Do autor: preparação psicológica para as férias, psicologia das férias Preparar-se para as férias não é apenas escolher um local de férias, acumular a quantia necessária, comprar roupas, etc. O mais importante é se preparar psicologicamente para as férias! A prontidão psicológica para o relaxamento é a condição mais importante para umas férias dignas e agradáveis. Lembre-se de quantas vezes as tarefas acumuladas o impediram de descansar em paz, devolvendo-o continuamente aos problemas e angústias, roubando-lhe assim um precioso tempo de descanso. É igualmente importante cuidar da preparação psicológica para o trabalho após o descanso. É seguro afirmar que há um período de reabilitação após o descanso e a reintegração do ex-veranista ao ritmo de trabalho. Alguns passam por esse período com tantas consequências que fica a sensação de que não houve férias nenhumas. Muitas vezes a pessoa cai em estado de depressão, tudo lhe parece inútil, ela não está satisfeita com seu trabalho, tudo a incomoda, etc. Um dos motivos para essa condição pode ser o despreparo psicológico para as férias. Como se preparar psicologicamente para as férias? Recomendações para quem planeja um bom descanso Segundo médicos e psicólogos, é melhor descansar duas vezes por ano, de preferência duas semanas. Durante esse tempo, a pessoa tem tempo para descansar e, ao mesmo tempo, o tempo limitado de descanso não permite que a pessoa fique preguiçosa e “negligenciada” tanto que não seja possível reunir as partes individuais descansadas e relaxadas de seu corpo em um único corpo funcional e pensante. É claro que muitos dirão que o verdadeiro descanso só começa depois de duas semanas, quando você está completamente distraído e se esquece do trabalho. Por isso, para não perder um tempo precioso, é preciso se preparar para as férias. Em primeiro lugar, é preciso planejar suas férias com antecedência: quanto mais cuidado você se preparar, melhor será. Há muitos casos em que uma pessoa sai de férias não planejada e fica confusa devido ao grande tempo livre. E enquanto ele pensa em como finalmente usá-los para o bem, a maior parte disso cai no esquecimento, trazendo consigo decepção... Se possível, complete as coisas ou leve-as a um nível onde possam ser deixadas para alguns de semanas... Na hora de escolher um local de férias, é melhor guiar-se pelos seus próprios desejos, e não pela publicidade das agências de viagens. Ao sair de férias, confie não no prestígio do resort ou local de férias, mas sim no prestígio. sua intuição. Para alguns, férias na sua dacha ou na aldeia trarão muito mais benefícios e satisfação psicológica do que uma viagem a países exóticos. Falando em países exóticos. Se vai de férias no estrangeiro, seria uma boa ideia recolher informações sobre as características deste país, o clima, as recomendações de alimentação e compras, as especificidades da comunicação entre os residentes locais e o pessoal de serviço com os turistas, especialmente as raparigas... Prevenido é prevenido! Verifique com seu operador turístico antes de viajar. Isso o ajudará a evitar pequenos (ou grandes) mal-entendidos, que também podem arruinar significativamente as tão esperadas férias. Então, a primeira recomendação diz respeito principalmente à organização das férias, coleta de informações e malas. Em segundo lugar, na hora de sair de férias é preciso relaxar. Apesar da simplicidade desta recomendação, não é fácil de fazer. Aqui estão algumas maneiras de alcançar aquele estado relaxado e despreocupado que você deseja. 1. Reconsidere radicalmente seu relacionamento com seu celular. Desligue-o completamente ou atenda ligações apenas de entes queridos e em nenhuma circunstância atenda ligações para o trabalho. É expressamente proibido levar o celular para a praia. Pois bem, imagine a foto - você está caminhando pela praia, por assim dizer, “naquilo que sua mãe deu à luz”, e no seu peito ou na sua mão está um atributo da civilização, e não há harmonia com o ambiente natural . Se você não consegue viver sem o seu amigo chato, deixe-o no hotel, verifique-o à noite e não o arraste no calor. É ruim para ele e para você também. Muito mais!