Ci sono così tanti articoli su questo argomento che ti chiedi semplicemente come mai, con tanta consapevolezza tra la popolazione, ci siano così tante richieste ad uno psicologo con la stessa richiesta. Più di 7000 risultati per richiesta nel motore di ricerca. Cosa ti serve ancora? È tutto scritto! A quanto pare, qualcosa non funziona. Non abbastanza. Bene, scopriamo cosa non funziona, perché non funziona e cosa può funzionare. La stragrande maggioranza degli articoli popolari sull'aumento dell'autostima associa questa autostima a un modo primitivo di successo, non al successo . Ad esempio, eccoli qui, poveri ragazzi con scarsa autostima: sono istruiti, belli e intelligenti, ma lavorano come educatori o guardie di sicurezza. Chi con una normale autostima diventerebbe un insegnante? Se hai una bassa autostima, non ti compreranno a caro prezzo. L'autostima è necessaria per avere status, denaro e sposare un uomo ricco. Quindi stiamo lavorando in questa direzione! Esiste un altro tipo di ragionamento: bassa autostima: sconforto, tristezza e cattivo umore. Pertanto, devi lasciare la casa in diversi luoghi gioiosi, lasciare amici tristi e farne amici buoni e allegri. Non pensare al male! Gli incantesimi devono essere ripetuti: "Sto bene, allegro, va tutto bene per me!" Non c'è niente di brutto nella mia vita! Non ci sono errori: tutto è esperienza!” E così via. La tristezza e lo sconforto sono cattivi, la gioia è buona. E ancora una cosa. La bassa autostima è paura e indecisione. Non stai facendo carriera? Sei titubante riguardo al divorzio? Non vai ai raduni? Tutto questo perché l'autostima è bassa. Dai, esci dalla tua zona di comfort! Dai, decidi di intraprendere azioni rischiose! Prendi un paracadute, scala le montagne, cammina fino al Lago Baikal, divorzia, lascia il lavoro, esci in mutande! E una volta cambiato tutto, la tua autostima aumenterà. Ebbene sì, ecco, sì... Io critico gli altri qui, tutti possono farlo. Critico perché la psicologia “volgare” spesso allontana le persone da un lavoro significativo e serio con la propria personalità. Promette una “pillola” ad azione rapida. Ma non esiste. Per cominciare, l’autostima di una persona non dipende dal “successo”, dallo stato sociale e familiare, dall’umore o dall’attività sociale. Una sana autostima è un sentimento di autostima. Non gioielli, ma un prezioso pezzo di mondo. Solo valori, indipendentemente dal posto che occupo nella gerarchia sociale. Mi rendo conto di essere un insegnante modesto, con un piccolo stipendio e non particolarmente eccezionale in nulla. La mia vita è senza pretese. Ci sono gioie, ci sono dolori. Molti vivono vite più interessanti. E ci sono persone più intelligenti di me e più belle. Ma sono felice con me stesso e con la mia vita. "Quello che hai, non portarlo al mercato" (la mia bisnonna, Anastasia Savelyevna:). Sono una persona piccola, ma sono un Uomo. Ecco perché ha valore per gli 80-90 anni che mi sono stati concessi. E non “meriterò” amore. Chi ama - grazie. Chi non ama è un tuo diritto. Percezione di sé calma, senza agitazione. La conoscenza di sé e l'inutilità di fingere di essere qualcosa che non sono. Comprendere i propri punti di forza e di debolezza e, forse, un atteggiamento leggermente ironico nei loro confronti Secondo me, lavorare con autostima è un ritorno a se stessi, un ritorno a SE STESSI. Purificarsi dalle cose superficiali, esterne, imposte. Capire perché sono così? - Come sono veramente? Bene, prova a rispondere alla domanda. Nomina 5-10 qualità. È tutto? Non abbastanza J Ognuno di noi ha centinaia di sfaccettature. E in diverse situazioni a volte si manifesta in modi opposti. - Bene, va bene, li elencherò tutti e 100. E cosa fare con loro Determina cosa mi dà ciascuna qualità. Che funzione ha nella mia vita? Cioè, non solo elencare "dannoso, permaloso, maniaco del lavoro", ma capire qual è l'essenza di ogni qualità? Cosa mi dà? Usiamo un esempio specifico. Sono molto permaloso! Solo una specie di orrore! Mi sto comportando da stupido, è semplicemente imbarazzante, lo capisco. Cos’è l’insoddisfazione (indignazione) per il fatto che una persona non si comporta come mi aspettavo. Perché dovrebbe fare questo, non lo so. Bene, o ecco perché. Allora cosa fa la suscettibilità mostra a una persona che mi aspettavo qualcosa di diverso da lui e sono indignato per il fatto che non l'abbia fatto? NO! Non solo spettacoli, ma forze:)