Zaspokojenie podstawowych potrzeb emocjonalnych jest ważne nie tylko w dzieciństwie, ale także w dorosłości. To nas uszczęśliwia, pozwala żyć pełnią życia i cieszyć się nim. Czym są?🧩potrzeba ochrony (rodzice Cię nie opuszczą)🧩opieki (jedzenie, ubranie, zdrowie)🧩uwagi (wspólna zabawa, zainteresowanie dzieckiem). )🧩czułość (kontakt fizyczny)🧩empatia (zrozumienie dziecka)🧩pochwała🧩wsparcie Co się stanie, jeśli potrzeby emocjonalne nie zostaną zaspokojone?▪️bardzo wysokie standardy i hiperkrytycyzm.▪️chęć zapracowania na dobrą postawę innych w każdym przypadku koszt (nawet przy pomocy kłamstw).▪️chłód emocjonalny, zanurzenie w nauce lub pracy, chęć realizacji w jakiejkolwiek dziedzinie z wyjątkiem sfery relacji międzyludzkich.▪️nadmierne przywiązanie do rzeczy jako rekompensata za ciepłą komunikację międzyludzką.▪️pragnienie otrzymać od osoby brakujące potrzeby. ▪️deprywacja emocjonalna (przeniesienie przekonań na partnera). Kiedy tłumimy swoje potrzeby, tracimy na to mnóstwo energii, więc jej nie odzyskujemy. Z powodu nieotrzymanej radości NIE otrzymujemy nowego zasobu. Stajemy się niezadowoleni, co odbija się na naszym nastroju. Przecież gdy nie ma środków, nie ma pełnego sensu życia i radości. W praktyce często spotykam się z sytuacją, że wielu dorosłych stara się zaspokoić potrzeby dzieci kosztem innych ludzi. Na przykład: - Mężczyzna w dzieciństwie „nie lubił” swojej matki, a teraz stara się „uzyskać” miłość, akceptację i opiekę od innych kobiet. - Kobieta, w którą jej ojciec w ogóle nie wierzył i nie uśmiechał się w swoich staraniach, szuka wsparcia i wiary w innych mężczyznach.- Mężczyzna, który w dzieciństwie „nie był zauważany”, nie słuchał i nie próbował zrozumieć, lgnie wszystkimi rękami i nogami do zainteresowanej osoby Co robić?✔️uświadom sobie, jakich konkretnych potrzeb Ci brakuje (przypomnij sobie sytuacje z dzieciństwa, czego chciałeś)✔️list do rodzica (opowiedz o swoich uczuciach, ważne, żeby się tu nie spieszyć, warto przeżyć te emocje jeszcze raz) ✔️list od Rodziców do Ciebie (jak myślisz, dlaczego Twoja mama zachowała się w ten sposób?)✔️schemat terapii (głęboko zakorzenione przekonania o sobie są zdeterminowane, a inni i osłabieni) Ważne przypomnienie: Żądanie od rodziców uzupełnienia braków u dzieci jest teraz bezcelowe. Ty sam możesz stać się tym, który zaspokoi Twoją potrzebę miłości, opieki, wsparcia.