Grüße! Ich werde meine Methode zur Verwendung des Poppy Colors and Feelings-Decks anhand eines Kundenbeispiels teilen (mit der Erlaubnis des Kunden). Es ist sehr gut, im gegenwärtigen Moment mit verschiedenen negativen Gefühlen zu arbeiten. Zum Beispiel Angst, Wut, Groll, Aggression, Angst usw. 1. Der Klient wählt eine offene Karte aus dem Stapel aus, die den aktuellen Zustand des Klienten widerspiegelt. Anschließend legt er die Karte in die Mitte des A4-Blatts. Er spricht aus, was dieses Bild in ihm hervorruft. 2. Als nächstes bitte ich Sie, die Zeichnung mit Buntstiften zu vervollständigen, damit sich dieses negative Gefühl in ein gutes verwandelt. Als nächstes besprechen wir, was der Kunde gezeichnet hat. Dies können Bilder, Linien, Zeichen sein. Wenn Bilder, Menschen, Gegenstände abgebildet sind, diskutieren wir, welche Bedeutung sie für eine Person haben. Und wie sie dazu beitragen können, es zu verbessern.3. Entfernt die Karte vom Blatt, hinterlässt leeren Raum und muss vervollständigt werden. Wir besprechen, was passiert ist.4. Wir nehmen eine Karte aus dem Ressourcendeck und beantworten die Frage: Welche Ressource hilft mir, dieses Gefühl loszuwerden? Lassen Sie uns darüber sprechen. Diese Praxis hilft, die Spannung, mit der der Klient kam, zu lindern und seinen inneren Zustand zu lindern. Ich zeige Ihnen anhand eines Kundenbeispiels, wie die Arbeit funktioniert. (Mit Erlaubnis). Ein 22-jähriges Mädchen wurde gebeten, ihre Gefühle von Wut und Aggression gegenüber ihrer Mutter zu verarbeiten.1. Sie zog eine Karte heraus, auf der sie offen ihre Gefühle gegenüber ihrer Mutter zum Ausdruck brachte. Auf diesem Bild sehe ich, wie meine Mutter mich mit ihrer Autorität unter Druck setzt. Sie zittert die ganze Zeit. Ich werde nicht alles falsch machen. Mindestens einmal würde sie mich loben. Und ich möchte es wirklich. Ich schaue auch und sehe ein Loch neben dem Schiff und ich glaube, ich würde durchfallen. Wie eine Mutter mit ihrer Negativität. Ich verstehe, dass ich mich gut fühle, wenn ich von ihr getrennt bin. Keine Ratschläge, moralische Lehren2. Bitte vervollständigen Sie die Zeichnung. Lassen Sie uns die Zeichnung besprechen. Ich habe das Haus meiner Großmutter gezeichnet. Ich fühle mich darin sehr wohl und ruhig. Oma liebt mich, unterstützt mich immer, lobt mich. In diesem Haus erhalte ich die Liebe und Unterstützung, die ich von meiner Mutter vermisse. 3. Als nächstes entfernt er die Karte mit den negativen Gefühlen und beendet die Zeichnung. Ich zeichne den See und die Sonnenliegen fertig. Mir wurde klar, dass ich schon sehr lange nicht mehr im Urlaub war. Ich schätze, ich bin einfach müde. Und auch meine Mutter mit ihren an mich gerichteten Aussagen. Ich begann auf alles lebhafter zu reagieren. Nach dem Zeichnen fühlte ich mich viel besser. Die Wut ist weg.4. Welche Ressource hilft mir, die Situation zu ändern, mich nicht über meine Mutter zu ärgern? Wählt eine Karte aus dem „Glückstherapie“-Stapel. Ich sehe eine Katze – das ist meine Mutter, die Katze bin ich. Ich verstehe jetzt, dass meine Liebe und Aufmerksamkeit für meine Mutter sehr wichtig sind. Und ich muss ihr mehr Fürsorge und Liebe entgegenbringen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Gefühle alleine verarbeiten können, wenden Sie sich an den Autor des Artikels.