De l'auteur : Publié dans le numéro de juin du magazine « Wheel of Life » Night... TOUT LE MONDE dort... TOUT LE MONDE dort... Pourquoi suis-je être puni ??? Je dois travailler demain, mais je ne dormirai pas assez !!!” Vous est-il déjà arrivé que l'insomnie envahisse votre vie sans ménagement, provoquant des irritations et vous enlevant des forces ? Il s'est avéré que dans une situation d'insomnie, il est tout à fait possible de se passer de panique et d'apaisement, mais de s'occuper d'actions utiles... Bonjour, Insomnie ! Plusieurs jours, ou plutôt nuits, se sont écoulés depuis le moment où vous avez interrompu votre « visite d'invité ». Au début, j'étais très heureux de cette circonstance. Après tout, vous m'aviez semblé un invité inconfortable, exigeant et capricieux. J'étais en colère contre vous, offensé et j'ai même pleuré dans mon oreiller alors que tout le monde dans la maison dormait profondément. Et maintenant que tu es parti, aussi inopinément que ton apparition, j’ai commencé à réfléchir. C’est vrai ce qu’on dit : « On ne peut pas voir face à face ». Et j’ai eu l’impression que toi et moi n’avions pas le temps de parler cœur à cœur. Comme si je ne l’avais pas remarqué et que je ne comprenais pas pourquoi tu étais vraiment avec moi. Comme si, alors que j'étais en colère contre toi et que je pleurais de frustration, tu avais fait quelque chose de bien pour moi et tu es parti. Et je le sais avec certitude - je l'ai vérifié cent fois - personne ni rien n'entre dans ma vie par hasard. C'est moi, souvent inconsciemment, qui attire vers moi les gens et les circonstances afin de m'apprendre quelque chose, de me montrer une autre facette de mon attitude face à la vie. Alors pourquoi je t'ai appelé ? Que puis-je apprendre de Toi ? Que puis-je comprendre de moi-même avec Votre aide ? Oui, tu es venu vers moi exactement au moment où je me sentais mal à l'aise dans ma vie. J'étais agité et irritable. Et je n’arrivais tout simplement pas à me ressaisir pour comprendre calmement pourquoi je me dérangeais. Tout le temps, je trouvais des choses à faire qui m'aidaient à retarder une conversation sérieuse avec moi-même. Et puis, paf ! Et tu es venu. Et après la deuxième nuit blanche, après avoir déjà pleuré, je me suis calmé. Les pensées ont cessé de tourner autour de « pourquoi devrais-je faire cela », mais se sont concentrées d'une manière ou d'une autre sur « à quoi d'autre puis-je penser ? » C'est après cela que je me suis souvenu de l'idée que j'avais lue il y a longtemps dans Vladimir Levi selon laquelle si je ne dors pas de toute façon, je peux facilement consacrer du temps à quelque chose d'utile (laver les sols, préparer le déjeuner du lendemain, écrire un livre, ...). Après tout, le temps supplémentaire n’a pas été vain !!! Et moi, inspiré, j'ai décidé de parcourir dans ma mémoire tous les événements, pensées, émotions, états auxquels j'avais consacré le mois dernier afin de découvrir ce qui me causait exactement de l'anxiété. J'ai fait une liste et, grâce au temps que vous m'avez accordé, j'ai commencé à jouer en détail ce genre de « solitaire mental ». Et je l'ai trouvé !!! J'ai repêché dans le flux des événements celui qui a immédiatement provoqué un ressentiment réprimé et poussé dans « l'ombre » envers un ami. Et qu'a-t-il fait ? Mais il n'a pas rempli son engagement envers moi. Et moi? Et j'ai été offensé. Sinon, comment puis-je réagir lorsque je suis ignoré ? Et je peux le prendre et penser : « Dans quels cas est-ce que je fais la même chose : ignorer quelque chose ou quelqu'un ??? » C'EST ICI!!! C’est pour cela que je ne me suis pas donné de tranquillité d’esprit – un sentiment de culpabilité réprimé. Je t'ignore extérieurement, mais je me sens coupable à l'intérieur. Et devant qui ??? Oui, devant moi-même - je me suis promis cent fois de créer un site Web, et je me suis ignoré cent fois... Wow ! J'avais même envie de me lever et de faire quelque chose d'utile !!! Oui, bois au moins du thé ! Eh bien, qui dois-je remercier pour une telle découverte et le sentiment de libération de l'espace mental de l'anxiété moi-même - pour le fait que, bien qu'inconsciemment, je t'ai appelé ? Et vous - pour avoir répondu et aidé. Merci. Seulement, il y a autre chose que tu m'as discrètement donné cette fois. Quelque chose qui se trouve juste devant mon nez et donc invisible pour moi... Oui, Vos capacités !!! Ceux qui m’ont mis en colère au début. La possibilité de venir quand bon vous semble et de repartir quand vous le souhaitez. La capacité d’être exigeant envers les autres. La capacité de s’écarter des normes et de rester éveillé quand TOUT LE MONDE dort. Puisque tu es celui pour moi