Il cervello umano è unico. Possiamo immaginare nella nostra testa, immaginare tutto ciò che vogliamo. Avendo un'immagine formata, il corpo inizia a implementarla. Immergendoci nel nostro corpo, scopriamo quanto risponde a una parola particolare, che a sua volta lancia una serie di immagini luminose. Molto spesso iniziamo a sentire il nostro corpo quando siamo malati. Ad esempio, ci fa male l'orecchio destro, quindi sentiamo l'orecchio destro e, se non c'è dolore nell'orecchio destro, non c'è connessione con l'orecchio destro. Se fa male il mignolo del piede destro, ci rendiamo conto che c'è una gamba ed ecco, ha un mignolo. Diventiamo consapevoli quando qualcosa fa male. Si scopre che la connessione non viene stabilita con il corpo stesso, ma con il dolore. La connessione non viene stabilita con la testa, ma con il mal di testa. Quando tutto va bene per noi, non c'è connessione. La testa è separata, il corpo è separato. È importante imparare a connettersi con il corpo quando va bene, quando è sano. L'attento auto-osservazione ci permette di conoscere noi stessi più profondamente, notare cambiamenti nei muscoli, nella postura, nella respirazione e formare una connessione intuitivo-sensuale. Ti suggerisco di fare la seguente pratica e metterti alla prova. Esiste una connessione tra la testa e il corpo e quanto è profonda la sensibilità ISTRUZIONI: Ricorda che il testo è indirizzato direttamente al tuo cervello? Sulla base di ciò, il tuo compito è semplicemente leggere lentamente, con attenzione, facendo pause tra le frasi in modo che il corpo assorba il contenuto e abbia il tempo di riorganizzarsi. E la cosa principale è la presenza cosciente. E nessun movimento. Assolutamente nessun movimento.***** “Cerca il più possibile di diventare consapevole del tuo occhio sinistro. Diventa consapevole della forma e del peso del bulbo oculare sinistro. Sposta la tua attenzione sull'emisfero sinistro del cervello sopra l'occhio sinistro. Concentrarsi sull'area all'interno del cranio. Immagina che il tuo occhio ruoti nello spazio occupato nell'emisfero sinistro. Esplora questo spazio. Fai diversi grandi cerchi con l'occhio sinistro. Rendi i cerchi sempre più piccoli. Ferma lo sguardo sul punto. Non trattenere il respiro. Non sforzarti. Quindi, nell'emisfero sinistro del tuo cervello, immagina la lettera A; A sinistra, cammina con i palmi delle mani su e giù per il ghiacciolo; A sinistra, senti il ​​suono delle campane narice e dirigere il respiro in modo che sembri riempire l'emisfero sinistro. A Puoi inspirare con il lato sinistro della lingua. Senti la posizione della tua lingua a sinistra. Senti la parte inferiore a sinistra, poi quella superiore. Può darsi che la tua lingua diventi più ampia e morbida. Tocca i denti a sinistra? Prendi la lingua dove puoi." Oh, sei già qui? Ci sei arrivato? Oh, la nostra mente. Ama il "caffè solubile". Torniamo e leggiamo di nuovo lentamente e senza movimento, con sentimento, senso, disposizione. Ora siediti, sdraiati, stai in silenzio e osserva te stesso.