© Bondarovich A. A Bardzo lubię czytać literaturę o charakterze psychologicznym i dzielić się tym, czego nauczyłem się z tej czy innej książki, którą przeczytałem. Niedawno przeczytałam kolejną książkę Liz Burbo „Twoje ciało mówi: kochaj siebie!” i chciałbym podzielić się z czytelnikami niektórymi rekomendacjami tego autora. Książka została poświęcona problematyce chorób psychosomatycznych, które powstają w wyniku nierozwiązanych problemów i konfliktów ze sobą i innymi. Zatrzymam się więc na najczęściej spotykanych chorobach, którymi są emocjonalne i psychiczne blokowanie nierozwiązanych problemów wewnętrznych. Alergia wskazuje, że w życiu człowieka powtarza się pewna sytuacja, która go jednocześnie odpycha i przyciąga, lub jest osoba, do której czujesz wrogość, ale jednocześnie szukasz u niej aprobaty - zwykle jest to ktoś bliski Ty . Jeśli dana osoba cierpi na alergię na niektóre produkty spożywcze, może to wskazywać, że trudno jej uznać prawo do cieszenia się radościami życia. Lęk uniemożliwia życie w teraźniejszości. Cały czas myśli o przeszłości, o tym, czego sam lub ktoś inny doświadczył. Taka osoba ma zazwyczaj bardzo bogatą wyobraźnię, za dużo myśli o nieprawdopodobnych zdarzeniach. Gdy tylko poczujesz niepokój, spróbuj zdać sobie sprawę, że to twoja wyobraźnia bierze nad tobą górę i nie pozwala ci cieszyć się teraźniejszością. Nerwica sugeruje, że dana osoba musi pilnie ponownie rozważyć swoje przekonania, ponieważ zakłócają one życie w spokoju. Musisz skupić się na dobrych stronach swojej przeszłości i powiedzieć sobie, że twoi rodzice zawsze chcieli dla ciebie jak najlepiej. W tym życiu musisz nauczyć się działać niezależnie i wierzyć we własne możliwości, a nie czekać na pomoc w uzdrowieniu od innych i nie obwiniać rodziny za swoje problemy. Depresja jest sposobem na ochronę przed presją emocjonalną. Osoba ucieka się do tego środka, gdy czuje, że nie jest już w stanie wytrzymać stresu emocjonalnego. Z reguły na depresję podatne są osoby, które są w złym związku z rodzicem płci przeciwnej. Na przykład mężczyzna cierpiący na depresję traktuje swoją żonę tak, jak by chciał, ale nie ma odwagi traktować swojej matki. Im poważniejsza trauma psychiczna przeżyta w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, tym poważniejsze jest wyczerpanie fizyczne lub zawodowe, któremu towarzyszy poważne przeciążenie emocjonalne i fizyczne. Najczęściej dotknięte są osoby, które mają złe relacje z rodzicem tej samej płci. Tacy ludzie zwykle czują się zależni i bezradni. Nie wierząc w swoją niezależną wagę, zazwyczaj pracują tak ciężko, jak mogą, jakby chcąc komuś coś udowodnić. Moczenie nocne (moczenie nocne) oznacza, że ​​dziecko w ciągu dnia tak bardzo się powstrzymuje, że w nocy nie jest już w stanie tego zrobić. To. Bardzo boi się tego, który reprezentuje dla niego władzę - z reguły swojego ojca. Dziecko może się bać, że nie zadowoli ojca, że ​​nie spełni jego oczekiwań. Nie mniej wstydzi się rozczarować ojca, niż zmoczyć łóżko. Człowiek nie może wyzdrowieć bez przebaczenia sobie. Oto etapy prawdziwego przebaczenia, przez które przeszły już tysiące ludzi i zostały nagrodzone cudownymi rezultatami: Zidentyfikuj swoje emocje ( często jest ich kilka). Uświadom sobie, za co obwiniasz siebie lub inną osobę i określ, jak się z tym czujesz. Wzięcie odpowiedzialności oznacza uświadomienie sobie, że zawsze masz wybór – zareagować miłością lub strachem. Czego się boisz? Teraz zdaj sobie sprawę, że możesz bać się, że zostaniesz oskarżony o to samo, o co obwiniasz drugą osobę. Zrozum drugą osobę i rozładuj napięcie. Aby rozładować napięcie i zrozumieć drugą osobę, postaw się na jej miejscu i poczuj jej intencje . Pomyśl o tym, że może również winić siebie i ciebie za to samo, o co ty go obwiniasz. On się boi, tak jak ty. Ważne jest, aby popracować nad swoimi przekonaniami: Spróbuj zrozumieć, jakie przekonanie lub przekonanie przeszkadza.