Il 24 marzo è la Giornata internazionale contro la depressione. La depressione viene spesso confusa con la depressione quotidiana, la pigrizia, la tristezza o una reazione a eventi traumatici della vita. Dietro questo concetto quotidiano si nasconde però un grave disturbo psicologico, causato da un disturbo biologico, in particolare da un'interruzione del funzionamento dei mediatori dopamina, serotonina e norepinefrina. Un'interruzione dei meccanismi della dopamina provoca effetti negativi che si manifestano la forma di malinconia, pessimismo, apatia e attenzione ridotta. La carenza di noradrenalina porta a disagio generale, ritardo motorio e affaticamento. La carenza di serotonina porta a manifestazioni somatiche di ansia, come tachicardia, sudorazione, secchezza delle mucose e disturbi digestivi. La depressione non è solo una sensazione di tristezza. È un disturbo che colpisce il cervello, il corpo, il comportamento, il sistema immunitario e il sistema nervoso periferico. Si tratta di un disturbo che colpisce principalmente ambiti della vita come il lavoro, lo studio e le relazioni. La depressione è considerata la principale causa di suicidio, soprattutto tra gli adolescenti. Inoltre, il pericolo più grande è il periodo in cui una persona si sente un po' meglio e diventa attiva, ma la sensazione di insensatezza, disperazione e disperazione non è ancora scomparsa. I sintomi della depressione si manifestano a livello emotivo, comportamentale, cognitivo e fisiologico. Le principali manifestazioni emotive includono malinconia, umore depresso, anticipazione di problemi, tensione interna, ansia, senso di colpa, autoflagellazione, irritabilità, diminuzione dell'interesse per cose che in precedenza portavano piacere. I sintomi comportamentali includono passività, rifiuto di contatti, divertimento, solitudine, fino al punto di reclusione. A livello cognitivo si riscontra una diminuzione della concentrazione e della stabilità dell'attenzione, lentezza del pensiero, difficoltà nel prendere decisioni, predominanza di pensieri negativi su se stessi, sugli altri e sul mondo nel suo complesso, una visione pessimistica del futuro, pensieri sulla propria propria inutilità e suicidio. A livello fisiologico iniziano i problemi del sonno, i cambiamenti nell'appetito, le capacità motorie compromesse (compreso il tratto gastrointestinale), l'aumento dell'affaticamento e le sensazioni spiacevoli nel corpo. Tutte queste manifestazioni devono essere presenti per almeno 2 settimane. Tuttavia, nei bambini e negli adolescenti, identificare i sintomi della depressione può essere piuttosto difficile perché i cambiamenti improvvisi dell'umore e l'irritabilità possono far parte del normale processo di sviluppo I sintomi della depressione negli adolescenti sono un sentimento costante di travolgente tristezza e disperazione, un sentimento di vergogna e umiliazione, bassa autostima, che alla fine porta a un costante sentimento di insicurezza e al desiderio di essere il migliore in tutto. L'autoanalisi e l'autocritica prendono il sopravvento sui pensieri, il che alla fine porta alla perdita del desiderio di vivere con un alto rischio di suicidio. La difficoltà nel riconoscere la depressione in un adolescente è che queste sono le sue esperienze interne, che potrebbe non voler condividere con i suoi genitori o amici. I genitori devono stare attenti se il rendimento scolastico diminuisce, poiché a livello cognitivo, con la depressione, c'è una diminuzione della concentrazione e l'inibizione dei processi mentali. Inoltre, la stanchezza e la mancanza di cura di sé sono spesso i primi sintomi della depressione. Se sospetti sintomi depressivi, i genitori dovrebbero ricordare che si tratta principalmente di un disturbo biologico che non scompare da solo. Non dovresti aver paura di restrizioni sociali come la registrazione psichiatrica o le valutazioni negative degli altri. Dovresti cercare l'aiuto qualificato di uno psicoterapeuta o di uno psicologo clinico. La psicoterapia cognitivo-comportamentale nel trattamento della depressione è il mezzo più efficace (tuttavia, il trattamento farmacologico non deve essere trascurato se prescritto). Durante le sedute psicoterapeutiche, una persona acquisisce nuove esperienze, che contribuiscono allo sviluppo di nuove strategie di vita e meccanismi per affrontare lo stress, la ricerca di nuove.