Dall'autore: Solo, significa solo? La paura della solitudine è spesso la forza trainante che spinge ad avviare relazioni, a mantenerle, anche se distruttive e richiedono molta energia, in cui la parola piacere è stata a lungo dimenticata. Dovresti essere single o andare avanti? Se ulteriormente, allora come? Costruire relazioni è forse il lavoro più difficile. Sì, sì, lavoro! E non tutti sono pronti per questo. Voglio che tutto funzioni da solo: il bellissimo principe e la principessa vissero felici e contenti e per loro andava tutto bene. Ma questo, sfortunatamente, è solo in una fiaba, e anche allora, dopo il matrimonio, spesso non sappiamo come vivono realmente le relazioni che ci rendono felici o infelici, su di esse si costruiscono la società e i valori, si fanno affari Portiamo la nostra esperienza infantile. È sorprendente il modo in cui viene scelto un partner: sempre qualcuno che sosterrà i sintomi del sistema familiare, molto spesso nel suo atteggiamento molto simile a sua madre. Ad esempio, una madre idolatra sua figlia e vuole che sia perfetta in tutto, che faccia ciò che lei stessa una volta non è riuscita a fare. La mamma si arrabbia molto quando sua figlia fa qualcosa a modo suo e non nel modo che idealmente si aspetta. Di conseguenza, punisce sua figlia. Se una figlia del genere trova un partner nella vita, allora tutto andrà bene finché farà ciò che è l'ideale secondo suo marito, ma se all'improvviso decide di fare qualcosa a modo suo. , si arrabbia e punisce sua moglie. Entriamo in una relazione con le nostre aspettative e quando non vengono soddisfatte ci offendiamo, scappiamo, pensiamo a cosa è stato fatto di sbagliato e proviamo a sistemare tutto. Di conseguenza, comincia a sembrarci che nessuno ci ama, nessuno ha bisogno di noi, qualcosa non va in me. Per il bene delle relazioni, siamo pronti a spostare le montagne e fare tutto, tutto il possibile, solo per non esserlo da solo La solitudine spezza persone e destini. Ma se guardi un po' più in profondità, diventa chiaro che questa è principalmente un'esperienza emotiva e non un fatto, a meno che non ti trovi su un'isola deserta dove non ci sono persone. La paura della solitudine è associata ad esperienze della primissima infanzia e resta impressa nella memoria e nell'anima, come la paura di NON sopravvivere. Un bambino nell'infanzia non può davvero sopravvivere da solo, ma un adulto normale è sicuramente in grado di prendersi cura di se stesso e vivere la propria vita. La solitudine è la paura più terribile dell'umanità, vecchia quanto il mondo. Le persone: gli emarginati semplicemente non potevano sopravvivere senza la loro comunità e certamente non andavano a raccogliere farfalle e foglie, non godevano del canto degli uccelli e non nutrivano i dinosauri dalle loro mani. Sopravvivevano come meglio potevano, erano spinti da un potente istinto di sopravvivenza. Nessuna civiltà può influenzare questo antico sentimento di appartenenza ad una comunità, al proprio clan. Eppure i tempi sono cambiati. Adesso è di moda dire che sii autosufficiente e sarai felice da solo e ogni giorno, non avrai bisogno di nessuno, goditi la vita e te stesso. Questo non è vero! Avrai bisogno di qualcuno! Ed è vero: puoi essere felice da solo, indipendentemente da qualcuno. L'autosufficienza qui non è, prima di tutto, la capacità di costruire relazioni non per paura di essere solo, ma fare una scelta informata, comprendendo che le relazioni hanno esperienze diverse e non saranno mai ideali. È importante capire che le ferite del passato rimarranno e l'esperienza di vita non andrà via, e le esperienze e i traumi ti ricorderanno se stessi. , ci sono momenti di felicità e dolore, e solo tu decidi di restare in una relazione o di rompere i legami. Conoscendo la paura della solitudine, capendo che esiste e questo è normale, puoi entrare in una relazione con gli occhi aperti, prendere decisioni consapevolmente. e agire con coraggio, anche se è molto spaventoso. Esiste un ottimo modo per lavorare con il supporto psicologico al trauma. Il terapeuta dice al cliente: "Abbi paura e fallo!" Abbi paura e fallo, costruisci relazioni, impara dagli errori, divertiti: questo è lavoro!