Es lohnt sich, mit der Tatsache zu beginnen, dass es im Prinzip KEINE Unterteilung der Emotionen in schlecht und gut gibt, die Frage ist, aus welchem ​​Blickwinkel man sie betrachtet. Schließlich zielen alle Zustände nur auf das Wohl Ihrer Existenz, auf das Wohl Ihrer Entwicklung ab, und wie Leuchtfeuer im Meer zeigen sie Ihnen die Richtung der Bewegung an. Wenn wir eine bestimmte Emotion erleben, ist dies eine Art Indikator für Zufriedenheit oder im Gegenteil, NICHT die Schließung eines bestimmten tiefsitzenden Bedürfnisses von uns. Sie wollten zum Beispiel schon lange eine Freundin sehen, Ihre Neuigkeiten und Erfahrungen teilen und Unterstützung von ihr erhalten. Und wenn du es empfängst, erlebst du Freude, Frieden, Vergnügen, denn... Ihr Unterstützungsbedarf wurde gestillt. Oder nehmen Sie an, Sie wollten eine Reise machen, hatten aber keine Zeit, Tickets zu kaufen, und beginnen, sich aufzuregen, sich traurig und wütend zu fühlen, sich selbst die Schuld zu geben, weil... Das Bedürfnis nach Ruhe und Suche nach neuen Empfindungen blieb unbefriedigt. Diese Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Es ist erwähnenswert, dass sich hinter demselben sprachlichen Symbol – einem Wort – für jeden Menschen ein völlig anderer semantischer Kontext verbergen kann, da wir alle von Natur aus einzigartig sind und in dieses oder jenes Konzept ihre Vorstellungen einfließen lassen Viele von uns beantworten die Frage, wie sie sich jetzt fühlen, oft eher mit dem, worüber sie gerade nachdenken. So ersetzen wir unsere Gefühle durch unsere Gedanken, verraten uns selbst und leiden dadurch selbst darunter. Es ist sehr wichtig zu lernen, auf das zu hören, was in allen drei unserer Zentren passiert: - Körper (somatisch), -. Gedanken (kognitiv), - Gefühle (emotional) und damit alle diese Zentren harmonisch und zusammenarbeiten, um Ihre wahren Bedürfnisse und Werte auf höchstem Niveau zu diagnostizieren und Wege zu finden, diese zu befriedigen, die für Sie angenehm und umweltfreundlich sind Bei der Hinwendung zu uns selbst geht es eher um ein gewisses Maß an Achtsamkeit, Fürsorge und Aufmerksamkeit für uns selbst, das wir jeden Tag in kleinen Details zeigen können. Machen Sie sich tagsüber oft Gedanken über Ihre Gefühle oder handeln Sie eher nach Ihren Gedanken? Folgen Sie einem automatisch entwickelten Algorithmus. Es ist interessant zu hören, wie das bei Ihnen geschieht. Bitte teilen Sie uns Ihre Kommentare mit.