Da soli è sempre più difficile! A volte una persona si sente sola. Spesso si tratta di una mancanza di senso di significato interiore. È molto importante per noi rifletterci e vedere i nostri sentimenti e desideri accettati senza giudizio. Senza questo, ci indeboliamo, ci immobilizziamo, “scompariamo”, anche se ci sono persone in giro. Sì, puoi parlare all'infinito dei traumi infantili, dove c'è stato molto rifiuto, abbandono o ingiustizia, e tutti questi sentimenti della nostra infanzia automaticamente. è arrivato al nostro Adesso. Ma puoi imparare a stare con loro, resistere, notare e sostenere te stesso nella grande e difficile storia della tua vita. Nelle mie consultazioni, sento spesso dai miei clienti che vogliono non provare dolore, paura, ansia, senso di colpa o vergogna. E questo lo capisco molto bene. Ma mentre vogliamo non provare qualcosa, i sentimenti difficili ci assalgono con una forza ancora maggiore, poiché anche la rabbia verso noi stessi per le nostre emozioni cade in cima. C'è una lotta infinita con se stessi, dove la pace non arriverà! Dopotutto, siamo controllati da ciò che non possiamo permettere. Accettare la situazione così com'è è il primo passo sulla strada della guarigione. Sì, oggi è così. Sono quello che sono. Capisco che mi sta succedendo qualcosa adesso. Mi sento duro o spaventato, colpevole o pieno di vergogna, forse sono arrabbiato o ansioso. E questo sono io adesso. Ho una ragione per i miei sentimenti. E non importa quanto possano essere difficili, rimango dalla mia parte. Permetti ai tuoi sentimenti di essere come sono, di prenderne coscienza, di conoscerli di nuovo, in modo diverso, senza cercare di soffocarli o di scappare. Non funzionerà! Puoi scriverli su carta, disegnarli, parlarci, esprimerli attraverso il tuo corpo. Ci sono molti modi per entrare in contatto con i tuoi sentimenti. La terapia orientata al corpo è molto brava in questo! Durante le sedute impariamo insieme a stare con noi stessi, a radicarci, a sentire il nostro corpo e a scoprire molte cose nuove in noi stessi per il nostro oggi felice. E, soprattutto, sicuramente non potrai più comportarti come prima. È sempre più difficile stare da soli! Tutto quello che ci è successo una volta è accaduto in una relazione. Ciò significa che questo può essere guarito solo in una relazione. Permettiti di essere!