Aufschub Teil 1 Doktor, werde ich überleben? Ja, aber dann... Und deshalb werden wir heute über Prokrastination sprechen. Das Interessanteste... Dieses Konzept wurde bereits 1977 von einem Journalisten eingeführt. Ist das ein Zufall oder..... Ich wurde dieses Jahr geboren 😁Aber Wissenschaftler begannen Anfang der 90er Jahre des letzten Jahrhunderts, dieses Phänomen zu untersuchen. Anscheinend haben sogar Wissenschaftler so viele Jahre lang gezögert. Was ist das? Aufschieben bedeutet aus dem Lateinischen übersetzt „Morgen“. In der Psychologie ist Aufschieben die Tendenz, wichtige und dringende Angelegenheiten aufzuschieben. Beim Aufschieben werden wichtige und dringende Angelegenheiten durch nicht dringende, unwichtige oder solche, die nicht hätten erledigt werden können, ersetzt All dieser Müßiggang wird von Gefühlen und Reue begleitet. Der Zustand des Aufschiebens ähnelt dem Faulheits- und Hochstaplersyndrom. 😁Arten des Aufschiebens: Haushalt im Zusammenhang mit alltäglichen Entscheidungen; Aufschieben wichtiger und dringender Entscheidungen, obwohl alle Voraussetzungen dafür bereits gegeben sind; neurotischer Aufschub von Entscheidungen, die langfristige Konsequenzen haben: Berufswahl, Tätigkeitsrichtung, Zustimmung und/oder Ablehnung von Beziehungen; Prozesse: Aufgaben, Kursarbeiten, Diplome, Prüfungsvorbereitung über Nacht; Zwanghaftes Aufschieben von Angelegenheiten und Entscheidungen wird zu einem Verhaltensmoment, einer Gewohnheit. Was führt zu: Verschlechterung der Produktivität, Lebensqualität, Versagen in verschiedenen Bereichen. Negative Erfahrungen – Schuld- und Schamgefühle, ein Gefühl der Hilflosigkeit und ständiges Bedauern über verpasste Gelegenheiten. Sie wissen, dass ich ein positiver Psychologe bin und in allem das Positive finden muss. Das Plus des Aufschiebens ist also, dass es das bedeuten kann Das, was du ständig aufschiebst, gehört nicht DIR! Wie ist das zu verstehen? Schalten Sie den Selbstbeobachtungsmodus ein und verstehen Sie, was Sie aufschieben. Zum Beispiel „Reinigen“, aber es gehört nicht Ihnen! Laufen Sie, um nach der Haushälterin zu suchen. Und Zeit, die Sie von unerledigtem Putzen für Ihre liebsten und produktiven Dinge frei haben, die Freude und Vergnügen bereiten. Das war's... Ich habe angefangen zu zögern und möchte die Fortsetzung des Artikels auf später verschieben... Fortsetzung folgt .....