Um jede Pattsituation zu Ihrem Vorteil zu nutzen, können Sie:⠀1. Ändern Sie die Bedeutung des Geschehens zu Ihren Gunsten, indem Sie Ihren Blickwinkel ändern. Ich habe ein Beispiel aus meiner Kindheit angeführt, als mich meine Klassenkameraden in der 3. Klasse boykottierten. Ich war sehr verärgert, erzählte meinem Vater von meinen Erlebnissen und er antwortete: „Stellen Sie sich vor, dass nicht sie einen Boykott gegen Sie erklärt haben, sondern Sie, der sie boykottiert hat.“ Warum willst du Zeit mit Leuten verbringen, die keine eigene Meinung haben?“ Die Antwort meines Vaters hat mir sehr geholfen, sie hat mir Kraft und Vertrauen in mich selbst gegeben. Nach einiger Zeit kam eine Gruppe von Klassenkameraden auf mich zu und sagte: „Wir werden mit Ihnen kommunizieren und nicht mit den beiden Mädchen, die uns zum Boykott überredet haben.“ Die Bedeutungsänderung und der Blick aus einem anderen Blickwinkel halfen mir, das Gefühl meiner eigenen Schwäche und Ohnmacht zu überwinden.⠀2. Ändern Sie Ihre Lebensposition von passiv zu aktiv. In einem Gespräch mit meiner Freundin habe ich zum Beispiel gesagt, dass ich von einer Person beleidigt sei. Sie sagte mir, dass es nicht rentabel sei. Ich war überrascht. Und dann erklärte ein Freund: „Du wolltest etwas von einer Person erreichen.“ Er wollte oder konnte das nicht für dich tun. Du bist beleidigt. Wo ist die Logik? Erstens haben Sie Ihr Ziel nicht erreicht, Sie haben nie das bekommen, was Sie wollten. Zweitens haben Sie eine Beziehung zu einer Person abgebrochen, von der Sie etwas erwartet hatten, was Sie noch weiter von Ihrem Ziel entfernt hat. Wenn Sie es nicht schaffen, jemand anderen dazu zu bringen, etwas für Sie zu tun. Das ist dein Problem. Sie wissen nicht, wie Sie inspirieren und Ihren Willen durchsetzen können. Lerne es zu tun!“ Von der Position „Ich war beleidigt“, „Ich war wütend“, „Ich wurde getäuscht“ ist es gewinnbringender und effektiver, in die Position „Ich habe mich beleidigen lassen“, „Ich werde lieber wütend“ zu wechseln. , „Ich habe mich täuschen lassen“. Eine aktive Position ermöglicht es, etwas zu tun, um die Situation zu ändern.⠀3. Suche nach dem persönlichen Sinn in einer bedeutungslosen oder festgefahrenen Situation. Nochmals mit einem Beispiel. Ich hatte im Januar unverschuldet oder aufgrund meiner Fürsorge einen Unfall. Im Großen und Ganzen erwies ich mich als „Opfer der Umstände“. Es tut mir leid für mich selbst (ich habe mir den Kopf angeschlagen), es tut mir leid für das Auto, es tut mir leid für die verlorene Zeit (die Versicherungsgesellschaft hat einen Monat damit verbracht, das Auto zu reparieren) und für die Unannehmlichkeiten, die durch das Fehlen eines Transportmittels entstehen . Aber ich bin Psychologe, also habe ich mich gefragt, warum? Ich habe mehr als eine Bedeutung gefunden. Für mich ging es aber vor allem darum, aus meiner Komfortzone herauszukommen: Seit mehr als sechs Monaten war ich mit meiner Trägheit unzufrieden. Obwohl ich arbeitete und effizienter wurde, wurde mir klar, dass ich mehr tun konnte. Im Allgemeinen reagierte die Realität und warf mich körperlich aus meiner Komfortzone! Es passiert.⠀4. Suche nach „positiver“ Bedeutung in „negativen“ Ereignissen. Eine sehr gute Möglichkeit, das Positive im Negativen zu finden, ist die Verwendung der Präposition „aber“. Ich bin in Selbstisolation, aber..... Schon jetzt kannst du deine positiven Bedeutungen finden.⠀Wissen, wie man lebt!⠀#Psychologebutuzovauliya #Onlinepsychologe #Psychologevomsk #Suche nach Sinn #Selbstisolation #mentale Konversation