Amore... Che parola luminosa, per me sembra un'alba mattutina sul mare. Siamo abituati a chiamare qualcosa di amore luminoso, divorante e importante. Quali associazioni ti vengono in mente? Figli, marito, genitori? C'è l'amore infantile, quando una persona aspetta, batte il piede e dice di dare. E c'è l'amore adulto, con la capacità di dare, assumersi la responsabilità, prendersi cura dell'altro. Qui vorrei rivolgermi alla radice di questo stato; tutto ciò nasce dalla capacità di amare, apprezzare e rispettare se stessi. Ma ancora una volta, non come una persona separata che possiede qualcosa di grande, ma come una persona che è tutt'uno con se stessa, sa controllarsi, accetta tutte le sue caratteristiche, come le fondamenta di una casa, che non sono visibili agli occhi, ma localizzate sotterraneo, consente alla casa di essere stabile, olistica, ecc. Quindi il fondamento di una persona inizia con l'accettazione e l'amore per se stessi. Ecco gli aspetti importanti dell'amor proprio: 1. La capacità di essere se stessi sia da soli che con gli altri Presentarsi e parlare apertamente di ciò che si ha dentro non è sempre un compito facile, ma è qui che il messaggio del Sé viene in soccorso. Questa è la capacità di parlare di ciò che ti sta accadendo per tuo conto. Senza toccare o incolpare l'altro. Questa è la capacità di assumersi la responsabilità dei propri errori, ammettere di aver sbagliato su qualcosa, o lodare se stessi ed esprimere parole di gioia agli altri. La capacità di ammettere generalmente a te stesso ciò che sta accadendo dentro di te in questo momento. A mio parere, un'intera abilità.2. Presenza accanto a un'altra persona. Se presti attenzione, spesso quando sei con qualcuno, una persona può volare nei pensieri o ricevere un'altra dose di informazioni dall'esterno. Ma se c'è una persona vivente nelle vicinanze, questa non ha valore, e se si tratta anche di un parente stretto. Perché non interagire e scambiare qualcosa tra loro.3. Unità con te stesso.E. Fromm ha diviso l'amore fondamentale in materno e paterno. La maternità riguarda l'accettazione e il sostegno incondizionati. L’amore paterno, che fissa criteri, scopi e obblighi. Il compito è combinare l'accettazione incondizionata di te stesso e delle tue promesse e obblighi. Concentrati sulla parola PROPRIO.4. La capacità di dare ciò che è pieno, senza aspettative e pagamenti reciproci, secondo me, il successo è più prezioso del reddito monetario. Rinunciare al sacrificio e alle aspettative è già una dipendenza. È importante imparare questo e prendere l'iniziativa quando c'è una risposta interiore per farlo.5. Trasformare l'esperienza infantile in bene Ogni persona della storia dell'infanzia ha qualcosa da cui non è stato in grado di proteggersi, e questo ha influenzato il suo ulteriore comportamento. Il compito è trasformare questa esperienza da influente a neutra o utile. Qui, secondo me, la fisioterapia e l'arteterapia aiutano. Accelera il processo delle emozioni stagnanti. Oppure vivere in autonomia attraverso il corpo, la voce, la creatività. L’amor proprio ti permette di essere felice e di dare amore senza aspettative. Crea il desiderio di creare e di muoversi con il flusso della vita con interesse, piacere e disponibilità al cambiamento.