Le soutien est l'un de mes « outils » de travail préférés. Le bon support contient parfois tout ce dont le client a besoin pour continuer à « se lever et partir ». Non, ne pensez pas que c'est tout ce dont un psychologue a besoin pour travailler avec succès, mais sans la capacité d'accompagnement, un travail efficace ne sera pas possible. Le soutien dans notre société ressemble souvent à ceci : « Oui, d'accord, tout ira bien. " "Ne vous inquiétez pas", "Vous êtes bien joué, vous pouvez le gérer", "Tout va passer", "C'est un non-sens, vous ne devriez pas être si bouleversé à ce sujet", etc. Mais pour une raison quelconque, ces mots ne Cela ne rend pas les choses plus faciles, le plus souvent, cela ne fait qu'empirer. Parce que tout ce soutien est très conditionnel, et le plus souvent même dévalorisant. Et puis qu’est-ce que le soutien ? Donner de l'aide ; motivation; une forme de relation pour partager quelque chose avec quelqu'un ; câlins; larmes communes, sentiments; attitude positive; frapper une amie ou une fille au visage ; couvrez votre collègue ou votre fils avec vos seins ; juste pour être à proximité ? Cela se produit de différentes manières. C'est quelque chose de différent pour chaque personne. Il arrive souvent que même ceux qui se disent soutenus se sentent en réalité seuls face à leurs difficultés. Et parfois, le soutien peut être très difficile à accepter, car on est habitué à se débrouiller seul, car il est difficile de faire confiance, de se détendre et de s'appuyer un peu sur quelqu'un. Par conséquent, l'essentiel du soutien est la capacité de partager avec une personne ce qui est difficile pour elle et de lui donner l'opportunité de ne pas se sentir seule face à ce problème. Cela se passe comme ça... Un garçon de 12 ans, qui a réussi. athlète dans un sport dangereux, positif, gentil, un peu naïf, sociable, bonnes études. Tout va bien dans sa vie. Alors pourquoi vient-il vers moi ? « Seulement » peur de donner du sang ! Partout où il va, il est presque partout accueilli par une condamnation et une évaluation – « un lâche ». Mais il est loin d'être un lâche, et il s'avère qu'il ne s'agit pas seulement d'une peur du sang ou de la douleur - c'est une énorme peur de la mort, qui a trouvé sa « justification » dans une procédure désagréable et douloureuse. Un soutien sous la forme de « Oui, d'accord, c'est tellement absurde, il n'y a rien à craindre » ne lui conviendra certainement pas. Alors je vais avec lui donner du sang et je lui dis : « Je vois que tu es horrifié par tout ça. Et si on ne peut pas donner de sang maintenant, c’est normal, tu ne deviendras pas un lâche pour moi. C'est normal d'avoir peur. Moi aussi j'ai peur ! Je comprends à quel point c'est difficile pour toi. Puis-je rester avec toi maintenant ? Et si tu veux et que ça te fera du bien, prends ma main. Une autre histoire... Devant moi se trouve une belle jeune fille de 14 ans, également athlète. Doux et juste. Elle devient très nerveuse avant le départ, donc elle se sent mal. Assise en face de moi, elle s'agite et est également nerveuse. Elle choisit les mots justes et, dans les moments troublants pour elle, sourit. Elle parle de ses peurs avant les compétitions, comme d’ailleurs, et je suis étonné de voir à quel point cette fille fragile est une battante ! Je lui en parle, mais au lieu de redresser les épaules et de se détendre, elle se met à pleurer. Je comprends que tout le soutien que tout le monde autour d’elle lui apporte est similaire au mien. Et c'est incroyablement difficile et difficile pour elle d'être cette combattante. Elle fait de gros efforts, car tout le monde - ses parents, son entraîneur - a peur d'admettre à quel point il lui est difficile et difficile de faire face à tout cela, combien d'efforts elle a besoin pour arriver sur la ligne de départ. Et je lui dis : « Je vois que c’est dur pour toi d’être une battante et je vois que c’est difficile pour toi de gérer ces stress-là ! Je me souviens que j'avais aussi envie de tout abandonner dans les moments difficiles et d'être juste une fille qui s'amuse sans soucis avec mes amis ! Je vois que tu es triste et je suis triste avec toi ! Et il y a beaucoup d'histoires de ce genre ! Et ce n'est qu'une petite partie du soutien, et ce n'est qu'une partie du travail, mais c'est sans aucun doute très important pour tout le monde. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, pour moi un aspect important du soutien est qu'en ce moment je le fais. Je ne veux pas que la personne change pour qu'elle se sente mieux, pour qu'elle puisse faire face à son état. Pour moi, le soutien signifie que je suis maintenant prête à partager avec elle ce qui est difficile pour elle. Je suis avec lui en ce moment et il n'est pas seul dans son expérience, il peut maintenant.