Quais são os limites pessoais? Isto é o que separa uma pessoa e seu mundo interior de outras pessoas e do mundo exterior. Podem ser físicos (limites corporais, limites territoriais) e psicológicos (necessidades, pensamentos, desejos, sentimentos, valores). Nas consultas, deparo-me com o facto de nem todos os meus clientes se aperceberem quando permitem que os seus limites sejam violados. Muitas pessoas se acostumam com isso desde a infância, porque em seu ambiente imediato não era costume respeitar os limites pessoais uns dos outros. Às vezes parece que é assim que deveria ser. Não é fácil perceber que nem a própria mulher, nem um ente querido, mesmo um marido ou filho, não são propriedade de alguém, mas sim uma pessoa separada com seus próprios limites. Quando uma pessoa enfrenta violência física direta, então é mais fácil. entenda que seus limites estão sendo violados, porque isso é sentido no nível do corpo. Infelizmente, em algumas famílias, mesmo a violência física não é considerada inaceitável. E quando se trata de limites psicológicos, há dificuldades significativas com isso. Se este for o seu caso e for difícil para você entender o que é aceitável para você e o que não é, então você pode erroneamente confundir violações de limites com cuidado e atenção. . Por exemplo: quando, sob o pretexto de preocupação, você é proibido de ir a algum lugar (mulheres decentes não saem de casa tão tarde/não usam esses vestidos para se comunicar com alguém (essas amigas só estão estragando você); alguma coisa (você não tem necessidade de trabalhar (estudar)/deve estudar/trabalhar só lá) etc. Ou seja, quando limitam o seu direito de escolher o que lhe convém. Quero listar alguns sinais para que seja mais fácil rastreá-los por conta própria. Marque os itens que estão atualmente em sua vida: Violência física ou qualquer toque físico que lhe seja desagradável Se levarem suas coisas sem permissão; eles os jogam fora ou os organizam a seu critério, se olharem sua correspondência sem permissão, quando derem conselhos que você não pediu, quando exigirem que não sejam feitos como você deseja, mas como a outra pessoa considera necessário. Se eles te insultam, eles gritam com você. Quando eles te acusam, mesmo de algo pelo qual você não pode ser culpado. Quando eles te manipulam, eles te desvalorizam e qualquer uma de suas conquistas. sobre o qual você não perguntou. Se você notar alguns sinais, preste atenção nisso. Preste atenção, você consegue impedir as “violações” com firmeza e educação ou tem dificuldades com isso? E futuramente falaremos sobre como aprender a perceber isso e manter limites pessoais. Atenciosamente, psicóloga Irina Zhueva Você pode se inscrever para uma consulta por telefone/WhatsApp/Telegram. +7 962 407 45 60