Das Konzept des Grenzkontakts in der Gestalt ist eines der wichtigsten. Hier treten alle Phänomene auf, die mit der menschlichen Interaktion mit der Umwelt zusammenhängen. Jedes Bedürfnis, das wir haben, wird durch einen Mangel oder Überschuss an etwas verursacht. Und um jedes Bedürfnis zu befriedigen: von physiologischen (Essen oder Toilettengang) bis hin zu höheren (Respekt, Liebe, Selbstverwirklichung) ist es notwendig, mit der Umwelt in Kontakt zu kommen. Der Kontakt erfolgt an der Grenze. Wo das Selbst endet und das Nicht-Selbst beginnt. Allerdings sind andere Menschen überhaupt nicht dazu da, uns Gutes zu tun. Das Umfeld ist für uns nicht immer günstig. Dies erfordert die Notwendigkeit, Grenzen zu haben und diese schützen zu können. Die Qualität Ihres Lebens und manchmal auch die Lebensqualität Ihrer Lieben hängt oft davon ab, wie flexibel Ihre Grenzen sind. Welche Schwierigkeiten kann es geben, Grenzen zu setzen? Um es etwas einfacher auszudrücken: Wir können einige der häufigsten Optionen hervorheben. Möglicherweise sind die Grenzen zu starr. Wenn wir unabhängig von der Situation entweder zu offen und vertrauensvoll oder zu distanziert und „stachlig“ bleiben. Möglicherweise fällt es uns schwer, unsere Grenzen durchzusetzen. Wenn wir unsere Meinung, unsere Wünsche, unsere Träume, unsere Wahl, unser Territorium usw. nicht verteidigen können. Kurz gesagt, wenn wir zu anfällig für den Einfluss anderer Menschen sind. Wir bemerken möglicherweise nicht, wie wir die Grenzen anderer Menschen überschreiten. Aus diesem Grund können unsere Beziehungen zu anderen Menschen leiden. Unsere Grenzen können nicht nur von außen, sondern auch von innen so undurchdringlich sein, dass die Botschaften, die an die Welt gesendet werden, sie nicht erreichen, sondern unser Eigentum bleiben. Eine solche Person kann beispielsweise gegenüber einer anderen Person ihre Wut, Verärgerung oder ihren Groll nicht zeigen. Und dieses Gefühl bleibt in uns (in der Regel wirkt sich dies nicht sehr positiv auf die Gesundheit aus). Es kann zu Schwierigkeiten bei der Darstellung von Zärtlichkeit oder Liebe kommen. Möglicherweise gibt es noch viele Optionen: von Fusion und Introjektion bis hin zu Projektion und Egoismus. Aber das ist ein Thema für einen anderen Artikel. Der Workshop „Meine, deine Grenzen“ widmet sich speziell dem Thema persönlicher Grenzen und der Art und Weise, wie man sie baut. Willkommen zurück!