Quando até mesmo um restaurante está trancado e possui sistema de entrada, é impossível não falar sobre limites pessoais e por que eles são importantes. ou objeto e separa esse sujeito ou objeto de outros. Uma personalidade é uma pessoa que possui um determinado conjunto de propriedades psicológicas nas quais se baseiam suas ações significativas para a sociedade; a diferença interna de uma pessoa em relação às demais, já que a personalidade consiste em uma série de elementos-chave: - corpo - alma (emoções, sentimentos) - espírito (incluirei valores e objetivos aqui) - mente (não vou tocar nisso). isto), então os limites pessoais, na minha opinião, também devem ser “delineados” no âmbito de cada um deles. Em relação ao corpo, tudo é mais ou menos claro, existem até estudos científicos dedicados aos centímetros de espaço pessoal, as leis são. de uma forma ou de outra, visando proteger os limites do corpo físico de cada pessoa.❗️Ninguém e sob nenhuma circunstância tem o direito de violar a inviolabilidade do seu corpo. Além disso, na minha opinião, os limites são mais ou menos claros! do elemento “espírito”, se a própria pessoa realizou uma auditoria e conhece seus valores e normas, então poderá rastrear sua violação. Então, por exemplo, se um valor é beleza, saúde, então em caso de “ataque” a esses valores alguém os defenderá, e o próprio fato de perceber isso não permitirá que uma pessoa jogue lixo em parques, florestas , ou comer alimentos “destrutivos” ou concordar com isso se for persuadido, forçado a fazê-lo.🔛É muito mais difícil com os limites da alma (sentimentos), pois o conceito introduzido de inteligência emocional nos explica. que cada pessoa tem um nível diferente, o que significa que a própria pessoa nem sempre consegue identificar os seus sentimentos, e nem sempre “sente” o outro. O critério para o nível de inteligência emocional pode ser determinado por esta opção: “Quem (que idade)”. é a pessoa com quem você pode se ofender (pode ofender você)?” Infelizmente, há casos em que um adulto (homem, mulher, mais de 30 anos) pode ser ofendido por uma criança (3-7 anos), geralmente a sua. Portanto, a proteção de seus limites emocionais e sensoriais baseia-se no seguinte algoritmo: 1. . Reconheça e compreenda seus sentimentos e emoções2. Permitir que toda a paleta de sentimentos e emoções seja vivida – ser capaz de expressá-los de forma eficiente e segura3. Aprenda a se relacionar com seus sentimentos e emoções e com os dos outros sem julgamento4. Se seus limites forem violados, via de regra, isso se manifesta na forma de violência emocional e material. Gaslighting é uma palavra popular atualmente. Imediatamente saia em sua defesa, como se alguém estivesse tentando desferir um golpe no corpo físico. IMPORTANTE: não passe da autodefesa para o ataque. A autodefesa se manifesta da maneira que você parece dizer: “Pare. Isso não é possível comigo.” O ataque é determinado pelo momento de transição “você”, “você é o culpado”, “você me ofendeu”, “você me forçou”, etc. Autodefesa - a capacidade de proteger proteger-se com suas próprias forças do perigo, das ações hostis, das críticas destrutivas; defender os próprios interesses. Ataque - ação rápida e decisiva com o objetivo de deslocar alguém, causar danos, apreender alguém ou algo pela força ou provar sua superioridade..