Derzeit ist dieses Thema sehr relevant. Eltern beschweren sich oft darüber, dass sie Schwierigkeiten mit ihrem Kind haben, dass das Kind nicht gehorcht und ständig launisch ist. Dieses Verhalten kann jedoch darauf hindeuten, dass das Kind Angst hat, beleidigt, ängstlich und traurig ist. Nicht alle Erwachsenen wissen, wie sie ihre Gefühle erkennen und ausdrücken sollen, und Kinder noch mehr. Sie drücken sie durch Mimik, Körper und Verhalten aus. Aufgrund der Unfähigkeit, sie zu definieren und nicht zu wissen, wie sie darüber sprechen sollen, wählen Kinder möglicherweise nicht die geeignetste Art, ihre Gefühle auszudrücken: Sie können schreien, kämpfen, Wutanfälle bekommen usw Die Fähigkeit, ihre Gefühle zu verstehen, sie zu benennen und auf eine für sie selbst und andere sichere Weise auszudrücken, ist eine Fähigkeit, die Kinder nur von Erwachsenen lernen können. Daher liegt diese schwierige Aufgabe bei den Eltern. Wenn ein Elternteil erkennt, dass es ihm selbst große Schwierigkeiten bereitet, Gefühle zu erkennen und auszudrücken, dann ist es Zeit zu lernen. Es ist schwierig, etwas zu lehren, was man nicht selbst tun kann, und es ist wirkungslos. Daher können Sie die Gefühlstabelle als Spickzettel ausdrucken und öfter darauf zurückgreifen; Hören Sie auf Ihre Körperempfindungen und versuchen Sie herauszufinden, wie es aussieht. Und dann tun Sie dies gemeinsam mit dem Kind. Wie kann man einem Kind beibringen, seine Gefühle auf eine für sich und andere sichere Weise auszudrücken? Sagen Sie öfter, dass Sie ihn verstehen und mit ihm sympathisieren. Beschreiben Sie seinen Zustand. Zum Beispiel: „Es sieht so aus, als wären Sie wegen der Beurteilung verärgert. Sie runzelten die Stirn und Ihre Stimme wurde leiser.“ Besprechen Sie mit Ihrem Kind, was Charaktere in Büchern und Zeichentrickfilmen erleben. Seien Sie ein Vorbild, sprechen Sie über Ihre Gefühle Gefühle, verknüpfen Sie sie mit Gründen: „Ich bin glücklich, weil ich meine Arbeit beendet habe.“ Es ist auch wichtig, über Ihre Gefühle für ihn zu sprechen („Ich werde wütend, wenn Sie so tun, als würden Sie mich nicht hören“). Erlauben Sie Ihrem Kind, ALLE Gefühle zu erleben Damit sie nicht unterdrückt werden, sagen Sie, dass dies normal ist, aber Sie müssen eine sichere Ausdrucksweise für Kinder wählen. Laufen, springen, schreien, dafür können Sie sich einen Behälter ausdenken! Nehmen Sie zum Beispiel ein Glas und nennen Sie es ein „Glas der Wut“. Singen Sie, tanzen Sie, spielen Sie aktive Spiele, werfen Sie Pfeile auf eine Zielscheibe, wecken Sie Wut und zerreißen oder verwandeln Sie sie dann. Zerknüllen Sie das Papier und werfen Sie es weg und stellen Sie sich vor, dass die Wut verschwindet weg mit dem Papier Machen Sie eine Figur aus Plastilin und zerbrechen Sie sie Schlagen Sie ein Kissen Besprechen Sie Ihre Erfahrungen mit Ihren Eltern, sprechen Sie mit ihnen Sprechen Sie über Ihre Gefühle durch Ich-Botschaften an die Person, an die sie gerichtet sind („Ich bin wütend auf „Du, weil du mein Spielzeug genommen hast“). All dies erfordert von den Eltern viel Geduld. Daher ist es für Eltern sehr wichtig, ihren Zustand aufrechtzuerhalten, ihn zu verstehen, Wege zu finden, Stress abzubauen, Ressourcen wieder aufzufüllen und Unterstützung von anderen Menschen zu erhalten. Schließlich hängt die psychische Gesundheit eines Kindes weitgehend vom Zustand seiner Eltern ab! Passen Sie auf sich auf!