Życie bez stresu to śmierć. / Hans Selye / W dzisiejszych czasach w mediach i Internecie często słyszymy o nadmiernym obciążeniu dzieci wynikającym z wymagań programu szkolnego. Aby dobrze sobie radzić, trzeba albo być geniuszem, albo zapomnieć o wszystkim innym oprócz lekcji. Najwyraźniej społeczeństwo dopiero teraz zaczyna rozumieć, że wymagania szkolnego programu nauczania mogą powodować nadmierny, chroniczny stres, który nazywa się dystresem, prowadzącym o negatywnych konsekwencjach dla zdrowia i rozwoju młodego organizmu pisaliśmy już w poprzednich artykułach o szkodliwości długotrwałego stresu i moglibyśmy napisać o tym całą książkę, ale dziś chcielibyśmy porozmawiać o korzyściach. stresu W jednym z badań naukowcy postanowili sprawdzić wpływ stresu na zdrowie. Nie, nie osobę – najwyraźniej do takiego eksperymentu nie można było zaprosić ludzi, ale dotychczas tylko myszy, a potem inne zwierzęta, które z oczywistych względów nie mogły odmówić udziału w tym eksperymencie. Zwierzęta podzielono na kilka klatek, w każdej z nich stworzono inne warunki przetrzymywania, charakteryzujące się różną intensywnością stresu. Generalnie pierwsze zwierzęta były bite i dźgane, zmuszane do całodobowego głodowania i walki, umieszczając je w ciasnych klatkach. Myszy w drugiej klatce były znęcane tylko przez część czasu, przez resztę czasu stworzono dla nich normalne warunki życia, a w trzeciej klatce stworzyli mysi raj, coś w rodzaju pięciogwiazdkowego hotelu dla myszy. I na koniec eksperymentu dowiedzieli się, że grupa myszy (druga klatka), która co trzecia doświadczyła cierpienia związanego z przyjemnością, okazała się najzdrowszą grupą. Ludzie oczywiście nie są myszami, ale myślę, że widać analogię Bez konfliktu nie ma rozwoju. Nie ma znaczenia, jakiego rodzaju konflikt: intrapersonalny, interpersonalny czy polityczny – to jedna ze znanych zasad filozofii. Jednak nie każdy konflikt prowadzi do rozwoju, konflikt może również prowadzić do śmierci. Pomiar jest ważny, to jak zażywanie leku. Jak określić tę miarę, bo każdy ma swoją, indywidualną. W literaturze XIX wieku popularne było powiedzenie, że dla Rosjanina to super, ale dla Niemca to śmierć. Wiadomość pochodziła od młodego lekarza, który przyszedł do ciężko chorego rosyjskiego chłopca. Nie wiedząc, jak mu pomóc, lekarz kazał mu dać pacjentowi wszystko, czego zapragnie. Następnego dnia chłopiec zaczął wracać do zdrowia. Lekarz zapytał, co mu podano. Okazało się, że karmiono go wieprzowiną i kapustą. Po pewnym czasie lekarz został zaproszony do niemieckiego chłopca z tymi samymi objawami. A lekarz bez wahania przepisał mu wieprzowinę i kapustę. Następnego dnia chłopiec zmarł. Lekarz zapisał: „Dla Rosjanina dobra jest śmierć dla Niemca”. Teraz przysłowie to służy jako wskazówka, że ​​wszystko jest sprawą indywidualną, a jednak... Dlaczego więc daje nam to natura taki mechanizm jak stres? Z pewnością słyszeliście wiele różnych historii o tym, jak ludzie pod wpływem stresu zrobili coś ponad siebie. Sama doświadczyłam tej akcji jako siedmioletnie dziecko, kiedy bawiłam się z kolegą na daczy i wrzucałam łupek na teren sąsiada, gdzie. „zły facet” był właścicielem. Nie miałam nic do roboty, więc poszłam po buty. Z łatwością wspiąłem się tam po łączących deskach, jak po drabinie, ale nie mogę wrócić - ogrodzenie z drugiej strony jest gładkie. Stoję i ryczę. Moja przyjaciółka też była przygnębiona, zastanawiała się, jak mnie wydostać, a potem rozległ się głośny męski ryk: „W co się wpakowałeś?!” Przeskoczyłem płot, który był prawie tak wysoki jak ja. Później dowiedzieliśmy się, że krzyczeli nie do mnie, ale do jakiegoś dziecka w innej daczy. Ogólnie rzecz biorąc, mechanizm stresu jest potrzebny, aby zmobilizować wszystkie siły ciała, aby człowiek mógł uciec lub się obronić. Ten sam mechanizm uruchamia działania poszukiwawcze, a osoba z pytaniem: „Co robić?” zaczyna szukać wyjścia. Stres zwiększa uwagę. Siedzisz na wykładzie i zasypiasz, a wtedy nauczyciel uderza wskaźnikiem w stół! A teraz wszyscy jesteście tacy pogodni i skupieni, metaforycznie możemy powiedzieć o korzyściach i szkodach wynikających ze stresu w następujący sposób: Zdrowie człowieka jest jak ogień, który może być silny lub słaby, i stres.!