Chers collègues, je souhaite partager mes impressions sur le livre « La méthode socratique en psychothérapie », qui m'a vraiment impressionné. Le fondateur de CBT, Aaron Beck lui-même, a décrit ce livre comme une lecture incontournable pour tout spécialiste de la santé mentale. L'auteur du livre, James Overholzner, pratique la méthode du dialogue socratique en psychothérapie depuis plus de 30 ans et a résumé pour nous son expérience dans ce merveilleux livre. Pour compléter le tableau, il convient de mentionner que l'auteur travaille dans le paradigme cognitivo-comportemental, sans rejeter l'approche intégrative. Par exemple, cela me plaît. Je trouve très émouvant que James Overholzner reconnaisse qu'être psychothérapeute est un grand honneur, une responsabilité et un bonheur. Il semble intéressant et important de savoir comment le dialogue ancien est devenu essentiellement la base de la psychothérapie moderne, car quelle que soit la direction dans laquelle travaille le psychothérapeute, il utilise cette méthode d'une manière ou d'une autre. La méthode est basée sur la découverte contrôlée. La méthode encourage les clients à tirer des conclusions et à trouver des solutions par eux-mêmes. Le thérapeute ne donne pas de solutions toutes faites, mais vous aide à former vos propres attitudes utiles. Il semblerait que le mot « contrôlé » implique le contrôle des processus de pensée d’une personne afin de l’amener à une conclusion spécifique fixée par le thérapeute. Mais c'est une opinion erronée. En fait, gérer dans ce contexte signifie créer les conditions permettant au client de formuler ses propres conclusions et de prendre ses propres décisions. La méthode socratique renforce la logique et aide à « se faire des amis » entre l'esprit et les sentiments. Le dialogue socratique est avant tout une coopération et une recherche commune. Il est utile que le thérapeute et le client forment une seule équipe de recherche. James Overholzner considère que l'objectif principal de l'approche socratique est d'apporter l'harmonie aux différents aspects de la vie humaine. La méthode socratique développe la logique et la rationalité. L'auteur note, sur la base de sa propre expérience, que la méthode socratique est particulièrement efficace lorsqu'on travaille avec la dépression, l'anxiété, les relations interpersonnelles et les problèmes de régulation émotionnelle. Inutile de dire que dans le livre l'auteur partage un grand nombre de dialogues avec des clients ? Oui, il y a ici un véritable trésor d'exemples ! L'auteur montre clairement la technologie pour formuler des questions utiles, et pas seulement des questions. Par exemple, il serait plus utile de demander : « Comment pensez-vous que cela se passerait si vous essayiez de parler directement à votre patron plutôt que de demander : « Cela vous aiderait-il de parler directement à votre patron ? À première vue, les questions sont similaires, mais la différence significative est que le thérapeute de la première question s'intéresse aux attentes du client. Les questions doivent être sincères et ne pas ressembler à un interrogatoire. Les questions générales sont également utiles car elles aident à démarrer une conversation sur la situation. Par exemple : « Qu'est-ce qui pourrait aider à résoudre le problème ? », mais il y a un risque d'obtenir la réponse : « Je ne sais pas », et ici des questions d'un niveau différent seront nécessaires, et non la tentative du thérapeute d'esquisser rapidement ses options pour sortir de la situation. Les questions sur les valeurs, les opinions et les expériences passées sont efficaces. L'auteur aide le psychothérapeute à décider de la séquence des questions. Il est important de ne pas transformer le dialogue en dispute, mais d'inviter le client à explorer différents aspects du problème qui le préoccupe. L'auteur souligne également l'importance de demander au client de donner des définitions, afin qu'il n'y ait aucune spéculation sur ce que la personne veut réellement dire dans une déclaration particulière. Il y a un chapitre entier dans le livre sur les définitions. Chers collègues, si vous n'avez pas encore lu ce livre, j'espère sincèrement avoir pu vous intéresser.