Vom Autor: Dies ist eine Ausgabe des Newsletters, den ich einmal herausgegeben habe. Der Text ist auch jetzt noch relevant, und ich denke, er wird immer relevant sein :) Das Thema der heutigen Ausgabe ist Präsenz. Das Thema ist ebenso wichtig wie komplex. Philosophen, Mystiker, religiöse Führer und Psychotherapeuten sprechen über die Präsenz. Darüber hinaus stellt die Mehrheit fest, dass Worte dieses Phänomen nicht ausdrücken oder beschreiben können und dass man sich seinem Wissen nur durch bewusstseinssteigernde Praktiken nähern kann. Ich erinnere mich, dass einer meiner Freunde, der nicht mit Kenntnissen in Philosophie und Psychologie belastet war, lange lachte, als er Punkt Nummer 1 in einem Artikel über die wichtigen Faktoren der Psychotherapie entdeckte: „Der Therapeut ist in der Sitzung anwesend.“ Es war ziemlich schwierig zu erklären, dass damit nicht nur die physische Position des Körpers des Therapeuten gemeint ist :-) Ich schlage vor, dass Sie sich mit den Zitaten vertraut machen, die ich aufschnappen konnte. Im folgenden Text von Zinker geht es vor allem um therapeutische Präsenz. Aber ich denke, Präsenz ist auch im Alltag wichtig. Präsenz verleiht dem Leben Fülle, Volumen und Geschmack für diejenigen, die lieber ihr Leben leben als absitzen wollen. Malcolm Parlett: „Ich denke, viele von uns haben die Erfahrung gemacht, dass sie allein durch die Anwesenheit von jemandem mit einem High stark beeinflusst wurden Bewusstseinsgrad, vielleicht ein spiritueller Lehrer oder einfach eine Person, die oft meditiert. Dies wirft die Frage nach unserer eigenen therapeutischen Präsenz auf. Manchmal denke ich, dass das Wichtigste, was wir als Psychotherapeuten tun können, darin besteht, vollständig präsent zu sein, „Klarheit“ zu haben und einbezogen zu werden. Auch wenn der Klient keinen Kontakt zu mir oder seinem Prozess hat, bleibe ich zumindest mit ihm und meinen Gefühlen, Wünschen und Gedanken in Kontakt. Dies ist keine unumstrittene Meinung, aber es kann davon ausgegangen werden, dass wir dem Kunden bereits durch die bloße vollständige Präsenz dabei helfen, sein Fachgebiet „gesünder“ zu gruppieren. „Vollständig präsent“ zu sein ist ein ganz anderes Thema, wenn man über „Präsenz“ spricht. Aus dem Buch „Finding Good Form: Gestalt Therapy with Couples and Families“. Joseph Zinker: „Für den Therapeuten ist es sehr wichtig, auf seine eigenen Gefühle zu hören, da seine Erfahrungen als Werkzeug für „therapeutische Präsenz“ dienen können – nicht mehr und nicht weniger. Authentische Präsenz sollte nicht mit Charisma, Stil oder Macht verwechselt werden. „Hier sein“ bedeutet, präsent zu sein, damit andere sich hell, interessiert und vollständig ausdrücken können. Diese Präsenz ist in jedem Moment leicht zu spüren, aber mit Worten lässt sie sich nur sehr schwer beschreiben. Dies ist sowohl ein physischer Zustand als auch eine spirituelle Offenheit; nicht nur weit geöffnete Augen und „Ohren oben“, sondern auch ein offenes Herz. Als Zeugen nutzen wir alle unsere Gefühle, Gedanken und Empfindungen. Ohne Anwesenheit bleibt der Therapeut einfach ein Beobachter, der regelmäßig Kommentare abgibt.“ „Es ist eine Art, mit jemandem zusammen zu sein, ohne etwas zu unternehmen.“ Präsenz bedeutet, ganz hier zu sein – offen für alle Möglichkeiten –, während die inhärente Präsenz des Therapeuten hier die tiefsten Saiten seiner Seele berührt. Die therapeutische Präsenz ist der Hintergrund, vor dem die Figur des anderen oder des anderen Selbst gedeihen kann. Wenn ich die Präsenz des anderen spüre, fühle ich mich frei, mich auszudrücken. Ich kann alle empfindlichen und verletzlichen Teile meiner Persönlichkeit offenbaren und weiß, dass ich ohne Urteil und ohne Kritik akzeptiert werde. Meine therapeutische Präsenz ermöglicht es mir, mich mit meinen eigenen inneren Konflikten, Widersprüchen, ungelösten Problemen und Paradoxien auseinanderzusetzen, ohne Anleitung oder Anweisungen zu geben. „Meine therapeutische Präsenz ermöglicht es mir, mich als weisen Zeugen zu betrachten.“ Versuchen wir, den Begriff „Präsenz“ durch Negation zu beschreiben. Präsenz impliziert nicht eine bewusste Position oder ein „Stehen“ vor einer anderen Person; Hier gibt es nichts Pompöses oder Dramatisches. Präsenz ist kein Stil. Charisma setzt dabei auf Bewunderung und Aufmerksamkeit für sich selbst.