Vom Autor: Altern ist ein unvermeidlicher Prozess. Und die psychische Gesundheit eines Menschen hängt in erster Linie davon ab, wie er sie wahrnimmt. Die in der Sprache verankerte Volkserfahrung zeigt uns einen Dualismus der Einstellung zum Alter: - positiv: „Ein alter Mann, er ist besser als sieben junge Leute“; „Klein und dumm – sie treffen mehr, alt und schlau – in ihm stecken zwei Gründe“; „Ein altes Pferd verdirbt die Furche nicht.“ - negativ: „Ein Mann ist doppelt dumm, er lebt: alt und jung“; „Graue Haare sind ausgefallen – das Glück ist weg“; „Alter ist keine Freude, keine roten Tage“; „Aus dem alten Geist heraus habe ich keinen neuen erworben.“ - ambivalent: „Der junge Mann arbeitet, der alte Geist gibt“; „Jung für den Dienst, alt für den Rat“; „Die Jugend hat stärkere Schultern, das Alter hat stärkere Köpfe.“ In der modernen russischen Gesellschaft wird das Alter zunehmend als Lebensende wahrgenommen – Verlust der Leistungsfähigkeit, Unabhängigkeit, Neubewertung des Lebenswegs (wie viel wurde getan und wie viel wurde nicht getan). Der Gesundheitszustand verschlechtert sich (oder besser gesagt, es wird ihm übermäßige Aufmerksamkeit gewidmet), Sensibilität und Depression nehmen zu, eine Person fühlt sich einsam, wird mutlos und Stress und depressive Zustände treten häufiger auf. Mit einem Wort: Die Welt bricht zusammen, selbst wenn man sich einfach hinlegt und stirbt! ... Stopp! Mit einer solchen Einstellung kann man nicht leben! Es ist wichtig, sich nicht auf das Geschehene einzulassen. Schauen Sie sich die Welt um Sie herum an, es gibt so viel Schönheit und Vielfalt darin! Versuchen Sie, Ihre erworbenen Erfahrungen im Alltag anwendbar zu machen. Das Alter sollte kein Hindernis für die weitere persönliche Entwicklung sein. Wenn möglich, verbringen Sie mehr Zeit im Freien, besuchen Sie kulturelle Veranstaltungen, schauen Sie sich Bildungsprogramme an. Das Alter ist nicht das Ende des Lebens, sondern nur ein neuer Abschnitt mit seinen Vor- und Nachteilen, Höhen und Tiefen, Erfolgen und Misserfolgen, Siegen und Niederlagen! Wir wünschen Ihnen viel Glück beim Erobern neuer Höhen!