Come riconquistare la fiducia in te stesso e nelle tue forze La fiducia in te stesso è la comprensione che posso farcela, posso farcela? Sarò in grado di indirizzare le mie energie e risorse per raggiungere l'obiettivo desiderato. Fiducia in se stessi è avere fiducia in te stesso, anche quando il tuo ambiente ha un'opinione diversa e ti consiglia di rinunciare al tuo obiettivo. La fiducia in se stessi ti porta avanti. Ad esempio, nessuno ha preso sul serio il lavoro di JK Rowling, che ha creato le storie di Harry Potter. Ha ricevuto 12 rifiuti da vari editori prima che la sua storia diventasse nota in tutto il mondo. Walt Disney veniva licenziato perché presumibilmente non era un fumettista abbastanza talentuoso. La sua idea per Topolino è stata rifiutata più volte dai produttori finché non è diventata un successo nel mondo dell'animazione. L'opposto della fiducia in se stessi è la paura di fallire. Puoi leggerlo nell'articolo seguendo il link: https://www.b17.ru/article/404881/Qual è la ragione della mancanza di fiducia in te stesso Spesso risiede nell'educazione. Sfortunatamente, il sistema educativo si basa principalmente sull’induzione di sentimenti di colpa e vergogna. Si ritiene che un bambino crescerà "normale" solo quando non diventerà arrogante, sarà autocritico, modesto e timido. Sotto l'influenza di tale educazione, nell'anima del bambino si forma un duro critico interiore rimproverarsi per i minimi errori, e non lodarsi e sostenersi accettato (all'improvviso diventi egoista?) Chi non ha sentito frasi del genere durante l'infanzia: "Ben fatto, non essere arrogante!" non alzare il naso!” “Adesso ridi, il che significa che piangerai molto dopo...” Come se la paura più grande dei genitori fosse quella di impedire al bambino di “amarsi troppo” e di non essere molto felice di se stesso. i suoi successi. Pertanto, è nata una tendenza verso la bassa autostima, come il minore dei mali, per evitare che il bambino sviluppi l'egoismo. Come ripristinare la fiducia in se stessi e nelle proprie forze?1 . Lavora con la voce critica interiore. Quando senti dentro di te i suoi commenti negativi: “Avrei potuto fare meglio”, “che stupido sono”, ecc. ecc., cogli questa voce e chiediti: a chi del tuo passato potrebbe appartenere questa voce? (Spesso si scopre che questa è la voce di una persona significativa del passato: mamma, papà, nonna o primo insegnante) Quindi puoi separarti da questa voce e stabilire un confine interno, spiegando a te stesso che non sei tu a pensare quindi, ma la tua parte critica con cui devi lavorare. È necessario porsi questa domanda regolarmente.2. Ricorda le situazioni del passato in cui ti sei fidato di te stesso e del tuo intuito e hai fatto la scelta giusta Pensa più spesso a questa voce sottile e corretta dentro di te, ascoltala. Comprendi che puoi fidarti di lui. Da dove viene: appare all'improvviso come un'idea inaspettata? Oppure è una riflessione persistente e a lungo termine? Qual è la tua voce interiore?3. Le persone insicure non vedono la propria forza. Si considerano deboli. E per diventare più sicuro, devi conoscere la tua forza, scrivi in ​​dettaglio su un pezzo di carta ciò che hai già ottenuto nella tua vita. Rileggi questo elenco il più spesso possibile, assicurandoti della tua forza .4. Poniti nuovi piccoli obiettivi per acquisire sicurezza in quelle situazioni che ti causano difficoltà. Ad esempio, hai qualche incertezza quando devi visitare uffici governativi, servizi, ecc. Stabilisci prima piccoli obiettivi e poi costruiscili: - vai in banca e risolvi il problema non tramite una macchina, ma direttamente tramite l'operatore - vai all'MFC e fatti consigliare su una questione che ti interessa E poi tu puoi andare dalla società di gestione e scoprire qualcosa sul pagamento delle bollette) Affrontare gradualmente le tue paure ridurrà i dubbi su te stesso.5. Una persona che non ha fiducia in se stessa si vede limitata e “in qualche modo diversa”. Ha di sé un'immagine persistentemente negativa. È necessario cambiare la situazione ponendosi la domanda: cosa voglio invece? E rispondi dettagliatamente. Rispondi più volte in giorni diversi a!