Czy kiedykolwiek myślałeś, że agresja może być dobra? I czy np. może nam to pomóc poprawić relacje? Myślę, że takie stwierdzenie może wydawać się dziwne, bo agresja kojarzy się przede wszystkim z czymś strasznym i negatywnym: atakiem, groźbą itp. Kiedy ktoś zachowuje się agresywnie, mamy tendencję do preferowania. nie kontaktuj się z nim. Chcę ujawnić agresję z drugiej strony – porozmawiajmy o zdrowej agresji i o tym, jak może się ona przydać. Pokażę Ci na przykładzie. Czy znasz takie sytuacje, kiedy zgodziłeś się na spotkanie z przyjaciółką, ale ona odwołała spotkanie? Mam przyjaciela, z którym bardzo chcę się zaprzyjaźnić. Któregoś dnia zaprosiłem ją na spacer. Z radością się zgodziła, jednak dzień przed spotkaniem odwołała je – plany uległy zmianie. Wydaje się, że moja chęć komunikowania się nigdzie nie zniknęła, ale brakuje mi determinacji, aby zadzwonić ponownie. Martwię się, że skoro sama nie pisze, to nie jest mną zainteresowana. Boję się być natrętny. Jeśli głębiej spojrzysz na moje doświadczenia, zrozumiem, że boję się odrzucenia i wpadam w pułapkę: z jednej strony chcę pisać drugi raz, a z drugiej ciągle to odkładam. . A do spotkania nie dochodzi. Jak z tego wyjść? Możesz to zrobić: przenieś uwagę na pragnienie zbliżenia się do drugiej osoby. Wydaje mi się, że przenoszę wzrok ze strachu przed natrętnością na radość z ewentualnego spotkania. Już sobie wyobrażam, jaki byłby dreszczyk emocji, siedzieć w kawiarni, rozmawiać, dzielić się nowinami. Wtedy rodzi się we mnie energia i determinacja, dzięki którym mogę zrobić krok do przodu – napisać do przyjaciela. I to jest ta energia czyli w istocie agresja w swoim pierwotnym znaczeniu: Słowo „agresja” pochodzi od łacińskiego słowa agressio, które z kolei wywodzi się od adgradi: gradus oznacza stepad – czyli dosłownie oznacza zbliżanie się, zbliżanie się. Okazuje się, że agresja jest nie zawsze chodzi o atak lub niegrzeczność. W szerokim znaczeniu agresja to swoboda poruszania się w stronę świata i budowania relacji. Ta koncepcja mnie wciągnęła. Teraz, kiedy utknąłem i boję się, że wydaję się nie na miejscu, przypominam sobie pragnienie bycia blisko drugiej osoby. Daje mi energię do podejmowania ryzyka i otrzymywania ciepła, całego dreszczu emocji, który wynika z bycia blisko drugiej osoby, ale którego nie ma, kiedy skupiam się na swoim strachu. PS: Oczywiście do związku może nie dojść, druga osoba może tego nie chcieć. To również jest ważne, aby zrozumieć. Tylko 50% sukcesu zależy ode mnie, ale zrobię wszystko, co w mojej mocy. Moja energia nie będzie utknęła, zamiast zawieszonego pytania pojawi się jasna odpowiedź.