Cartões metafóricos. Layout “Equipe de nossos “Eus” (Trabalhando com subpersonalidades). Usamos baralhos de retratos “Persona”, “Personita”. No meu trabalho utilizo layouts de Tarot. Eu sugiro um deles. Deixe-me lembrá-lo brevemente do que está escrito sobre os Cinco Membros da equipe do “Eu”. Pelo menos cinco “Eu” vivem dentro de nós. Cada um quer o seu, tendo necessidades, preferências, valores, formas de realizar desejos... “Eu sou o passado”: ​​quer se livrar do fardo dos problemas não resolvidos. Quer sempre representar a performance do passado e transformar as pessoas do presente em atores do passado. Numa nota positiva, o passado ajuda o presente com programas comportamentais desenvolvidos de forma eficaz “Eu sou o futuro”: ele se esforça para realizar nossos sonhos e esperanças, para realizar nossas imagens e ideias ideais sobre nós mesmos e as pessoas. pela incapacidade de nos realizarmos no presente. Idealmente, o “Eu Futuro” implementa as mensagens do “Eu Paralelo”. “Eu sou o presente”: este é o nosso “eu” autoconsciente agora, o que identificamos com nós mesmos e o que tentamos liderar (“Eu preciso”. ”). Este é o verdadeiro lugar da nossa consciência. Idealmente, deveria haver um comandante e um sábio - você. Você deve monitorar a influência de seus outros eus, trabalhar com os problemas do passado, moldar um futuro realisticamente viável e satisfazer as necessidades do presente em um nível razoável. Mas mais frequentemente, o “eu sou o presente” está dividido entre o outro “eu” e tenta freneticamente perder-se completamente “eu sou o existente”: não sabe nem sobre o futuro nem sobre o passado. É importante para ele “aqui e agora” satisfazer necessidades naturais e essenciais (“eu quero”). Estas necessidades não são socializadas e muitas vezes divergem do conceito de “razoável, racional, aceitável”. Algumas necessidades do “Existente” são satisfeitas no “Presente”, mas outras não. São as necessidades insatisfeitas do “ser” que criam a base para o “Eu Paralelo”. “Eu paralelo”: é quem você poderia ser agora “se ...” (“Poderia ser assim”). O “eu paralelo”, via de regra, considera sua própria linha de vida a linha de desenvolvimento de acontecimentos de maior sucesso. O “eu paralelo” desempenha um grande papel na vida de uma pessoa. Se a pessoa é autoatualizada, ativa, satisfeita consigo mesma, o “eu” paralelo se funde com a Existência e confirma: “você vive da única e melhor maneira possível. ”Às vezes, o “eu” paralelo vive em uma realidade como “as coisas poderiam ter sido muito ruins”. Essa abordagem permite avaliar o que está acontecendo no Presente, mas se você estiver sempre atento a esse “possível mal”, ele pode se tornar realmente presente. Aproximadamente de acordo com esse esquema, trabalhamos cada ponto. Funciona bem.