“Se não fosse por você e seu..., então...” “Se não fosse por esses malditos empréstimos, então...” “Se eu não tivesse casado com você, então...” Se meus pais...., eu não trabalharia por três centavos no escritório, ouvindo um chefe idiota, mas ganharia milhões e aproveitaria a vida e assim por diante!” O ressentimento raramente aparece diretamente no pedido que o cliente faz ao psicólogo. Mais frequentemente, esse sentimento é descoberto no processo de trabalho, quando os motivos da solidão ou das dificuldades nos relacionamentos são resolvidos. FreePik Por que o ressentimento é necessário? O ressentimento é um indicador que nos mostra que alguém não atende às nossas expectativas e às nossas necessidades. não está satisfeito. A base do ressentimento é a agressão, que foi alocada para proteger o que é importante e valioso para nós, mas nós a suprimimos por algum motivo. As normas de comportamento na sociedade proíbem a manifestação de agressão. E há um benefício nisso - os laços sociais são preservados (o filho permanece na família, os cônjuges estão juntos, o empregado está no trabalho, etc.). se deixarmos tudo como está. Viver normalmente o ressentimento: 1. fomos tratados injustamente, nós, ofendidos, mostramos ao outro o seu erro2. o agressor se sente culpado, confessa e indeniza o dano causado3. a justiça é restaurada, nós perdoamos. No estágio nº 1 ou nº 2, surgem problemas. Ou o culpado não consegue entender a essência do que está acontecendo, ou está ciente de tudo, mas se recusa a admitir e compensar o dano causado. Ressentimento versus sensibilidade O ressentimento é uma reação normal, mas a sensibilidade já é uma condição crônica, uma forma de. o pensamento e o comportamento que determinam a estratégia de vida de uma pessoa muitas vezes escondem a sensibilidade e as acusações: o desejo de receber amor, atenção, reconhecimento, respeito, etc.; sentimento de culpa em determinada pessoa e forçá-la a realizar determinadas ações com o objetivo de “expiar” a culpa para outra pessoa como forma de “salvar-se” da culpa e da vergonha pelos próprios erros que levaram ao fracasso; Uma pessoa sensível, via de regra, gosta de acumular suas queixas. Ele não os expressa imediatamente, mas espera por uma oportunidade. Quando o “copo da paciência” está cheio, o culpado pode receber uma lista de reivindicações de um quilômetro de extensão para refrescar sua memória, da qual é simplesmente impossível lutar completamente. Qual é o perigo do ressentimento crônico 1. Nesse estado, a pessoa se priva da oportunidade de receber atenção, cuidado, ajuda, amor por iniciativa do doador. Poucas pessoas gostam de se sentir regularmente culpadas e endividadas. Portanto, esta estratégia leva a um estreitamento do círculo de contactos sociais ao mínimo, deixando no campo humano na sua maioria aquelas pessoas que estão próximas dos papéis de “culpado de todos os pecados” ou “salvador”.2. Nem todas as queixas podem ser “trocadas” pelo que você deseja. Essa “maldade” pesa como um fardo pesado sobre quem gosta de ser ofendido, manifestando-se em mau estado emocional e problemas de saúde. ? Tradição familiar. Uma criança sempre copia, em um grau ou outro, os padrões de comportamento dos pais e de outros adultos importantes. Se a família realizasse regularmente “audiências judiciais”, nas quais os pais tentavam ao máximo culpar uns aos outros, competindo para ver quem poderia fazer mais reivindicações e, portanto, receber seus bônus, então a criança aprenderá rapidamente essas lições. conseguir o que deseja se puder ficar “bem” ofendido, e o “culpado” trará tudo em uma bandeja de prata. Jovem manipulador Freqüentemente, o coração de um pai amoroso não é capaz de suportar a visão de um filho ofendido por muito tempo e sucumbe. ao desejo de acariciar, subornar, etc. A criança rapidamente entende que tal jogo pode conseguir o que deseja. Quando adulto, esse hábito se torna uma maneira conveniente de conseguir algo que uma pessoa não pode pedir diretamente por algum motivo. E usar “mensagens duplas” dá ainda mais motivos para ficar ofendido. Como se livrar do rancor de uma forma ecologicamente correta? +7 966 876 2020