SAIR NÃO POSSO FICARNa vida de cada pessoa surgem situações em que é necessário fazer uma escolha. Na verdade, fazemos isso todos os dias, mas raramente pensamos nisso. Por exemplo, todas as manhãs decidimos acordar cedo ou nos dar a oportunidade de descansar e deitar o quanto quisermos. Tome café da manhã ou chegue ao trabalho na hora certa. Passe algumas horas nas redes sociais ou dedique esse tempo a algo que você vem adiando há muito tempo – limpar, desenhar, ler, conhecer alguém, etc. Há muitas coisas na vida que não podemos controlar. Dependemos das circunstâncias, das escolhas de outras pessoas. É ilusório pensar que uma pessoa é 100% dona do seu próprio destino. Infelizmente, ou talvez felizmente, ninguém sabe de antemão o que iremos enfrentar. Algumas situações são trágicas e extremamente difíceis. E nenhuma pessoa em sã consciência certamente gostaria de passar por eles. Mas se já aconteceu uma tragédia, não temos escolha senão fazer uma escolha numa situação específica. A frase com que comecei este post está a ajudar. Pode ajudá-lo quando você está em uma encruzilhada ou quando sente que não tem escolha.1. Estabilize o contexto emocional.2. Avalie a situação com sobriedade.3. Faça perguntas a si mesmo (oralmente/por escrito): Que apoio está agora prejudicado? Em quem/em que posso confiar? Que experiência passada pode tornar-se um recurso para mim? tenho medo? Ao fazer uma escolha, estou focado em mim mesmo ou nos desejos/valores/experiência/opiniões dos outros? Posso fazer uma escolha agora ou preciso de mais tempo, espaço, informação? Posso (pronto) posso sair? Posso (quero) Devo ficar? Estou pronto para colocar uma vírgula? Se você estiver tendo dificuldades para descobrir por conta própria, encontre um ouvinte e permita? você mesmo para falar respondendo às perguntas. É importante que a opinião ou avaliação de outra pessoa não influencie você no processo. Lembre-se, cada um de nós sempre tem uma escolha, mesmo que pareça que não há nenhuma. Enquanto estivermos vivos e não estivermos cobertos pela tampa do caixão, somos livres para escolher sempre e com o coração.!