Ärzte können über körperliche Schmerzen sprechen, und da ich kein Arzt, sondern Psychologe bin, werden wir hier über psychische Schmerzen sprechen, die in unserer russischen Gesellschaft leider nicht allgemein akzeptiert werden dass die Seele grundsätzlich krank sein kann – was ist das für ein Organ – die Seele – und wo befindet sie sich? Wie oft, wenn mein Herz vor Groll schwer oder bitter war und ich weinen wollte, musste ich hören: „Komm, sei nicht traurig, alles wird vorübergehen!“ oder „Sei nicht zu beschäftigt, es ist besser, etwas zu tun – du wirst abgelenkt.“ Und das von nahestehenden Menschen, die mir zweifellos Glück wünschten und das Beste wollten. Oder ein kritischeres Beispiel aus der Praxis: Eltern beschweren sich über ein jugendliches Kind: Es will nichts tun, es liegt tagelang auf dem Sofa – faul im Allgemeinen, „mach wenigstens etwas mit ihm ...“ Und näher Bei der Untersuchung stellt sich heraus, dass der Junge „keine Kräfte hat“, „nichts ist interessant“ und im Allgemeinen „es ist nicht klar, warum das alles (über das Leben) und worum es geht ...“ – im letzten Fall geht es um Selbstmordgedanken für einen Augenblick. Im Allgemeinen ähnelt das Bild einer klinischen Depression, und hier ist höchstwahrscheinlich nicht nur psychologische, sondern auch psychiatrische Hilfe erforderlich, das heißt, die Seele des Teenagers schmerzt bereits viel mehr als unsere, wenn man im normalen Leben manchmal weinen möchte... Gefühle erkennen, mit ihnen rechnen, sie zu leben ist bei uns leider nicht üblich. Sie verleugnen sie, sie wenden sich von ihnen ab wie die Pest – sowohl von ihren eigenen als auch von Fremden, weil sie nicht wissen, was sie mit ihnen anfangen sollen. Aber seelischer Schmerz ist real, und wenn Sie ihn leugnen, tun Sie so, als ob er nicht existierte und Sie haben „Alles ist in Ordnung“ (obwohl das in Wirklichkeit bei weitem nicht der Fall ist!), dann wird es sich zu etwas anderem, Offensichtlicherem entwickeln, das nicht mehr geleugnet werden kann. Zum Beispiel wird der Schmerz in den Körper eindringen und Sie werden krank: Also wird er vom Geistigen zum Körperlichen, was Sie nicht länger ignorieren können. Wozu führe ich das alles? Sie haben es wahrscheinlich schon erraten: Sie können Ihre Gefühle nicht ignorieren. Sie müssen gelebt werden, egal wie schmerzhaft sie sein mögen. Wenn sie sehr schmerzhaft und scheinbar völlig unerträglich sind und Sie bis ins Mark zerstören werden, wenn Sie ihnen nur freien Lauf lassen, sollten Sie zu einem Psychologen gehen, der Ihnen ein Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens vermittelt , und lebe/spüre sie mit ihm, mit seiner Hilfe und Unterstützung. Wenn Sie kein Geld für einen Psychologen haben oder nicht an die Hilfe eines Psychologen glauben (aber warum an uns glauben, wir sind keine Götter) und das Glück haben, in einer Großstadt zu leben, Dann können Sie versuchen, eine Selbsthilfegruppe zu suchen (die ist normalerweise kostenlos), in der Sie Ihre Gefühle teilen und sie irgendwie, vielleicht nach und nach, in sich „einlassen“, sich aneignen und leben können. Als letzten Ausweg können Sie es mit einem Freund teilen und ihm über die Schulter weinen, nachdem Sie den Freund gebeten haben, Ihnen einfach zuzuhören und vielleicht stellenweise Mitleid zu haben, aber auf keinen Fall Ratschläge zu geben Der Schmerz ist seit der Kindheit in uns „versiegelt“. Schon damals mussten sich viele von uns anhören: „Weine nicht!“ Warum bist du so klein!“ In die psychologische Sprache übersetzt würde es lauten: „Fühle es nicht!“ Wage es nicht zu fühlen! Stellen Sie sich sofort vor, dass alles in Ordnung ist!“ Und wir lernten, so zu tun, als ob wir unsere Beschwerden schluckten, und wurden langsam emotional „eingefroren“, indem wir uns davon entwöhnten, nicht nur Groll und Schmerz zu empfinden, sondern auch alle anderen Gefühle. So sind wir geschaffen, dass wir durch die absichtliche Abschwächung einer unerwünschten Emotion alle anderen (sogar wünschenswerten) Emotionen abschwächen – so hat die Natur uns geschaffen, dass es einen Intensitätsschalter für alle Gefühle gibt. Daher die Masse der Klienten bei Psychologenterminen mit der „populären“ Klage: „Weißt du, nichts macht mich glücklich, ich weiß nicht, was ich will, alles ist irgendwie grau und langweilig ...“ Übersetzt in die Sprache der Emotionen : „Ich spüre nichts. Keine Wünsche, keine Freude. „Leer“ – traurig, oder? Und noch etwas: Dieses Kind, das im Jugendalter seine Gefühlsfähigkeit allmählich „einfriert“, könnte sich durchaus als derselbe depressive Junge herausstellen, den seine Eltern zu Beginn meiner Geschichte mit den Worten zur Beratung brachten: „ Er ist so faul, mach etwas mit ihm.“!