Dall'autore: In parole semplici sulle somiglianze e le differenze tra la psicoterapia terapeutica e la psicoterapia della qualità della vita Che tipo di associazioni hai appena senti la parola “psicoterapia”? Posso immaginare qualcosa del genere: un medico, uno psichiatra, un malato di mente che ha bisogno di psicoterapia. E questo è in parte vero, perché le parole “psicoterapia”, “psichiatra”, “psicoterapeuta” e appunto “psicologia” e “psicologo” hanno la stessa radice “psico”, e questa, a sua volta, è una parola comune per designare qualsiasi persona strana e “anormale”. Ma c'è un altro significato della parola “psicoterapia”: consulenza psicologica per una persona mentalmente sana che vuole migliorare la qualità della vita. In questo articolo intendo confrontare la psicoterapia terapeutica con la psicoterapia per la qualità della vita Secondo le leggi russe, una persona che ha solo una formazione medica di base può definirsi uno psicoterapeuta, il che dà tutte le ragioni per pensare che lo scopo della psicoterapia sia curare! Pertanto è necessario rivolgersi a uno psicoterapeuta solo se insorgono disturbi mentali per ottenere una prescrizione sanitaria, preferibilmente in 1 seduta o, in casi estremi, 2 (ovviamente non mi riferisco a disturbi mentali complessi come la schizofrenia o il disturbo bipolare). disturbo mentale, stiamo parlando di attacchi di panico, dipendenze dolorose, fobie, ecc.). Da un lato, è giusto rivolgersi a uno specialista del genere se si verifica un disturbo mentale, ma è ovvio che per una prescrizione una persona lo farà. molto probabilmente rivolgersi ad uno psichiatra (che può anche essere uno psicoterapeuta e, oltre al trattamento farmacologico, utilizzare altri metodi per eliminare il sintomo). Questo percorso di recupero è più rapido e affidabile: dopo aver preso pillole o flebo, l'ansia diminuirà e il tuo atteggiamento nei confronti della vita cambierà. Ma la vita stessa cambierà? Molto probabilmente no. Dopotutto, una persona ha solo cambiato il suo stato chimico, ma non ha lavorato sulla sua vita. Con ripetute richieste, molto probabilmente lo psichiatra suggerirà di contattare uno psicoterapeuta e di sottoporsi a cure in una clinica. Se una persona sceglie un ospedale, verrà sottoposta a psicoterapia terapeutica, che farà parte di altri metodi di trattamento. La responsabilità del trattamento spetta al medico curante, il che naturalmente dà alla persona l'opportunità di partecipare passivamente alle sedute con uno psicoterapeuta. Quindi, nel caso del trattamento clinico, l'effetto del cambiamento dello stato mentale sarà più probabile dalle pillole che dalla consapevolezza la necessità di cambiamento. Forse, dopo la dimissione dalla clinica, una persona continuerà a ritrovare la tranquillità con l'aiuto di uno psicoterapeuta. La psicoterapia sarà comunque considerata terapeutica fino alla scomparsa completa e definitiva del sintomo. Come accennato in precedenza, lo psicoterapeuta può essere una persona con una formazione medica. Ma è importante notare che una persona con una formazione psicologica può essere anche uno psicoterapeuta. In entrambe le opzioni è richiesta un'istruzione speciale che consenta di impegnarsi in attività pratiche. È una formazione psicoterapeutica speciale che ti consente di lavorare come psicoterapeuta. Esistono ormai un numero enorme di scuole e approcci psicoterapeutici; nel trattamento medico, la psicoanalisi o la terapia cognitivo comportamentale viene spesso utilizzata, meno spesso la terapia della Gestalt e quella esistenziale. Per illustrare la portata della psicoterapia della qualità della vita, darò un esempio ragazza giovane, 30 anni, di successo, bella, sana. Vive in una grande città e sogna di mettere su famiglia. Frequenta spesso appuntamenti con l'obiettivo di creare una relazione seria. Dopo qualche tempo incontra qualcuno che risveglia i suoi sentimenti e, come le sembra, soddisfa tutti i suoi desideri. Tutto si sta sviluppando rapidamente: letteralmente dopo 2 mesi iniziano a vivere insieme. Ma torna a casa tardi quasi ogni giorno, apparentemente a causa del lavoro; nei fine settimana va a pescare con gli amici o va in discoteca; tengono per sé il loro stipendio e chiedono alla ragazza la metà del denaro per pagare un appartamento in affitto e acquistarlo!