Jest wielu rzeczy, których nie uczą nas klasyczna szkoła, studia i inne instytucje edukacyjne. Tymczasem stale zdajemy egzaminy z tych przedmiotów. Czym więc jest Kompetencja emocjonalna. Jaki rodzaj ludzkiej osobowości jest możliwy bez emocji? W uproszczeniu mamy dwa rodzaje emocji: przyjemne i nieprzyjemne. Główną funkcją naszych emocji jest kontrolowanie zachowania. Nie można po prostu nakazać emocjom być albo nie być. Po prostu istnieją - to nasza reakcja na wpływ świata zewnętrznego i odzwierciedlenie świata wewnętrznego (lub „wojny”). Emocje pod względem działania biochemicznego wiążą się z produkcją pewnych substancji chemicznych w naszym organizmie i jak w przypadku każdej chemii możliwe są uzależnienia i uzależnienia od tego samego rodzaju emocji. Uderzającym tego przykładem jest uzależnienie od adrenaliny, kiedy poszukujemy coraz intensywniejszych doznań. Emocje są bezpośrednio związane z nauką - nie jest tajemnicą, że najlepiej wchłaniają się informacje, które mają wsparcie emocjonalne: dobrze pamiętamy wszystkie nasze jasne (zarówno złe, jak i dobre) momenty w życiu. Poprzez emocje można kontrolować człowieka: strach, niepokój, szczęście, radość - wszystkie te emocje skłaniają nas do działania w taki czy inny sposób. Okazuje się, że jest to błędne koło: zdarzenie (lub myśl) pociąga za sobą emocję, która z kolei prowokuje nas do określonego zachowania, które ponownie wywołuje emocję. Emocja jest często kryterium wyniku naszego życiowego sukcesu lub porażki, osiągnięcia lub porażki: pamiętajcie – „jestem z siebie dumny, jestem z siebie zadowolony” lub odwrotnie. Ostatecznie pojawia się myśl: kto kontroluje emocje, ten kontroluje osoba. Wszystkie manipulacje opierają się na tym mechanizmie - wywołać określoną emocję, a emocja pociągnie za sobą takie czy inne zachowanie. Ty i ja wiemy, jak kontrolować wiele emocji: tłumimy je, wstrzymujemy przez chwilę, ale to się dzieje że wpadamy w „ślepy punkt” i ulegamy niekontrolowanej reakcji, a jednocześnie często „wyciskanie” emocji prowadzi do kumulacji niepokoju, załamań bliskich, niekontrolowanego wyładowania w innym miejscu i czasie, w tym także w innym miejscu. alkoholizm, gry i narkomania Kompetencja emocjonalna zakłada umiejętność „zaprzyjaźniania się” z własnymi emocjami – wykorzystaj je jako informację zwrotną dla siebie, dowiedz się, co prowokuje pojawienie się określonej emocji, umiej w odpowiednim momencie stworzyć dla siebie odpowiednią emocję. W odpowiednim czasie wszyscy menedżerowie wyższego szczebla, wielcy biznesmeni, politycy starają się nauczyć tej umiejętności – bo to procentuje przy ważnych spotkaniach, poważnych negocjacjach, żyjąc pod wpływem dużej liczby czynników stresowych. Wyznaczanie celu Odpowiedz na proste pytanie (za pomocą podstępu): czym jest cel. Podam tylko trzy definicje: CEL – idealny lub realny przedmiot świadomych lub nieświadomych dążeń podmiotu; końcowy wynik, do którego celowo zmierza proces. CEL to jeden z elementów ludzkiego zachowania i świadomego działania, który charakteryzuje oczekiwanie w myśleniu o wyniku działania i sposobie jego realizacji za pomocą określonych środków. Celem jest świadome wyobrażenie o rezultacie, który należy osiągnąć poprzez ukierunkowane wysiłki jednostki w trakcie jej interakcji i komunikacji. Takie definicje nie czynią tego jaśniejszym. Czy to prawda? Także w życiu – wiele osób wie, że cel jest przedmiotem pożądania, ale ta wiedza nie przybliża ich do celu. Zastanówmy się dlaczego. Po pierwsze, cel jest czymś, co jest bezpośrednio związane z naszymi wartościami. Niektórzy chcą biznesu, niektórzy rodziny, trochę pokoju na świecie itp. Po drugie, nigdy nie ma jednego celu, istnieje cała hierarchia celów: osiągnięcie jednego budzi drugie, staje się krokiem do trzeciego itd. Po trzecie, osiągnięcie cel wymaga energii motywacji, która pozwoli nam pokonać przeszkody i zapewni nam cierpliwość. Po czwarte, musimy pamiętać, że w procesie osiągania celów można się zmieniać i dostosowywać. A więc: jakie cele osiągamy, biorąc pod uwagę nasze wartości, zlokalizowane.