Cosa significa capirsi, in cosa consiste la comprensione, perché è necessaria e cosa si può fare - in questo articolo conosciamo molto bene l'affermazione che dice che "la felicità è quando ti capiscono". Molti ricorderanno il meraviglioso film sovietico "Vivremo fino a lunedì", che contribuì ampiamente alla divulgazione di questo pensiero confuciano nel nostro paese. Poniamoci la domanda: cosa, in effetti, c'è di così difficile nel capirsi a vicenda. Tuttavia, chiunque viva nella società per più di un giorno sa che la comprensione tra le persone è piuttosto una sciocchezza che una regola? Bene, vediamo come risolvere questo problema. Modello Prima di tutto, definiamo cos'è la "comprensione reciproca" senza inutili esoterismi. Per fare ciò, consideriamo due casi speciali, in cui ci rivolgiamo ai sentimenti riguardanti la “comprensione da parte degli altri” per capire cosa vi è incluso. Anche in questo caso il modello è quello dell'autore, non rivendico la massima verità, ma vedo l'allineamento (non i tarocchi) esattamente così Lui/lei NON MI CAPISCE - quando comunico perdo energia (la comunicazione è difficile, ci sono molti conflitti, il mio umore diminuisce, così come la mia autostima) - quando comunico, non sono al sicuro (provo emozioni tossiche di vergogna, senso di colpa, risentimento e rabbia; non mi fido) - quando comunico , mi sento “come se indossassi una maschera” (mi controllo costantemente - trattengo qualcosa, evito qualcosa, sono costretto a difendere e difendere qualcosa - sto partecipando a una battaglia) Lui/lei MI COMPRENDE - comunicando mi faccio una carica di energia (comunicare è facile, migliora il mio umore e aumenta l'autostima) - comunicando mi sento sicuro (ho fiducia, sono capace di spontaneità e gioco) - comunicando rimango “me stesso” (vengono preservati i confini, l’attaccamento sicuro e la fiducia) Canali Individuati i diversi poli della comprensione reciproca, proviamo a immaginare attraverso quali canali si stabilisce quella stessa “comprensione”, per poter poi capire in quale direzione lavorare miglioramento. canale verbale (cosa dico e quali mezzi utilizzo per questo) - la forma e il contenuto della conversazione. Una buona impostazione di questo canale vi permetterà di creare uno spazio tra di voi in cui potrete esprimervi ed essere compresi.2. canale dell’empatia (cosa permetto a me stesso e agli altri di essere; cosa permetto, cosa sono pronto ad accettare, comprendere, notare e ignorare). Una buona impostazione di questo canale porterà leggerezza, che renderà il tuo spazio un luogo di forza e sviluppo.3. canale di valori (intrinsecamente gerarchicamente il più importante, poiché è la divisione dei valori comuni che contribuisce alla manifestazione della proprietà più importante di una comunicazione sana: la predicatività) Ora riguardo alle abilità che vale la pena sviluppare: 1️⃣ Impara a parlarne sembrerebbe che potrebbe essere più semplice: apri la bocca e lascia che il tuo istinto parli da solo. Sfortunatamente no. Usare la bocca e la lingua per trasmettere pensieri ed emozioni è un monologo, non un dialogo. Tra quello che voglio dire, quello che dico effettivamente, quali parole uso, come le interpreta il mio interlocutore, cosa sente e cosa vuole sentire, c'è tutto un abisso. Ti assicuro che la stragrande maggioranza dei litigi tra persone è una questione di TERMINOLOGIA. Per sincronizzarsi e iniziare a chiamare le cose con lo stesso nome, una volta raggiunta la comprensione, è necessario dedicare molto impegno: ♻️ non evitare le conversazioni ♻️ ascoltare attentamente, cercando di immaginare un modello di realtà dal lato di un'altra persona, e non riflettere sulle tue argomentazioni. ♻️ pensa prima di parlare♻️ sforzati di selezionare accuratamente le parole per esprimere i tuoi sentimenti e pensieri ♻️ cerca di dire la verità♻️ osserva gli accordi nella comunicazione2️⃣ Sviluppa empatia Non si tratta solo della volontà di entrare in empatia e di mettersi nei panni di qualcun altro, ma anche di farlo ammetti che ognuno ha le proprie distorsioni e ognuno ha torto a modo suo, e l'unica verità che può esserci in una relazione è un compromesso negoziato tra molte falsità. Con la nostra disponibilità a negoziare e trovare denominatori comuni, forniamo facilità, che crea libertà nella comunicazione. 3️⃣ Cerca persone con valori simili Puoi imparare a parlare all'infinito, proprio come puoi imparare l'empatia.?