La psicoterapia fa crescere i segmenti infantili della psiche adulta che non sono stati influenzati dalla crescita. In queste parti della personalità, la convinzione che i genitori siano onnipotenti e onniscienti, il bisogno di amore e riconoscimento incondizionati, l'aspettativa che tutti i desideri vengano soddisfatti da soli secondo il mio comando-mia-volontà, idee sulla propria onnipotenza e immortalità , così come i sentimenti che rimangono immutati ricevuti in eventi incontrollabili, frustrazioni, esperienze di fallimenti, punizioni, perdite, rifiuti, attacchi, privazioni, ignoranza, svalutazione... Questi sono sentimenti a seguito dei quali una persona arriva ad idee distorte. su se stesso e sul mondo, vive in accordo con essi, costruisce relazioni o le evita. Si tratta di sentimenti che rifiutando la persona si trasforma in uno spietato psicopatico, oppure proiettandoli costantemente su altre persone (compresi i gruppi sociali) diventa paranoico e borderline di personalità, oppure li accetta ma si vieta di esprimerli schizoidi, oppure li provoca negli altri e sperimenta costantemente la loro isteria, o le nega, proiettando il narcisista torturandosi con loro. Quindi, questi sentimenti “magici”: vergogna, impotenza, invidia, rabbia, risentimento (delusione + rabbia + impotenza), rabbia, solitudine, vendetta, disprezzo, senso di colpa, paura, gelosia... Sei d'accordo sul fatto che tutti i sentimenti di cui sopra sono vissuti sia da un adulto che da un bambino, solo che la comprensione delle loro esperienze, reazioni e modi di affrontarle è diversa tra un bambino e un adulto che sperimenta questi sentimenti? Un adulto può piangere per l'impotenza? Certo, può, ma il modo in cui un bambino impara o non impara a calmarsi dipende dalla sopravvivenza e dalla formazione della personalità di questo bambino, e per un adulto questo può essere un metodo di autoguarigione, oppure può essere un modo di manipolazione o fissazione (consolidamento) di sentimenti di impotenza, in altre parole – questa è una conseguenza della mancanza di elaborazione (incoscienza delle cause) dei sentimenti che provocano le lacrime. Se una madre (una figura premurosa) si avvicina a un bambino che piange e lo calma, il suo sentimento di impotenza si indebolirà e sarà sostituito da un sentimento di gratitudine e di amore, e se è stato punito per le sue lacrime, imparerà a nasconderle e a obbedire, rimanendo debole dentro e crudele fuori. E in cosa consiste il “crescere” in psicoterapia? Si tratta davvero di sradicare tutti questi sentimenti velenosi e dannosi dentro di te, chiedi? Sì e no. Ciascuno di questi sentimenti è il materiale da costruzione della personalità e sono tutti necessari, sebbene siano così difficili e dolorosi, ma la psicoterapia aiuta a sperimentarli di nuovo senza distruggere o distorcere le idee su se stessi e sugli altri, a usarli a proprio vantaggio, e non a proprio discapito, ricostruendo modi di reazione e di comportamento infantili, imparando a convivere con questi sentimenti a livello adulto e maturo, traducendoli in parole e non in azioni (azioni contro se stessi). La psicoterapia ti aiuta a vivere in armonia con questi sentimenti in modo che non interferiscano, ma ti aiutino a costruire la tua vita come desideri, e non i tuoi genitori o chiunque altro. Essere vivi, umani, aperti al cambiamento e alle nuove relazioni, senza soffermarsi su vecchie ferite, aprendosi a nuove esperienze, nuovi sentimenti, nuova creatività, nuovo lavoro, nuovo amore... Chi sarà per te lo psicoterapeuta durante il periodo di la psicoterapia dipende dalla tua esperienza infantile e dalle tue aspettative. Forse andrai dal Mago della Città di Smeraldo, o forse dalla Buona Fata o da Babbo Natale, e arriverai a Baba Yaga... Chi diventerà per te, un Mentore, un'Alleata, una Madre Ideale, una Sorella o un Seduttore? , Tiranno, Persecutore, Padre che punisce o Madre che rifiuta, o forse tutte queste personalità alternativamente... La tua percezione del tuo Psicoterapeuta cambierà a seconda dei sentimenti che emergeranno durante il processo terapeutico e di quanto sinceramente, apertamente e onestamente potrai rivelare presentali al tuo terapista, il processo della tua guarigione personale e della tua crescita.