Do autor: Contém materiais dos programas de treinamento “De... Ao Amor” e é uma continuação dos artigos “Fenomenologia do Amor” e “Seu jeito de amar” Parte 2. Usando o modelo “lógico” Dilts níveis.” Uma segunda maneira muito útil de ordenar seus sentimentos e pensamentos sobre a experiência do amor é usar o “modelo de nível de personalidade”. É usado ativamente em programação neurolinguística e a autoria pertence a R. Dilts. No entanto, ele não o criou do nada. Portanto, o conhecido sistema de 7 níveis (sete chakras) ressoa muito com este sistema. É simples e corresponde harmoniosamente à ideia humana do mundo interior. Usarei minha própria versão deste modelo e ajudarei você a criar a sua própria, mais adequada ao nosso propósito. Relaxe e apenas siga o fluxo de associações e ideias. 1. Imagine que você pode se olhar um pouco de cima, aqui e agora, neste lugar e momento em que está lendo este artigo. Você está cercado por esses objetos, nesta sala, na sua cidade, neste país e na nossa época. Na sua vida você interage com um certo número de pessoas, visita determinados lugares, se encontra em determinadas situações. Tudo isso é o “meio ambiente ou ambiente” (e aqui escolha de acordo com seus sentimentos: ou você está cercado por tudo isso e é o centro do seu mundo, ou você é uma das partes do seu ambiente). Este nível também é chamado de físico (ou chakra físico).2. Se você sair do seu corpo (como se) e se observar de fora, verá uma pessoa semelhante a você com seu jeito próprio de sentar, andar, falar, agir, etc. Este é um conjunto de ações muito específico e, infelizmente, por vezes limitado. Estes são os nossos hábitos e comportamento, ou o nível de “comportamento”. Em todos os níveis da nossa existência, podemos intervir nos acontecimentos e mudar alguma coisa. Aqui podemos treinar, experimentar coisas novas, mudar o nosso comportamento. Este nível também é chamado de sexualidade ou simplesmente chakra sexual.3. Se você se elevar um pouco mais, descobrirá que em outros momentos poderá se comportar de maneira diferente. Ao longo de sua vida, você acumulou um número significativo de diferentes habilidades e habilidades. Este é o nível de “habilidade”. Qualquer nível superior e você verá o quanto mais pode fazer ou aprender. Você tem uma enorme quantidade de potencialidades que podem ser desenvolvidas ou podem continuar adormecidas. Este é o nível de “habilidade”. À medida que você sobe ainda mais, você será capaz de ver muitas oportunidades, futuras, presentes ou perdidas. E também habilidades para as quais você ainda não tem palavras, porque não se encontrou em uma situação em que elas pudessem ser necessárias. Este é o nível das “oportunidades”. À medida que você sobe outro nível, descobrirá que a própria busca de oportunidades e a formação de habilidades dependem de certos desejos. Este é o nível dos seus “desejos”. Esses níveis determinam seu poder e controle potencial sobre o mundo. É por isso que esses 4 níveis são chamados coletivamente de chakra da vontade ou volitivo. Os desejos surgem de acordo com um certo “humor”, tradições de educação, prontidão para determinados eventos. Vamos chamar esse nível de “aspiração pela vida”.4. Vá ainda mais alto e compreenderá que o curso da vida se forma a partir de certas crenças. São eles que determinam a nossa posição na vida, o que podemos e o que não podemos fazer. Eles parecem nos guiar pela vida e são o resultado de uma educação boa ou não tão boa, de experiências de vida pessoal positivas ou dolorosas. Agora você tem que escolher o que é verdade para você: só os tolos aprendem com seus erros, ou aprendendo apenas com os erros dos outros, você corre o risco de permanecer tolo. Em vez disso, concorde que você quer viver sua vida. Neste nível formam-se pessoas convencidas para quem os princípios pessoais estão acima de tudo. Este é o nível das crenças. Mas se, tendo subido ainda mais, você olhar para as suas crenças, perceberá que algumas se destacam em importância,são coloridos com sentimentos fortes e dão origem a emoções fortes. Tem coisas pelas quais você quer lutar, é importante trazê-las para a sua vida, às vezes até para morrer, ou seja, objetos de valor. Este será o nível dos “valores”. Quando valorizamos algo, podemos amá-lo. É por isso que 3 níveis estão unidos sob o nome de chakras do amor 5. Subindo ainda mais, você verá que certos valores nos permitem nos chamar de algo, nos classificar como amantes da pintura, dos gatos ou do sexo tântrico, lutar contra o global. aquecimento ou pela “Rússia Unida”. Este é o nível de “identidade” ou identificação pessoal. É claro que o melhor é ser idêntico a si mesmo, autóctone ou simplesmente você mesmo. Porém, às vezes você quer se incluir em papéis profissionais (especialista no perfil que você precisa), em papéis sociais (a melhor mãe, esposa, etc.) e em determinados relacionamentos (amorosos). Uma característica interessante deste nível é o desejo dos amantes de se identificarem com o objeto de seu amor. Este nível une o 5º e o 6º chakras (informativo e mental). Mas você pode subir ainda mais e considerar a si mesmo e ao seu propósito. Quem é você do ponto de vista do planeta, do universo? Qual é a sua missão na Terra? Você se conhece Grande? Seu eu eterno? Este será o nível de “missão” ou “interação com grandes sistemas”. Mas por que subir tão alto? Esta é exatamente a pergunta que você pode ter. “Afinal, tudo o que é mais perfeito deve ser muito simples e compreensível”, você poderia acrescentar. E é isso que é. Você já sentiu confiança absoluta em suas habilidades e em sua importância na vida? É como se você estivesse dominado pelo poder e pelo apoio da própria natureza, apoiado pela confiança de que tudo vai dar certo. É assim que o contato com este nível pode se manifestar, o que permite olhar o mundo de uma forma completamente diferente e sentir tranquilidade e confiança no futuro. É a partir deste nível que o câncer pode ser tratado. No quadro deste modelo, a oncologia pode ser apresentada como uma rejeição consciente ou acidental da sua missão e interação com o sistema planetário-solar (e isto não é uma piada, mas um verdadeiro método de tratamento, apesar de toda a sua simplicidade - difícil de aplicar na prática devido ao ceticismo pseudocientífico e à descrença em sua força). Este nível corresponde ao sétimo chakra ou conexão com o mundo. Agora vamos retornar gradualmente ao nível normal da vida - ao nosso ambiente, considerando gradualmente o amor em cada nível. É difícil imaginar a sua interação com o planeta; é muito mais fácil senti-la; E o amor no nível da missão permite que você preencha sua vida com significado e compreensão específicos. Tente decidir sua própria definição de missão de amor. Há um grande número de opções possíveis aqui. Mas é importante encontrar um padrão de palavras (absolutamente tudo importa – até mesmo a ênfase) que ressoe com a sua Individualidade Maior. Mas, em suma, então, como opção, pode acontecer o seguinte - “preservar e aumentar a vida”. Uma coisa muito compreensível para qualquer mulher (e homem). Nos círculos glamorosos, isso assumiu a forma de um brinde meio brincalhão - “à paz mundial”, que tem um significado muito profundo e pode determinar a visão de mundo e as ações. Como versões mais restritas da missão: pertencer uns aos outros, criar um mundo melhor para você e seus filhos, mudar o mundo para melhor. Ou simplesmente - viver uma vida feliz juntos, o que também parece muito elegante e discreto. Agora tente fazer o mesmo ao nível da sua própria identidade. É melhor usar técnicas antigas e comprovadas para isso: escreva no papel com sua própria mão. Também aqui são possíveis diferentes opções. Por exemplo, uma versão curta é “Eu sou nós”. Ou “faço parte de um casal” (três – se alguém gostar). Sou um homem de família, sou uma esposa amorosa, sou o guardião do lar, etc. Passando para o nível de valor, tente identificar por si mesmo os pontos mais importantes da sua vida. Há uma enorme variedade de combinações de valores possíveis aqui, provavelmente tantas quantas pessoas vivem na Terra. É possível construir relacionamentosem quase todas as áreas (animais, política, tecnologia, conforto, dinheiro, poder, etc.). É por isso que os casais são tantas vezes formados a partir do mesmo partido, estrato social, círculo, partido, movimento, seção, profissão, local de trabalho. Com base nesse padrão e na importância do nível de “valores”, existe até uma “regra para uma noiva de sucesso”. Diz que é preciso procurar um homem nos locais de seu habitual habitat tranquilo, onde ele se dedica a atividades “valiosas”, do ponto de vista dele. E ao caçar em um círculo de astronomia, você não precisa ser astrônomo, mas deve gostar das estrelas. Pelo menos antes do casamento, mas melhor sempre. Para estabelecer e manter um relacionamento amoroso é importante sobrepor pelo menos os pontos de valores mais significativos. Para pessoas diferentes, o número de valores compartilhados para o sentimento “esta é a minha pessoa” pode variar. Outros podem simplesmente ser reconhecidos. No entanto, mesmo neste nível de amor existem tecnologias muito importantes que podem ajudá-lo a melhorar a sua vida - estes são os metavalores do amor. Estes incluem os seguintes valores: reconhecer o próprio amor como valioso (o pior pecado é matar o amor), dotar o parceiro de um valor indestrutível, a importância de manter o valor de si mesmo e do parceiro, a importância dos bons relacionamentos, o valor de certos estilos de interação (cuidado, apoio). Quais metavalores você apoia? Quais você gostaria de comprar? Não tenha preguiça, reserve um tempo para anotar. O nível de crenças é motivo de inúmeras batalhas e brigas nas frentes familiares. É claro que você já ouviu todas essas histórias sobre “refazer” um ao outro, sobre as reivindicações dos parceiros um contra o outro, sobre o desejo de compartilhar crenças comuns. Claro, é bom quando todas as crenças coincidem. Às vezes, em idosos casados ​​​​há muito tempo, pode-se observar uma coincidência completa. Mas você tem certeza de que isso é muito importante? Ou ainda é importante? Para criar e confirmar o amor, não é a separação completa que importa, mas apenas a coincidência de crenças sobre a importância do amor e dos relacionamentos. O resto é até interessante de explorar e comparar. Esses confrontos podem até ser motivo para um bom sexo, bem como para um rápido crescimento pessoal. Como dizem as vítimas do seu próprio desejo de refazer um parceiro: “Eu refiz, refiz, e assim que refiz, fica chato no nível das aspirações, você também pode viver de forma diferente”. E assim e assim. Às vezes ocorrem até paradoxos: um dos dois se destaca muito em qualquer uma das características - inteligência, atividade, estilo de vida. E o segundo é quase o oposto. Mas esses “paradoxos”, por assim dizer, confirmam uma certa regra “geral”: para relacionamentos de longo prazo, pelo menos a semelhança no nível de aspirações é desejável para o surgimento do amor, o oposto é muito interessante (este é um; maneira muito prazerosa de equilibrar a vida e tentar algo diferente, além do que surgiu no processo da vida, às vezes como uma dolorosa compensação). Como resultado dessa “atração de opostos”, surge a oportunidade de uma mudança agradável na vida e de conseguir o que realmente deseja. Como exemplo pitoresco, podemos citar uma situação bastante comum quando uma menina jovem e muito ativa leva uma vida muito agitada, mas tendo encontrado o que realmente precisava (amor e um porto seguro), ela se transforma em um gato muito doméstico. o amor ao nível dos “desejos” é bastante claro e previsível. A força do próprio amor às vezes é medida pela força dos desejos. Quanto mais forte o desejo e a paixão, mais forte é o amor. Às vezes, o amor fica preso nesse nível e continua sendo uma paixão, ardente e ardente, enlouquecedora e instável, mas, infelizmente, de curta duração. Às vezes é só uma vez e pronto. E não há mais desejo e não há mais amor. É por isso que na Alemanha se tornou quase uma regra viver num “casamento experimental”. Quando seus desejos são satisfeitos e passam de férias a obrigação, que sentimentos você ainda tem? As melhores férias às vezes são a antecipação do feriado. É por isso que mães e filhas transmitem táticas ganha-ganha para criar relacionamentos de longo prazo com os homens. Inicialmente“dar café da manhã” aos homens, mas oferecer pequenos lanches que não vão deixar você morrer de fome, mas não vão saciar, mas sim aguçar o apetite. Isso cria espaço e tempo para incluir outros níveis de amor, e preservar o relacionamento depois do selvagem. a fome foi satisfeita. Nas relações de longo prazo, tais táticas, pelo contrário, não são muito lucrativas. Os desejos satisfeitos proporcionam uma sensação de conforto, segurança e felicidade, e ambos. Num país estrangeiro rico, foi realizado um estudo sociológico sobre o nível de felicidade e satisfação num grupo de entrevistados pobres e ricos (cerca de 30 mil pessoas no total). Para grande surpresa dos investigadores, os níveis de felicidade eram comparáveis ​​(diferentes, mas não muito). Dinheiro gasto, resultados necessários. Começaram a estudar as correlações (dependências) da felicidade em vários indicadores (educação, estilo de vida, idade, etc.). Encontramos apenas um indicador que influenciou definitivamente o nível de satisfação com a vida. E isso foi satisfação com a quantidade e qualidade do sexo. Isso é tudo! Portanto, tire conclusões, ajuste seus hábitos, compre remédios para dor de cabeça ou para outros fins. Porém, para o amor, todos os desejos são importantes, todos os desejos são necessários. De muitas maneiras, o amor surge para satisfazer nossas necessidades (a chamada teoria da “necessidade” do amor). A família sempre foi principalmente uma unidade econômica que garantiu a sobrevivência e a reprodução da raça humana. E o amor às vezes era apenas um luxo que nem os reis podiam pagar. É por isso que presentes, dinheiro, jantares deliciosos, massagens, carícias e assim por diante são tão bons para o amor. E é maravilhoso mimar e satisfazer os desejos um do outro. Mas se você não quiser realizar os desejos do seu parceiro, isso já pode significar algo não muito bom. Seu amor está vivo? Ou você está apenas com raiva ou ofendido, mas não quer admitir isso para si mesmo e para seu ente querido? Neste último caso, tudo pode ser consertado. E se ela não estiver muito viva? O que você vai fazer? E há mais opções aqui do que normalmente se pensa. No nível das possibilidades, o amor pode ser apoiado por um sentimento interessante, que pode ser chamado de “ter uma perspectiva”. Muitas vezes, ao avaliar relacionamentos e discutir problemas pessoais durante uma xícara de chá, são utilizadas as expressões “relacionamentos promissores” e “pouco promissores”, significando a possibilidade de constituir família. Isso é semelhante ao estado de “ter uma perspectiva”, que também pode ser chamado de “enriquecimento mútuo”, interesse pela personalidade do outro, desenvolvimento mútuo, melhoria conjunta e outras palavras que denotam um sentimento de empoderamento em qualquer área da vida. vida, aprendendo uns com os outros. Às vezes eles vêm do outro lado e falam sobre “a existência de esperança em um relacionamento”, ou terminaram, mas a esperança permaneceu. E não se trata da garota Nadya, que interfere no relacionamento. Trata-se do facto de nem tudo ter sido conhecido e explorado, de que o interesse mútuo permanece. Ou, como disse o protagonista do musical imortal “Die Fledermaus”, um livro que não foi lido até o fim. Coisas semelhantes podem ser ditas sobre o nível de “habilidades”. O amor geralmente é caracterizado pelo desenvolvimento mútuo de habilidades e pelo aumento de oportunidades. O amor ajuda você a diversificar suas habilidades? Existe o costume em seu relacionamento de apoiar um ao outro na fase de manifestação e aprimoramento de quaisquer habilidades? Vocês incentivam uns aos outros a fazer algo novo em qualquer empreendimento? Uma das características do amor é que ele cria um espaço seguro para o nascimento de algo novo: um filho, habilidades, mudanças de personalidade e caráter. Se não foi criado espaço suficiente, então você tem em mãos uma ferramenta muito poderosa para criar e fortalecer relacionamentos de longo prazo. Basta começar a apoiar seu parceiro e criar oportunidades para que as habilidades mais inesperadas se manifestem. O nível de habilidades é um tanto semelhante ao nível de aspirações. A coincidência de competências é legal, mas a complementaridade também é ainda mais legal. Hoje em dia o unissex está na moda e a divisão das profissões em masculinas e femininas está desaparecendo. Mas permanece o fato de que somos diferentes. Eembora possamos realmente fazer qualquer trabalho, mas com qualidade diferente e, o mais importante, com prazer. E isto deve-se realmente a diferenças ao nível das células e dos tecidos, e não pode haver igualdade, por mais sexista que possa parecer, em violação do politicamente correcto e da igualdade de género. E não se trata de quem é melhor ou pior, mais pecador ou enganador. E sobre o facto de agirmos melhor complementando-nos, em vez de nos substituirmos. Mas neste nível, ninguém cancelou a oportunidade e as habilidades para recreação e trabalho conjunto. O nível de comportamento, assim como o nível de crenças, causa muitas dificuldades nos relacionamentos. “Para que ele não beba, não fume e sempre dê flores, ligue para a sogra, mãe”, e aí na lista há pelo menos mais quinhentas demandas. Gradualmente, seu número diminui para uma quantidade razoável (específica em cada caso). Se o amor e os relacionamentos ainda estiverem vivos nessa época, então começa uma vida estável e feliz. Assim como um cavalo aceita suas rédeas, os homens reconhecem a validade de certas exigências femininas. E puxam a carroça com calma ou correm alegremente com sinos. Isso depende da habilidade do piloto. Um dia chega o momento em que basta realizar uma ou mais funções - “o principal é movimentar os armários e eu mesmo faço o resto”. Porém, mesmo neste nível é possível identificar o que ajuda no desenvolvimento do amor mútuo. Que diferença realmente faz para você como e o que seu parceiro faz se isso não interfere em sua vida e em sua existência confortável? É claro que há questões de higiene, estética, ordem, conforto e bem-estar que valem a pena discutir. Esta lista pode ser continuada, corresponderá ao nível de valor. No entanto, se a sua escala inclui o valor de uma tampa fechada de pasta de dente, mas seu parceiro não, então pense bem sobre como é aconselhável iniciar uma guerra doméstica por uma tampa fechada. Claro, você pode começar, mas assim mesmo, por diversão ou por sexo. Ou como motivo para terminar um relacionamento. Mas essa é uma história completamente diferente. Às vezes, são as pequenas coisas que importam. Qualquer coisa pode ser crítica, até mesmo a maneira como você segura o copo. Isso pode ser devido à infância, aos pais, a memórias traumáticas. Isso já é motivo de desenvolvimento pessoal ou psicoterapia. Mas você pode começar simplesmente fazendo uma lista “crítica”. Neste nível, é importante que o comportamento do parceiro seja compreendido. Você pode simplesmente explicar o seu ou perguntar-se por que essa forma específica de comportamento foi escolhida. Aqueles. o comportamento às vezes tem razões completamente razoáveis ​​e é completamente justificado, mas não é óbvio. E na direção oposta, é importante explicar por que você não deve fazer isso (às vezes é a simples indiferença a coisas que são muito importantes, claro, do seu ponto de vista). Outra causa comum de conflitos no nível comportamental é). a falta de comportamento satisfatório. Que coisas importantes seu parceiro deve fazer para confirmar a você, não importa o que aconteça (amor, um bom relacionamento, sua atratividade, sexualidade)? Basta verificar imediatamente, ele/ela sabe disso? Ou ele deveria descobrir isso sozinho? E se ele não adivinhou, é pior para ele! Ele (s) é obrigado a adivinhar todos os desejos sem palavras por muito tempo e avançá-los um passo à frente. Muito provavelmente, este é um relacionamento “pouco promissor” (e o principal aqui é não começar a arrancar os cabelos). Mas, alternativamente, você pode tentar conversar (embora, é claro, o momento romântico esteja irremediavelmente perdido, de alguma forma nem tudo será espontâneo e artificial). Ou, pelo contrário, o amor crescerá e os relacionamentos se fortalecerão? O que você acha? É importante atender a nível ambiental (embora aqui também existam “originais”). E há um grande número de opções de implementação. E as pessoas fazem isso de maneiras completamente diferentes, desde reuniões breves e raras até encontros constantes (dia e noite, no trabalho e nas férias). Isso é uma questão de gosto. Mas a verdade é que ninguém cancelou a fórmula da felicidade “se um namorado estivesse por perto”. É normal que nos esforcemos para aumentar o tempo que passamos juntos. E alguns pesquisadores oferecem como avaliação objetiva3,4