E ora il primo mese è alle spalle, alcuni hanno già cominciato a riprendersi dopo essere usciti dal coma alcolico e alimentare, ma la maggioranza continua ancora ad intensificare i propri banchetti). Oggi ho passeggiato per il centro della città, non c'era quasi nessuno, ma l'atmosfera era comunque in qualche modo speciale. Perché la gente aspetta il nuovo anno in questo modo? Si preparano a lungo, comprano il cibo, come se presto ci fosse una carenza completa, spendono gli ultimi risparmi, fa paura anche solo ricordare cosa è successo nei negozi alla vigilia delle vacanze. Lo capisco anche prima, quando mandarini e cioccolato apparivano solo sulle tavole festive, ma ora c'è abbondanza di tutto tutto l'anno. Ma la gente raccoglie pacchi enormi, prepara venti piatti, e poi li mangia tutto il giorno, affinché il cibo non vada a male. E poi geme, come è possibile, durante le vacanze di Capodanno ho preso anche 3/5 kg . Vuoi sempre rispondere, chi ti ha costretto a mangiare così tanto?) Quando insegno lezioni su come lavorare con il comportamento alimentare, chiarisco sempre cosa è più importante per una persona, ad esempio Olivier o un corpo bello e snello. Che la vacanza riguarda solo il cibo? Oppure se in tavola non ci sono cinque insalate di maionese, e diciamo cibi sani e genuini, allora il Capodanno cesserà di essere un Capodanno. Per me la vacanza è, prima di tutto, un'atmosfera, un'occasione da trascorrere? più tempo con i tuoi cari e prenditi del tempo per te stesso. Quindi c'è ancora un'intera settimana davanti ed ecco un piccolo elenco di cose che puoi fare: - passeggiate; - sport (pattinaggio su pozzanghere, snowboard, o anche cheesecake, è divertente anche all'aria aperta - terme, parchi acquatici); - concerti, mostre, musei; - gite nelle città vicine, come opzione visitando luoghi sacri; - fare shopping, ci sono saldi ovunque e non c'è gente nei negozi - organizzare una gara di pupazzi di neve, giocare a palle di neve; scendi dalla collina; ti suggerisco di continuare nei commenti, condividere le nostre opzioni su come trascorrere il tempo in modo utile e senza minacciare il tuo girovita. Capisco che tutti vogliono vacanza e relax, ma non sta nel cibo, ma nel emozioni luminose, quindi usciamo da dietro i tavoli e andiamo avanti prima che la pancia superi la schiena). Oltre all'opportunità di fare nuove esperienze, avrai bonus aggiuntivi sotto forma di buona salute e assenza di cm inutili Quindi, vacanze attive e buone a tutti Di seguito sono riportati i link ai miei social network, dove potete sempre trovare informazioni utili e interessanti: https://vk.com/psiholog.zelinaINSTGR_LINK