Od autora: Co pomaga Ci utrzymać swoje granice? Ochrona jakich praw pozwala czuć się pewnie i autonomicznie Cały artykuł można przeczytać na mojej stronie: Potrzeby naszego „ja” mają takie samo prawo do realizacji, jak potrzeby innych ludzi. Nikt poza nami nie może ich lepiej zrozumieć, ponieważ są one dostępne przede wszystkim naszym wewnętrznym odczuciom, inni mogą jedynie spekulować na temat tego, czego potrzebujemy. Dlatego przede wszystkim sami jesteśmy odpowiedzialni za zaspokajanie swoich potrzeb. A my mamy prawo realizować swoje potrzeby, tak samo jak inni ludzie, realizować swoje pragnienia i pragnienia. Świadomość i ochrona naszych praw, dając sobie możliwość realizacji naszych pragnień, daje nam poczucie własnych granic czy sens. rdzenia wewnętrznego. Dlatego realizacja swoich praw wzmacnia pewność siebie człowieka i daje podstawę do budowania bliskich i pełnych zaufania relacji z innymi. Ważne jest, aby pomóc sobie w utrzymaniu swoich granic, pomóc sobie świadomie realizować swoje plany i zaspokajać swoje potrzeby. Wytyczną w tym przypadku jest znajomość swoich praw w stosunku do siebie. Zaprezentuję zestawienia tych praw opracowane przez dwóch psychologów. Lista podstawowych praw opracowana przez amerykańskiego psychologa K. D. Zasloffa: „Masz prawo do: • czasami stawiania siebie na pierwszym miejscu; • poprosić o pomoc i wsparcie emocjonalne; • protestować przeciwko niesprawiedliwemu traktowaniu lub krytyce; • Twoje własne opinie i przekonania; • popełniaj błędy, aż znajdziesz właściwą ścieżkę; • zostaw ludzi samym sobie, aby rozwiązali ich własne problemy; • powiedz „NIE, dziękuję”, „przepraszam, NIE”; • ignorować rady innych i kierować się własnymi przekonaniami; • bądź sam, nawet jeśli inni chcą Twojego towarzystwa. Przeczytaj więcej tutaj