Jeder Mensch hat seine eigene innere Welt, in der sich verschiedene imaginäre Ereignisse abspielen oder in der man sich an bereits stattgefundene Ereignisse erinnert und innere Dialoge entstehen. Manchmal entstehen in dieser Welt innere Widersprüche, wenn ein Mensch mit sich selbst im Konflikt steht. Und wenn eine solche Situation auftritt, kann man sie in sich selbst ausleben oder nach außen tragen und so die erfolgreichste Lösung des Konflikts finden. Es ist diese Art der Wiederholung dieser oder jener Situation, die man Psychodrama nennen kann. Darüber hinaus wird das Spielen in sich selbst als Autodrama bezeichnet. Psychodrama ist die Nachstellung einer realen oder imaginären Situation, die im Leben einer Person passiert ist oder passieren könnte. Mit Hilfe einer solchen Wiedergabe haben wir die Möglichkeit, nicht nur unsere Gefühle zu verstehen, sondern auch die andere Person oder die Menschen um uns herum zu verstehen. Wir lernen, die Essenz der Ereignisse in unserem Leben zu verstehen, wir bekommen die Möglichkeit, mit unseren eigenen Gefühlen, Ereignissen und Menschen zu „sprechen“, die nicht mehr bei uns sind, die uns aber aufgrund bestimmter Umstände immer noch wichtig sind. Das Thema für den Beginn eines Psychodramas kann alles sein: eine wichtige Entscheidung treffen, eine bevorstehende Prüfung oder ein Gespräch mit einer wichtigen Person bewältigen, nach dem Sinn des Lebens suchen, eine Konfliktsituation lösen und vieles mehr. Die Arbeit im Psychodrama zur Lösung menschlicher psychosomatischer Probleme erfreut sich in der modernen psychologischen Welt großer Beliebtheit. Die Vorteile dieser Methode liegen in ihrer geringsten materiellen und technischen Ausstattung. Um Maßnahmen zu ergreifen, benötigen Sie die Person selbst und einen Psychotherapeuten, einen Spezialisten für die Arbeit in dieser Richtung. Als Geburtstag des Psychodramas gilt der 1. April 1921, als Jacob Levi Moreno auf der Bühne eines Wiener Theaters eine Inszenierung präsentierte, an der das Publikum beteiligt war. Dann wurde dieses kühne Experiment von der Öffentlichkeit nicht akzeptiert, aber dieser Tag ging als sein Geburtstag in die Geschichte des Psychodramas ein. So begann die Gruppenpsychotherapie ihren Siegeszug durch die Welt der Psychologie. Der Begriff „Gruppenpsychotherapie“ wurde übrigens von Moreno eingeführt. Beim Psychodrama handelt es sich um eine Gruppeninteraktion, d. h. eine Psychodrama-Sitzung findet in einer Gruppe von durchschnittlich 6–15 Personen statt. Selbstverständlich kann die Gruppe deutlich größer sein, dennoch gilt als Standardteilnehmerzahl, die für eine effektive psychotherapeutische Arbeit notwendig ist, genau diese. Der gesamte Prozess, der in der Gruppe stattfindet, wird vom Leiter des Psychodramas geleitet. Eine psychodramatische Sitzung dauert zwischen einer halben und eineinhalb Stunden. Die Gruppe kann entweder kurzfristig sein – für ein paar Stunden – oder langfristig, also mehrere Monate oder sogar Jahre lang arbeiten. Wenn sich die Arbeit der Gruppe über einen längeren Zeitraum erstreckt, ist die Teilnahme an einer solchen Gruppe geschlossen, das heißt, die Gruppe wird gleich zu Beginn gebildet und nach dem zweiten Treffen werden in der Regel keine neuen Teilnehmer mehr aufgenommen . Die Gruppenarbeit beginnt mit einfachen Übungen, die den Teilnehmern helfen, sich besser kennenzulernen, sich besser kennenzulernen und Spannungen abzubauen. Wenn die Gruppe dann schon ausreichend aufgewärmt ist, erscheint ein Protagonist auf der Bühne – die Hauptfigur, die ein Problem vorbringt, mit dem sie arbeiten möchte. Wenn das angegebene Thema für die Gruppenmitglieder relevant ist und sie sich bereit erklären, damit zu arbeiten, beginnt die eigentliche psychodramatische Aktion. Der Leiter des Psychodramas hilft dem Protagonisten, den Kern des Problems zu ermitteln, eine Szene aufzubauen und die problematische Situation mit Hilfe der Gruppenmitglieder durchzuspielen. Es ist nicht immer möglich, die Situation sofort zu lösen; dazu sind manchmal mehrere Besprechungen erforderlich. Jede Wiedergabe ermöglicht es dem Protagonisten jedoch, die Ereignisse in seinem Leben zu verstehen, zu verstehen, warum er manchmal etwas nicht tut, warum Beziehungen zu geliebten Menschen oder zum sozialen Umfeld nicht aufgebaut werden, zu akzeptieren, was im Leben passiert, oder Wege zu finden, Entscheidungen auf die eine oder andere Weise zu treffen.