Od autora: Ograniczające przekonania klienta to góra lodowa, na której rozbija się nadzieja na zbawienie. Podawane są różne werbalne techniki (techniki) przekształcania ograniczających przekonań. Ich celem jest takie przesunięcie skupienia uwagi, aby wprowadzić wątpliwości do ograniczającego przekonania. Można to osiągnąć poprzez zmianę ramy, relacji lub znaczenia elementów stwierdzonego przekonania. Technika zmiany ograniczających przekonań. Zidentyfikuj cel, który klient zamierza osiągnąć. Wyodrębnij pełną strukturę przekonania klienta. Wykonaj słowa kluczowe i pozycje ograniczające przekonanie, aby otworzyć je na wątpliwości (techniki nr 1, nr 2, nr 3). Technika nr 1: Znaczenie przekonania zostaje przeniesione w kontekst dłuższych ram czasowych, większej liczby osób lub na bardziej odległą perspektywę lub na wyższy poziom logiczny. Technika nr 2: Przesunięcie przekonań na kontekście krótszego horyzontu czasowego, bliższej perspektywy lub przeniesienia na niższy poziom logiczny Technika nr 3: Przesunięcie znaczenia przekonania z podstawowym rozbiciem, przywołanie podobnych sytuacji prowadzących do zupełnie innych wniosków. Weź pod uwagę następujące ograniczające przekonania: Muszę się nią opiekować, bo jest moją mamą. Jestem biedna, bo nie mogę kraść. Nie możemy jechać na wakacje, bo mamy domek letniskowy. Mam wrzód żołądka, bo wrzody miała nasza rodzina. mój ojciec i mój dziadek. Powinniśmy mieszkać razem, bo mamy dzieci. Spóźniasz się, to znaczy, że się o mnie nie martwisz. Zapomniałeś o naszej randce, to znaczy, że przestałeś mnie kochać. Nie umiem uczyć się angielskiego, to znaczy ja Jestem głupi. On pije, to znaczy, że jest frajerem. Ma samochód, to znaczy, że bierze łapówki. Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy. Poniżej znajdują się różne interwencje werbalne dla każdego z powyższych przekonań. Każda grupa ma kilka możliwości reformacji. Technika nr 1 Muszę się nią opiekować, bo jest moją matką. Czy więzi rodzinne zawsze powinny być powodem do zmartwień? Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Czy znasz ludzi, którzy są bogaci, ale uczciwi? Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę. Gdybyś miał majątek ziemski, z jakich innych świadczeń byś zrezygnował? Mam wrzód żołądka, ponieważ w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Jakie inne choroby mieli Twoi bliscy, na które będziesz musiał cierpieć? Powinniśmy mieszkać razem, bo mamy dzieci. Czy posiadanie dzieci jest dowodem na to, że ludzie powinni rezygnować ze szczęścia? Spóźniłeś się, co oznacza, że ​​się o mnie nie martwisz. Wiem, że trochę się spóźniłem, ale mimo to przyszedłem. Zapomniałeś o naszej randce, co oznacza, że ​​przestałeś mnie kochać. Tak, mam słabą pamięć do dat, ale jestem pewien, że kocham cię mocniej niż wcześniej. Nie umiem uczyć się angielskiego, to znaczy, że jestem głupi. Czy mógłbyś stać się mądrzejszy, gdybyś płacił 100 dolców za każde nauczone angielskie słowo? Pije, to znaczy, że jest przegrany. W jaki sposób jego picie czyni go przegranym? Ma samochód, czyli bierze łapówki. Jak umiejętność prowadzenia samochodu ma się do możliwości brania łapówek? Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy. Jeśli ktoś odmawia zrobienia czegoś tylko dlatego, że tego chcesz, czy staje się przestępcą? Muszę się nią opiekować, bo jest moją matką. Jezus Chrystus myślał inaczej, kiedy po głoszeniu odmówił pójścia do rodziców. Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Niektórzy wierzą, że tylko biedny wejdzie do królestwa Bożego. Nie możemy jechać na wakacje, ponieważ mamy daczę. W niektórych krajach ludzie spędzają wakacje na swoich daczach. Mam wrzód żołądka, ponieważ w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Najnowsze osiągnięcia nauki mówią, że wrzody nie są chorobą dziedziczną. Musimy mieszkać razem, bo mamy dzieci. Alexandre Dumas miał około 200 dzieci z różnymi kobietami, ale wolał mieszkać sam. Spóźniłeś się, co oznacza, że ​​w niektórych społeczeństwach nie martwisz się o to, że spóźnię się na imprezęwieczory są uważane za modne. Zapomniałeś o naszej randce, co oznacza, że ​​przestałeś mnie kochać. Są ludzie, którzy inaczej postrzegają czas. W ogóle nie mają przeszłości. Nie umiem uczyć się angielskiego, to znaczy, że jestem głupi. Są ludzie, którzy mówią dobrze po angielsku i robią różne głupie rzeczy. Pije, co oznacza, że ​​jest nieudacznikiem. Często niektórzy piją, bo coś im się udało. Ma samochód, co oznacza, że ​​bierze łapówki. W ubiegłym stuleciu, kiedy nie było samochodów, ludzie też brali łapówki. Nie dałeś mi książki, co oznacza, że ​​jesteś chciwy. W naszej kulturze nie jest zwyczajem dzielenie się żoną nawet z przyjacielem i nie jest to uważane za chciwość. Muszę się nią opiekować, bo jest moją matką. Chcesz być dobrym synem, czy lubisz być synkiem mamusi? Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Więc chcesz się wzbogacić, czy chcesz nauczyć się kraść? Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę. Więc nie chcesz odpoczywać, czy chcesz pracować na swojej daczy? Mam wrzód żołądka, bo w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Chcesz więc się wyleczyć, czy chcesz podążać za rodzinnymi tradycjami? Musimy żyć razem, bo mamy dzieci. Chcesz porzucić swoje szczęście, czy dalej użalać się nad nieudanym małżeństwem? Spóźniłeś się, co oznacza, że ​​nie martwisz się o mnie. Cieszę się, że dajesz mi znać, że nasz związek jest dla ciebie ważny. Zapomniałeś o naszej randce, co oznacza, że ​​przestałeś mnie kochać. Chcesz mi zepsuć humor, czy lubisz stwarzać sceny zazdrości? Nie umiem uczyć się angielskiego, to znaczy, że jestem głupi. Nie lubisz uczyć się angielskiego, czy lubisz myśleć, że jesteś głupi? Pije, czyli jest nieudacznikiem. Co osiąga pijąc? Ma samochód, czyli bierze łapówki. Czy jesteś zazdrosny, że ma samochód, czy chcesz nauczyć się brać łapówki? Nie dałeś mi tej książki, to znaczy, że jesteś chciwy, chcesz mnie obrazić, albo jesteś zazdrosny, że było mnie stać na tę książkę. Muszę się nią opiekować, bo jest moją matką. Czy nie jest ważniejsze poślubić siebie, niż pozostać jedynym synem swojej matki? Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Czy nie jest ważniejsze wejście do królestwa Bożego, niż narzekanie na swoją biedę? Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę. Czy nie lepiej byłoby sprzedać daczę, żeby móc odzyskać zdrowie nad morzem? Mam wrzód żołądka, ponieważ mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody w naszej rodzinie. Czy nie jest zdrowsze zrobić wszystko, co możliwe, aby jak najszybciej wyzdrowieć, niż martwić się chorobami, na które chorowali najbliżsi? Musimy żyć razem, bo mamy dzieci. Czy nie jest lepiej żyć z kobietą, którą kochasz, niż wychowywać dzieci z kimś, kogo musisz znosić? Spóźniłeś się, czyli nie martwisz się o mnie. Co jest dla ciebie ważniejsze: moje bezpieczeństwo czy mój wcześniejszy powrót? Zapomniałeś o naszej randce, czyli przestałeś mnie kochać. Co jest dla Ciebie ważniejsze, żebym pamiętał inne daty, czy to, że ja i ja musimy zarobić na nasz wyjazd do Tajlandii? Nie umiem uczyć się angielskiego, to znaczy, że jestem głupi. Co jest dla Ciebie ważniejsze, znajomość języka czy świadomość swoich możliwości? Pije, co oznacza, że ​​jest nieudacznikiem. Co jest dla ciebie ważniejsze, żeby przestał pić, czy odniósł sukces? Ma samochód, więc bierze łapówki. Co jest dla Ciebie ważniejsze, wiedzieć, że ma możliwość zakupu samochodu, czy myśleć, że łamie prawo? Nie dałeś mi tej książki, to znaczy, że jesteś chciwy. Co jest dla Ciebie ważniejsze, dobre podejście do mnie czy chęć zdobycia tej książki? Muszę się nią opiekować, bo jest moją matką. To pozwoli Ci zdobyć szacunek innych. Jestem biedny, bo nie umiem kraść, ale nie pójdziesz do więzienia. Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę, ale można uniknąć wydawania pieniędzy na liczne rozrywki. Mam wrzód żołądka, ponieważ w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Dzięki Waszym chorobom dobrze znacie swoich przodków. Powinniśmy mieszkać razem, bo mamy dzieci. No cóż, przynajmniej nie będziesz musiał na to wyglądaćw oczach innych kobieciarz? Spóźniłeś się, co oznacza, że ​​nie martwisz się o mnie. Przynajmniej nie trafiliśmy w godzinę szczytu w drodze na imprezę. Zapomniałeś o naszej randce, co oznacza, że ​​przestałeś mnie kochać. Ale teraz wiem, że nadal ważne jest, abyś pamiętał o naszej randce. Nie umiem uczyć się angielskiego, co oznacza, że ​​jestem głupi, ale nie grozi ci niebezpieczeństwo, że zostaniesz dyplomatą i spędzisz całe życie z dala od ojczyzny. Pije, co oznacza, że ​​jest frajerem, ale nie ogląda tego cholernego hokeja w telewizji. Ma samochód, co oznacza, że ​​bierze łapówki. Przynajmniej wiesz, że będziesz chodzić przez całe życie. Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy, ale teraz możesz zapisać się do biblioteki miejskiej. Technika nr 2 Muszę się nią opiekować, bo jest moją mamą. Jak dokładnie masz się nią opiekować ją, żeby sobie udowodnić, że jesteś jej synem? Jestem biedny, bo nie mogę kraść. Jaką granicę ubóstwa trzeba osiągnąć, żeby się na to zdecydować? Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę. Jak wykorzystać daczę, żeby pozbawić się zasłużonego odpoczynku? Mam wrzód żołądka, ponieważ w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Na jakie inne choroby nabawisz się od tych, które mieli Twoi bliscy? Musimy mieszkać razem, ponieważ mamy dzieci. Jakie są inne rzeczy, które uniemożliwiają Ci podjęcie decyzji, której nie zdecydowałeś się podjąć? Spóźniłeś się, co oznacza, że ​​nie martwisz się o mnie. Nie sądziłam, że spóźnienie 17 minut może zagrozić naszemu związkowi. Zapomniałeś o naszej randce, co oznacza, że ​​przestałeś mnie kochać. Dla mnie wszystko między nami jest jak jedno ciągłe święto. Nie umiem uczyć się angielskiego, co oznacza, że ​​jestem głupi. Nie sądzę, że dwie godziny nauki w miesiącu to wystarczający czas, aby nauczyć się języka, nawet jeśli masz zdolności poliglotyczne. Pije, co oznacza, że ​​jest nieudacznikiem. Ile alkoholu musi wypić, abyś uznał go za nieudacznika? Ma samochód, czyli bierze łapówki. Jaki powinien mieć model samochodu, żebyś myślał, że zarabia uczciwie? Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy. Ile książek musisz mi skonfiskować, żeby uznać mnie za życzliwego? Muszę się nią opiekować, bo jest moją mamą. Świetnie, masz szansę pozostać samotną przez całe życie i nigdy nie być ciężarem dla swoich dzieci. Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Świetnie, teraz masz przepis na szybkie wzbogacenie się. Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę. Kupiłeś tę daczę, żeby pozbawić się możliwości wypoczynku? Mam wrzód żołądka, ponieważ w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Możesz być wdzięczny swoim przodkom, że żaden z nich nie umarł na AIDS. Musimy mieszkać razem, ponieważ mamy dzieci. W jaki sposób bycie nieszczęśliwym w małżeństwie pomaga ci pomóc dzieciom? Spóźniłeś się, co oznacza, że ​​nie martwisz się o mnie. To niezbyt troskliwe z twojej strony, że mi to mówisz. Zapomniałeś o naszej randce, co oznacza, że ​​​​przestałeś mnie kochać. A jeśli wszystkie dni są dla mnie równie niezapomniane, to o którym z nich powinienem ci przypomnieć, abyś o nich nie zapomniał? Nie umiem uczyć się angielskiego, a to znaczy, że jestem głupi. To wygląda na kokieterię z twojej strony, skoro tak dużo wiesz. Pije, co oznacza, że ​​jest nieudacznikiem. Czy myślisz, że ludzie, którzy piją, są bardziej nieszczęśliwi niż ty? Ma samochód, czyli bierze łapówki. Czy uważasz, że ludzie, którzy kradną, nie są godni jazdy samochodami? Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy. Czy myślisz, że mężczyźni, którzy nie dostali od ciebie tego, czego chcieli, uważają cię za bardzo chciwego? Muszę się nią opiekować, bo jest moją matką. Jak podjąłeś decyzję, że musisz opiekować się swoją mamą. Jestem biedny, bo nie mogę kraść. Jak bycie uczciwą osobą pozwala ci nic nie robić i stać się bogatym? Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę. Skąd wiesz, że posiadanie daczy wyklucza możliwość wypoczynku? Mam wrzody żołądka, bo w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Co Was przekonuje, że to właśnie ta chorobaczy jest to przekazywane genetycznie? Powinniśmy mieszkać razem, ponieważ mamy dzieci. Jak posiadanie dzieci wiąże się z faktem, że rodzice powinni mieszkać razem? Spóźniłeś się, więc nie zależy ci na mnie. Ile minut muszę się spóźnić, żebyś wiedział, że mi na tobie nie zależy? Zapomniałeś o naszej randce, czyli przestałeś mnie kochać. Jakie daty powinienem jeszcze pamiętać, abyś był pewien moich uczuć? Nie umiem uczyć się angielskiego, to znaczy, że jestem głupi. Skąd wiedziałeś, że głupi ludzie nie potrafią nauczyć się angielskiego? On pije, co oznacza, że ​​jest frajerem. Skąd wiesz, że wszyscy przegrani piją? Ma samochód, co oznacza, że ​​bierze łapówki. Czy naprawdę myślisz, że tylko łapówki mają dość pieniędzy, żeby kupić samochód? Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy. Naprawdę myślisz, że tylko chciwi ludzie kolekcjonują książki? Muszę się nią opiekować, bo jest moją mamą. Boisz się wyjść za mąż, czy lubisz być pielęgniarką? Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Czy jesteś biedny, bo nie potrafisz zarobić, czy boisz się, że nabędziesz jakieś wady? Nie możemy pojechać na wakacje, bo mamy daczę. Lubisz pracować na swojej daczy, czy nie lubisz spędzać wakacji? Mam wrzód żołądka, ponieważ mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody w naszej rodzinie. Czy lubisz naukę o genetyce, czy boisz się powrotu do zdrowia? Musimy żyć razem, bo mamy dzieci. Nie lubisz niezależności lub nie jesteś w stanie opiekować się dziećmi, jeśli kochasz inną kobietę? Spóźniłeś się, to znaczy, że nie martwisz się o mnie. Ty to nazywasz spóźnieniem, a ja uznam to za dodatkowy czas, żeby mieć pewność, że wrócę do domu spokojny i radosny. Zapomniałeś o naszej randce, to znaczy, że się zatrzymałeś kochanie mnie. Ty nazywasz to zapomnieniem, a ja nazwałbym to roztargnieniem, ponieważ kochankowie są bardzo roztargnieni. Nie umiem uczyć się angielskiego, to znaczy, że jestem głupi. Jesteś na tyle mądry, żeby zrozumieć, że język jest naszym wrogiem. Pije, czyli jest nieudacznikiem. Doszedł do momentu, w którym może sobie pozwolić na wypicie kilku szklanek piwa. Ma samochód, więc bierze łapówki. Może dadzą mu pieniądze, żeby nie musiał chodzić? Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy. Nazywasz to chciwością, ale ja nazwiem to miłością do książek. Technika nr 3 Muszę się nią opiekować, bo jest moją matką. Gdyby wszyscy tak robili, nasze matki byłyby znacznie szczęśliwsze niż ich dzieci. Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Jeśli tak myślisz, to wszyscy kradną, i ty też, bo są ludzie biedniejsi od ciebie. Nie możemy jechać na wakacje, bo mamy daczę. Słuchajcie, ludzie kupują dacze, żeby pozbawić się możliwości wypoczynku. Mam wrzód żołądka, ponieważ w naszej rodzinie mój ojciec i mój dziadek mieli wrzody. Jeśli twoja teoria jest prawdziwa, twój dziadek i twój ojciec będą musieli zachorować na nowy wirus grypy. Musimy żyć razem, bo mamy dzieci. Gdyby wszyscy tak myśleli, stracilibyśmy wiele pięknych dzieł o miłości. Spóźniłeś się, co oznacza, że ​​nie martwisz się o mnie. To jakby powiedzieć, że danie nie jest jadalne, bo musisz poczekać na deser. Zapomniałeś o naszej randce, co oznacza, że ​​przestałeś mnie kochać. To jakby powiedzieć: Przestałem kochać Puszkina, bo nie pamiętam daty jego urodzin. Nie umiem uczyć się angielskiego, co oznacza, że ​​jestem głupi. To jakby powiedzieć, że sieć ma dziury, bo nie ma w niej ryb. Pije, co oznacza, że ​​jest frajerem. To jakby powiedzieć, że ludzie noszą zegarki, bo są nieszczęśliwi. Ma samochód, co oznacza, że ​​bierze łapówki. To jakby powiedzieć, że pies ma budę, bo szczeka. Nie dałeś mi książki, to znaczy, że jesteś chciwy. To jakby powiedzieć, że mężczyzna jest okrutny, bo nie bije swojej żony. Muszę się nią opiekować, bo jest moją mamą. Kiedy byłeś mały, nie troszczyłeś się o swoją mamę i byłeś szczęśliwy. Jestem biedny, bo nie umiem kraść. Kiedy byłeś mały, kradłeś zapałki, ale nie zostałeś strażakiem. Nie możemy pojechać na wakacje, bo tak.