Qu'est-ce que l'estime de soi ? L'estime de soi est la mesure dans laquelle je m'évalue, mes qualités, mes capacités et mes compétences. Il existe une estime de soi stable et instable qui dépend de facteurs externes et de la façon dont les autres m'évaluent. . Si les autres me considèrent comme une mauvaise épouse ou comme une mauvaise mère, mon estime de soi chutera. Cela signifie que je sens intérieurement que quelque chose ne va pas chez moi, donc je prouverai à tout le monde autour de moi que je suis une bonne épouse (une merveilleuse femme au foyer) et une assez bonne mère. Ceux. Je vais bien sous certaines conditions. En me comparant aux autres, je cherche la confirmation des autres que tout va bien pour moi. Pourquoi beaucoup de gens ont-ils une estime de soi instable Parce que nous sommes habitués à être évalués dans l'enfance et comparés les uns aux autres ? Parents, éducateurs, enseignants, instructeurs. Nos parents nous aiment quand nous apportons 4,5, quand nous apportons 3,2, ils ne nous aiment pas, ils nous grondent, nous punissent et nous battent. C'est ainsi que se forme la dépendance à l'égard des opinions des autres. Notre importance n’augmente que lorsque les autres nous donnent 5. Mais nous voulons être d’excellents étudiants, donc nous nous sentons acceptés et bien. Et pour être bons, nous ne faisons que ce qui est encouragé par la société. Nous passons toute notre vie à essayer de répondre aux attentes des autres. Parfois même des inconnus. Nous valorisons et nous soucions uniquement des sentiments des autres, et oublions et négligeons les nôtres. Une estime de soi stable ne dépend pas de facteurs externes et des opinions des autres. À l’intérieur, je sens que tout va bien pour moi, je n’ai besoin de prouver à personne que je suis bon, digne, je le sais déjà. Je comprends que certaines personnes peuvent m’aimer et d’autres non, certaines peuvent me critiquer et d’autres peuvent me féliciter, mais c’est comme ça avec moi. J'ai l'impression d'avoir de la valeur par droit de naissance, je n'ai pas besoin de confirmation du monde extérieur que je vais bien. Ceux. Je vais bien sans aucune condition. Une estime de soi stable est l'objectif que chacun de nous recherche. Si vous sentez que vous rencontrez régulièrement des difficultés à vous accepter, venez en consultation. Vous apprendrez à vivre en harmonie avec vous-même. gaspiller de l'énergie à cause de l'insatisfaction envers vous-même. Vous comprendrez ce que vous voulez et comment utiliser vos forces. Trouvez l'harmonie intérieure et le bien-être..