Perché la gente ama i film comici, il cioccolato e il sesso? La risposta è semplice. Queste sono fonti di buon umore. Ecco perché sono stati inventati lo shopping, la tequila e le montagne russe. Il tuo umore migliora se ti diverti. E le persone sono disposte a pagare cifre esorbitanti per il piacere. In effetti, è per amore di questi piaceri che si guadagna denaro. Ciò che è degno di nota è che sulla strada per ottenere il piacere è necessario provare molto dispiacere. In altre parole, per tirarsi su bisogna sforzarsi, e spesso non si è di buon umore. Nel frattempo, puoi facilmente rallegrarti senza spendere soldi.1. Guarda le cose da diverse angolazioni. Chiunque può rallegrarsi gratuitamente. Per fare questo bisogna avere la capacità di guardare le cose da diverse angolazioni, cioè da diversi punti di vista. Se prendi una piramide e ne guardi l'ombra, può essere un quadrilatero, un triangolo o un quadrato. Basta semplicemente far girare la piramide tra le mani. Se non lo facciamo, vedremo solo una figura. Far girare nella tua immaginazione concetti astratti come le tue azioni, i valori e le relazioni di altri è ciò che devi fare per alleviare uno stato d'animo negativo. Gira e cerca aspetti positivi, cerca tutti i tipi di vantaggi, dove sembra esserci un meno continuo. Se hai ricevuto un rimprovero dai tuoi superiori, hai la possibilità di vedere i tuoi errori in modo da non commetterli in seguito. Litigare con una persona cara è un ottimo motivo per rafforzare il rapporto dopo la riconciliazione. La cosa principale è non concentrarsi sugli aspetti negativi. Cerca gli aspetti positivi ovunque. Sono sempre lì. Quando la vita ti dà un limone amaro, trova sale e tequila. Succede che l'umore peggiora perché qualcosa non è andato come volevi. Una cosa era immaginata nella mia testa, ma ne è venuta fuori un'altra. Ciò si traduce in frustrazione e risentimento verso se stessi o verso qualcun altro: “beh, ci risiamo, come sempre...” o “perché mi va tutto storto...”. Ma puoi sempre trovare una via d'uscita da ogni situazione. Puoi raggiungere lo stesso punto in diversi modi. E sulla nuova strada forse troverai un tesoro, anche se si rivelerà più lungo e difficile. Steve Jobs, nelle sue lezioni agli studenti dell'Università della California, ha affermato che se non fosse stato per una serie di errori che ha commesso contemporaneamente, non sarebbe diventato quello che è diventato. Errori e sbagli sono dati dal destino per un motivo. Questa è sempre la strada per progredire. Pensaci e la tua anima si sentirà meglio.2. Dona positività agli altri. Se hai problemi a comunicare con qualcuno, ad esempio, sei stato scortese nei trasporti o in un negozio, non affrettarti a perdere la pazienza. Perché questa persona si è comportata in questo modo? Molto probabilmente, ha dei problemi suoi che cercano uno sbocco negativo. Questa persona è infelice in quel preciso momento. Trasmette agli altri il suo cattivo umore; non vuole restare solo con lui. Se gli rispondi in modo scortese, ne uscirà un altro in risposta, e così via. I messaggi negativi sono simili a un boomerang: inviati all'indirizzo di qualcuno, torneranno indietro. Pertanto, non è vantaggioso augurare il male. È meglio augurare a questa persona una buona giornata (sera, fine settimana, ecc.). Solo sinceramente, senza sarcasmo. E il vostro umore migliorerà per entrambi. Noi, soprattutto nelle grandi città, non abbiamo l'abitudine di augurare il meglio agli estranei, una buona giornata, un buon fine settimana. Questo non viene fatto spesso. Sfortunatamente, da un lato, ma dall'altro (senti che ci sia già un vantaggio) questo rende più facile fare qualcosa di carino per qualcuno. Perché non siamo abituati alla manifestazione aperta di buoni sentimenti. Sebbene in molti paesi questa sia la norma. Hai augurato una buona giornata a uno sconosciuto, hai ricevuto un sorriso in risposta e il tuo umore è migliorato. E lui è contento e tu sei felice. Proprio come tutto ciò che è ingegnoso.3. Fai qualcosa di insolito. Succede che all'improvviso ti assale un'inspiegabile malinconia, che viene da Dio sa dove. Ti ricordi se ti è mai capitato? In questo caso, usa questo modo per sbarazzartene: fai qualcosa di insolito, qualcosa che non è tipico per te. Ad esempio, vai a correre. Oppure lavare le finestre. Può essere cucinato