Sim, quando você quiser se esconder, você se esconderá atrás da queixa! Assim?! Apenas! Para não reclamar muito do eterno, darei um exemplo da prática e tudo ficará claro para você. Uma jovem veio à minha consulta. E o pedido dela foi assim: “Fui ofendida pela minha mãe e, pelo que sinto, não quero nem perdoá-la. Entendo que não é certo ficar ofendido, que é preciso perdoar. Mas não quero perdoar. Não entendo por que e não sei o que fazer a respeito. Ajuda, por favor.” Começamos a descobrir por que a ofensa é tão “valiosa” para ela que ela não quer deixar passar (não quero perdoar = não quero deixar a ofensa de lado). ). E eis o que aconteceu: a mãe do meu cliente é uma mulher muito autoritária. Ela constantemente invade sua vida, dá conselhos, ensina a vida, critica, desvaloriza a filha, chamando suas ações de: “cuidado e amor”. A cliente, vamos chamá-la de Masha, não sabe se comunicar com a mãe, não sabe dizer “não” para ela, não sabe como impedir que ela se intrometa em sua vida e sofre muito com isso. Zangado com a mãe, mas realmente não pode fazer nada. O medo e a culpa antes que sua mãe a impeça. O que fazer?! Claro, fique ofendido! Um ótimo motivo para se proteger de sua mãe. O que é necessário para isso? Basta provocar uma briga e depois sair, batendo a porta, com a cabeça erguida. Sim, neste caso, para Masha, o ressentimento é uma forma de proteção da mãe. Masha não consegue dizer “não” e defender seus limites pessoais, então a única opção que ela vê para si mesma é não se comunicar com a mãe. E uma excelente razão e oportunidade para isso é o ressentimento. Masha se esconde atrás de seu ressentimento, segura-o, porque se não houver ressentimento, ela terá que comparecer novamente diante de sua mãe, suportar seus ataques e pressões. E eu realmente não quero isso... Para ser sincero, não é uma situação simples. Por um lado, há ressentimento, “protegendo” Masha, e por outro, extremo estresse na comunicação com a mãe. A energia do ressentimento - uma carga de ressentimento - agressão reprimida - não é muito boa. E embora a ofensa não tenha respondido, essa energia está no corpo e tem um certo impacto negativo sobre ele. No entanto, no caso de Masha, o ressentimento é um mal menor do que o estresse diário da comunicação com a mãe. Mas ainda assim MAL. O que fazer? Escolha o menor dos dois males. Mas só por enquanto! Enfatizo isso, então, idealmente, você precisa aprender a lidar e viver harmoniosamente sem o “apoio” do ressentimento. E para isso você precisa: 1. Reconhecer que o ressentimento é um meio de defesa contra alguém ou algo; Descubra do que você tem medo, por que recorre à “ajuda” do ressentimento; Trabalhe consigo mesmo: aprenda a defender seus limites pessoais, diga “não”, fale abertamente sobre seus sentimentos, desejos e necessidades.4. Usando técnicas especiais, trabalhe o ataque e livre-se dele completamente. Bem, depois disso, você poderá viver feliz para sempre! Sinceramente desejo isso para você, Svetlana Boyarinova!