Coraz częściej nie potrafimy robić planów długoterminowych (mieliśmy już wielokrotne doświadczenia, gdy się nie powiodło. Wyrażenie: Jeśli chcesz rozśmieszyć Boga , opowiedz mu o swoich planach na jutro, brzmi bardziej niż kiedykolwiek na czasie.) Nie jesteśmy nawet w stanie zgadnąć, do jakiego zawodu powinniśmy skierować nasze dzieci i gdzie powinny się one kształcić. (Wszyscy przeszliśmy przez etap, kiedy kształciły się tysiące prawników i ekonomistów, a rynek był przesycony. W dobie technologii i sztucznej inteligencji już myślimy o tym, czy posłać nasze dzieci do IT (bo mamy już doświadczenie nadmiaru kadr w naszym życiu i za 10-25 lat być może specjaliści IT nie będą już tak poszukiwani). Świat, w którym żyły kiedyś osoby powyżej 45. roku życia, był stabilny, przewidywalny, prosty, pewny (była koncepcja postrzegania świata SPOD) Świat, w którym ludzie doskonale wiedzieli, że po ukończeniu studiów pójdą do pracy w określonym miejscu, otrzymają mieszkanie i będą tam pracować do emerytury. Jednak koncepcja SPOD została zastąpiona koncepcją VUCA w latach 80. i 90. świat VUCA charakteryzował się jako V niestabilny, U niepewny C, kompleks A niejednoznaczny. Doskonale pamiętamy, jak wielu w czasie pierestrojki popadło w alkoholizm, nie znalazło dla siebie miejsca w nowym świecie, wydaje się, że historia się powtarza i jeszcze niedawno coś podobnego miało miejsce, jednak obecnie żyjemy już w świecie BANI – to nowa, przemyślana, głębsza forma VUCA, w świecie osób z atakami paniki. , w świecie poza naszą kontrolą. Dekodowanie skrótu BANI to Kruchy (kruchy), Niespokojny (niespokojny), Nieliniowy (nieliniowy), Niezrozumiały (niezrozumiały). Nastąpiła transformacja świata z niestabilnego w kruchy, z niepewnego do niespokojnego, od złożonego do nieliniowego, od niejednoznacznego do niezrozumiałego. Jeśli jeszcze niedawno świat był niestabilny, teraz określa się go jako kruchy. Nie możemy polegać na rzeczach, które są z natury delikatne. To jak stać na cienkim lodzie i mieć nadzieję, że nie wpadniesz do zimnej wody. Znasz trzy reakcje organizmu na stres od czasów starożytnych: walka, ucieczka lub zamrożenie. Osoba z zamrożeniem na stres (której przodkowie udawali martwego oposa w nadziei, że drapieżnik przejdzie obok) nie wydaje się szczególnie realna we współczesnej rzeczywistości życiowej. Teraz ważne jest, aby być elastycznym (być gotowym na zmianę czegokolwiek w swoim życiu), pamiętając jednocześnie o swoich najgłębszych wartościach, na których możemy polegać w zmieniającym się świecie BANI. W dzisiejszym kruchym świecie, na skutek chronicznego stresu dochodzi do szybkiego wypalenia emocjonalnego . Elastyczność pozwala poradzić sobie z kruchością współczesnego świata, a także z jego nieliniowością (układ uczelnia-praca-emerytura (jak naszych rodziców, babci już nie ma, musimy nauczyć się manewrować). W sytuacjach, w których wytwarzane są hormony: adrenalina i kortyzol, nasz organizm mobilizuje siły, dzięki czemu jesteśmy bardziej odporni i elastyczni w sytuacjach kruchego świata. Jeśli jednak stres jest stały, należy zmniejszyć jego poziom. Zdrowy i zdrowy sen, odpowiednia aktywność fizyczna odżywianie, detoks informacyjny pomoże Ci Niepewność w latach 90. i 2000. w epoce nowożytnej świat został zastąpiony przez niepokój. To tak, jakbyśmy żyli na beczce prochu i bali się, że co minutę się wysadzimy nie ma niebezpieczeństwa, nie ma strachu, ale w środku gromadzi się niepokój. Równocześnie z niepokojem odczuwamy strach przed pominięciem. Ważne jest, aby rozwijać empatię, być wrażliwym na innych ludzi, być świadomym swoich celów i wartości, aby się na nich skupić. Zaniepokojony świat to nasz zbiorowy stan w czasach kryzysu, zmian, kiedy stare zasady już nie działają i nie można polegać na zewnątrz. Można polegać wyłącznie na wsparciach wewnętrznych; nie szukaj ich w kimś lub na zewnątrz, znajdź je w sobie. Nikt nigdy nie odbierze Ci Twoich zdolności i talentów, rozwijaj je. Z niejednoznacznych lat 90. świat po 2020 roku stał się niezrozumiały. Przestajemy rozumieć przyczyny wydarzeń, ich logikę. Ktoś pamięta popularność Kaszpirowskiego w latach 90. Były to masowe sesje telewizyjne i hipnoza. Fałszywy uzdrowiciel, wróżka czy psychoterapeuta taki nie jest.