La responsabilità non è la stessa cosa della colpa. In psicoterapia, un posto speciale è occupato dalla scoperta e dal riconoscimento della propria parte di contributo (la propria parte di responsabilità) per ciò che sta accadendo nella propria vita fatto che molte persone confondono automaticamente i concetti di responsabilità con colpa, il che non sorprende, dato il modo in cui questi concetti vengono sostituiti abilmente. Ciò che complica l'intero processo è la responsabilità che spesso ci viene assegnata per i pensieri, i sentimenti e le azioni degli altri persone, che può essere difficile separare dalla propria famiglia e dal proprio personale.* Allora, cos'è il senso di colpa Il senso di colpa è una forma di rabbia per le proprie azioni che hanno causato o potrebbero causare danni? Non nasciamo con un senso di colpa; la società ci insegna a incolpare. Ho letto da Danila Khlomov che il senso di colpa è un "punitore innato". Direi “autopunizione incorporata”. Perls associava il senso di colpa a un sentimento di risentimento, che nasce come segnale di una fusione interrotta (dove possiamo considerare di causare un danno come una fusione interrotta con l’ambiente o una persona specifica). . un sentimento di risentimento è anche, per sua natura, rabbia, che si ferma e si trasforma in tristezza e impotenza. C'è anche una bella definizione di M. Zubakin, dove il risentimento è l'inversione di rabbia, tristezza e speranza primario ovunque, quindi soffermiamoci sul fatto che il senso di colpa è una forma di rabbia diretta verso se stessi. Il compito del senso di colpa è promuovere l'inibizione in caso di potenziale danno. Con un senso di colpa patologico e tossico, una persona ha difficoltà a distinguere dove finiscono e si sente i suoi confini colpevole per ciò che non rientra nella sua area di responsabilità.* Cosa rappresenta il riconoscimento della responsabilità in psicoterapia? Questa è la capacità di vedere come le nostre azioni ci hanno portato ad un certo punto e la volontà di risponderne? se necessario L'accettazione della responsabilità non è necessariamente accompagnata da accuse Perché l'attenzione non è sulla componente emotiva, ma su fatti e idee esterne. Uno psicologo che attira l'attenzione del cliente sul tema della responsabilità non ha il compito di incolpare o assegnare al cliente la parte di responsabilità di qualcun altro (come, sfortunatamente, spesso accade nella vita. La responsabilità è spesso associata a qualcosa di negativo, ma). è la piena responsabilità delle proprie azioni e la vita è donata agli adulti. Questa è una condizione di libertà. Quando siamo colpevoli, ci autoflagellamo. Quando un bambino è piccolo e non può assumersi la piena responsabilità, il modo per porre fine alla situazione è ammettere la colpa e pentirsi. Per un adulto, il pentimento spesso non è sufficiente. E poi un adulto si assume la responsabilità: questa è una correzione o un risarcimento per il danno causato. Ma questo è se parliamo di azioni e danni a qualcun altro. E se parliamo di ammettere a noi stessi parte della paternità nella nostra vita, allora c’è anche la responsabilità davanti a te stesso e non devi incolpare te stesso qui.