Mi ha lasciato... Sento spesso questa frase sia nella vita che dai miei clienti sui forum... Questa è un'espressione molto comune. Pensiamo a quale sia il significato. Per prima cosa, diamo un'occhiata al dizionario. L'uso principale di questa parola è quello che viene prima. abbandonato; gufi 1. qualcuno e con cosa. Lasciare andare la mano, farla volare o lasciarla cadere. B. palla. B. granata. Spogliarsi, b. cappotto sulla sedia. B. palla di neve contro qualcuno. Come puoi vedere dal dizionario, il significato principale della parola è un verbo che denota una certa azione in relazione a un oggetto inanimato. Un oggetto inanimato è passivo e non ha opzioni. La palla non può influenzare dove o come viene lanciata, ma se usi questa parola in relazione a te stesso, sorge la domanda: perché? Come ti senti con te stesso? Ti percepisci come qualcosa di passivo, come se non avessi il diritto di scegliere la tua valutazione della situazione, le tue reazioni La prima cosa che consiglio ai miei clienti è di non usare la parola “abbandonato”. Insieme al cliente troviamo come sostituirlo. Mi ha lasciato... Lei ha interrotto la relazione... Ha chiesto il divorzio... Sembrerebbe, che differenza fa come chiamare questo evento indubbiamente triste e triste, una rottura nella relazione? Qual è il significato di sostituzione? Come pensiamo è come parliamo. Ma funzionerà anche nell’altro senso. Mentre parliamo, così pensiamo. Il pensiero e la parola determinano l'immagine del nostro mondo. Esiste anche una base scientifica per ciò di cui sto scrivendo ora. Dopotutto, una scienza come la psicologia si occupa di questioni relative alla parola, al pensiero e alla coscienza e al modo in cui questi concetti sono interconnessi. Il nostro eccezionale teorico psicologico Lev Semenovich Vygotsky ha prestato grande attenzione a questi problemi. Questa è una citazione da un libro di testo di psicologia generale: Il pensiero è indissolubilmente legato al linguaggio e alla parola, quindi la prima cosa che facciamo è smettere di usare la parola “abbandonato”. Dopotutto, ti immerge immediatamente in uno stato di vittimismo. Chi vuoi essere nella tua immagine del mondo? Vuoi essere una vittima o una persona attiva con la libertà di scegliere Cos'altro puoi fare nella situazione immediatamente successiva a una rottura, quando è dura e dolorosa? Smettila di dispiacerti per te stesso. L’autocommiserazione ti trascina dentro come la polvere di stelle viene risucchiata in un buco nero. Smettere di piangersi addosso significa anche assumersi una parte di responsabilità per quanto accaduto.2. Prenditi cura di te, coccolati. Tieni presente che dispiacerti per te stesso e prenderti cura di te stesso sono cose completamente diverse. Il primo è distruttivo, il secondo è costruttivo.3. Scrivi una lettera al tuo ex partner in cui esprimi tutti i tuoi sentimenti e dici tutto ciò che vorresti dire. Non è necessario inviare una lettera, la tecnica si chiama “Lettera non inviata”.4. L'attività è importante! Anche se credo che tu voglia sdraiarti, sii triste e guarda il soffitto. Ma se non fai nulla, rimarrai involontariamente immerso in pensieri negativi tutto il giorno. Pianifica la tua giornata in modo che ci sia tempo per il lavoro, l'attività e il relax. E la sera loda te stesso per aver completato il piano.5. Fissa un appuntamento con uno psicologo In primo luogo, uno specialista ti aiuterà a capire cosa c'era che non andava nella tua relazione. Forse non eravate adatti l'uno per l'altro, o il vostro partner era così inadeguato che dovreste essere felici della rottura! Succede che nello stato di vittima, una donna ha difficoltà a sperimentare la partenza di un violentatore, il rapporto con il quale ha distrutto la sua salute fisica e mentale. In secondo luogo, uno psicologo ti aiuterà ad accettare la situazione. Accettare quanto accaduto è il primo passo verso il rinnovamento e la creazione di nuove relazioni armoniose. Diventa i padroni e le amanti della tua vita! Leggi anche il mio articolo L'errore principale di una donna in una relazione codipendente Puoi iscriverti per una consulenza online con me usando questo link: https://www.b17.ru/dashevskaya/. #consultazione O per telefono +7 (916 ) 104-46-05 La ristampa dell'articolo è consentita solo con attribuzione e un collegamento a questa pubblicazione.