Parfois, lorsque les gens se trouvent dans une situation difficile, ils ne voient pas d'issue. Les émotions qui les submergent semblent les aveugler et il semble qu’il y ait une impasse devant vous. C’est précisément dans des moments comme ceux-ci, quand on abandonne, que la pitié s’installe… l’apitoiement sur soi. C'est un sentiment assez préjudiciable. Après tout, la personne elle-même s'en rend rarement compte, mais elle consomme avec succès quatre-vingt-dix pour cent de ses forces. Un sentiment d’impuissance face à une situation, un manque de désir de faire quoi que ce soit, un manque de confiance dans la réussite de la situation ne sont que des signes évidents d’« apitoiement sur soi ». Plus une personne choisit souvent, quoique inconsciemment, de s'apitoyer sur son sort, plus ce sentiment est capable de contrôler son comportement. Certes, il existe également un apitoiement « utile » sur soi, qu'une personne peut réaliser, se permettre de ressentir et de passer à une autre expérience. En fait, cela s'applique à toutes les autres émotions - ressentiment, colère, colère, etc. Le moyen le plus sûr de se débarrasser de l’apitoiement sur soi est de le remarquer et de l’accepter comme un fait. Pour agir sans pitié, il vaut la peine de réfléchir à ce que nous pourrions faire dans cette situation si nous ne nous apitoyions pas sur notre sort. En d'autres termes, une personne a toujours le choix : continuer à s'apitoyer sur son sort, en trouvant de nouvelles raisons à cela, ou commencer à prendre au moins certaines actions, quoique insignifiantes, pour résoudre une situation difficile. Tout ce que « l’apitoiement sur soi » peut nous offrir, c’est l’inaction. Plus le processus d'« apitoiement sur soi » dure longtemps, plus le comportement d'inaction face aux difficultés s'enracine chez une personne. C'est-à-dire qu'une certaine dépendance apparaît qui vous encourage à agir d'une certaine manière. Lorsqu'une personne se concentre uniquement sur l'apitoiement sur elle-même, elle n'est pas capable de voir la vie autour d'elle, d'entendre les autres, elle se replie simplement sur elle-même et pour « sortir », l'aide d'un spécialiste est parfois nécessaire. Il s'avère que cette façon de résoudre les problèmes en soi est une impasse, elle ne conduit à aucun résultat, sauf peut-être à la dépression. L’action inverse est l’action : se concentrer sur l’obtention de résultats. Dans ce cas, les forces ne sont pas gaspillées. Les souvenirs de victoires précédentes, même petites, peuvent être une bonne incitation ici. Cela vous donnera de la force et vous aidera à remporter une nouvelle victoire..