Od autora: To, czego chcemy i czego szukamy, jest zawsze w pobliżu - w nas! Musisz tylko zobaczyć światło i, podejmując wysiłek, przyjąć je. W najnowszym edukacyjnym Federalnym Standardzie Edukacyjnym jest mowa o rozwoju u dziecka takiej metaumiejętności, jak „aktywna pozycja życiowa”. Wszyscy myślą, że chodzi o stworzenie społecznie aktywnego obywatela, ale ta metaumiejętność ma jeszcze jedną ukrytą zaletę. Powiedziałbym nawet, że to nieoczekiwany PLUS! J. Engel i A. Schmale odkryli, że większość chorób psychosomatycznych ma związek z zaburzeniami układu odpornościowego. Jaki jest układ odpornościowy? - To bariera, która ma na celu zachowanie organizmu biologicznego, oddzielając to, co pożyteczne od obcego i szkodliwego. Symbolicznie jest to granica pomiędzy „moim” a „nie moim”. Dobry temat na granice psychologiczne, bo to w zasadzie jest celem rozwoju tej metaumiejętności. Ale co więcej! M. Seligman odkrył kiedyś syndrom wyuczonej bezradności, który charakteryzuje się utratą poczucia wolności i kontroli, niewiarą w możliwość zmiany i własnych sił, depresją, depresją, a nawet przyspieszeniem. smierci. Nic dziwnego, że śmierć przyspiesza. Przecież J. Engel i A. Schmale z kolei osłabienie obrony immunologicznej kojarzą z psychologicznym odrzuceniem przyszłości, utratą wiary i optymizmu – „poddaniem się” („przerwaniem, porzuceniem”) i „poddaniem się” („wycofane, opuszczone”) złożone . Taka postawa kształtuje się podczas chronicznej lub jednorazowej silnej frustracji, załamania się mocno naładowanych oczekiwań, w taki czy inny sposób związanych z niemożnością zaspokojenia bieżących potrzeb i wszystko będzie dobrze, będą się smucić, płakać, jeździć dalej i zapominać , ale ból powodujący załamanie utrwala psychikę różnymi negatywnymi emocjami - strachem, wstydem, poczuciem winy itp., Co prowadzi do rozpaczy (ślepego zaułka) i depresji. Właśnie z tym bólem, a także opracowaniem zdarzeń, które go spowodowały, a następnie dostosowaniem strategii radzenia sobie i aktywnej pozycji życiowej, J. Engel i A. Schmale proponują pracować nad zaburzeniami psychosomatycznymi związanymi z odpornością. Psychika i ciało współpracują ze sobą. Celem człowieka jest osiągnięcie aktywnej pozycji życiowej, a ciało zareaguje idealną odpornością adaptacyjną. Jak długo można pracować w aptece? Bądź aktywny w stosunku do siebie i swojego życia, świadomie i elastycznie buduj swoje granice, nastaw się na świetlaną przyszłość, którą sam tworzysz każdego dnia. Uwierz w swoje możliwości, wykorzystaj je i dąż do niemożliwego! Wszystko, co stoi Ci na przeszkodzie w stworzeniu tej aktywności, możesz doskonale przepracować z psychologiem w podejściu psychosomatycznym, a poczujesz jak kolory wracają do życia, a zdrowie do Twojego organizmu!