Und wirklich, gibt es so etwas? Ich denke nicht. Aber niemand hält Sie davon ab, sich anzustrengen. Jeder von uns hat sein eigenes Modell eines idealen Lebens: „idealer Ehemann“, „ideale Freunde“, „ideale Familie“, „idealer Job“, „ideales „Ich“ am Ende :) Jede ehrgeizige Frau mit Selbstachtung in Auf die eine oder andere Weise strebt sie nach einem bestimmten Lebensstandard, der sich über viele Jahre in ihrem Kopf entwickelt hat. Wahrscheinlich ist dieser „goldene Mittelwert“ für viele von uns genau der Standard, der nicht vollständig erreicht werden kann. Aber um die Situation zu verbessern und eine Art Harmonie zu erreichen, müssen Sie drei Hauptkomponenten berücksichtigen: (1) Verstehen Sie und geben Sie sich ehrlich zu, was in dieser Lebensphase wichtiger ist: Arbeit (berufliche Entwicklung, Karrierewachstum). , finanzielle Unabhängigkeit erlangen) oder Familie (Schaffung und Aufrechterhaltung von Wohnkomfort in jeder Hinsicht), dann sollten Sie sich vielleicht nicht die Mühe machen und denjenigen, der in der Nähe ist, quälen, sondern sich für eines entscheiden? Erhalten Sie eine anständige Ausbildung, engagieren Sie sich für die berufliche Weiterentwicklung, kommen Sie auf die Beine und lassen Sie familiäre Probleme für eine Weile beiseite. Oder im Gegenteil: Heiraten, ein Kind bekommen und wenn die Kinder erwachsen sind, in den Beruf zurückkehren. Hier können Sie eine Analogie zur Maslowschen Pyramide ziehen: Sobald Sie Ihre Grundbedürfnisse, den Wunsch und die Kraft für andere erkennen wird auftauchen. Und für diejenigen, die alles auf einmal annehmen – willkommen bei ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst und einem Nervenzusammenbruch. Wenn Sie verstehen, dass für Sie sowohl Arbeit als auch Familie gleichermaßen wichtig und bedeutsam sind, dann erscheinen die zweite und dritte Komponente – der Kampf gegen den Perfektionismus. 2) + das Thema Zeitmanagement (3) Einerseits (2) die Dinge wirklich betrachten und verstehen, dass es unmöglich ist, alles auf einmal zu erledigen, und im Idealfall (insbesondere, wenn es kein einziges Kind in der Familie gibt). aber zwei oder mehr). Dementsprechend ist es notwendig, die Messlatte abzusenken. Es ist zum Beispiel wichtig zu verstehen, dass Sie nicht wie bisher lange bei der Arbeit bleiben und es trotzdem schaffen werden, Ihr Kind pünktlich vom Kindergarten abzuholen und Ihrem Mann ein warmes Abendessen zu geben. Auch hier legen Sie Prioritäten fest (was Sie sind). bereit, etwas mehr Zeit darauf zu verwenden) und Machen Sie es auch nicht zu einer Tragödie, wenn Sie keine Zeit hatten, etwas zu tun, oder es nicht so perfekt gemacht haben, wie Sie es gerne hätten (3 ) Es ist wichtig, Ihren Tag, Ihre Woche, Ihren Monat und Ihr Jahr zu planen. Besser schriftlich. Man kann nicht alles im Kopf behalten. Aufteilung der Aufgaben in dringende, nicht dringende und sekundäre Aufgaben. Es ist wünschenswert, dass es möglichst wenige dringende Fälle gibt. Wenn es viele dringende Aufgaben gibt und Sie unter Zeitdruck leben, bedeutet das, dass der Plan ineffektiv erstellt wurde und der Grund dafür höchstwahrscheinlich erneuter Perfektionismus ist :) Achten Sie darauf, Ruhe und Ihre persönliche Zeit in den Plan einzubeziehen. Weil Jeder Mensch braucht Entspannung und Abwechslung. Verteilen Sie nach Möglichkeit auch die Verantwortlichkeiten. Versuchen Sie Ihrem Mann zu erklären, wie wichtig Ihnen Ihre berufliche Entwicklung ist und dass Sie nicht bereit sind, nur Hausfrau zu sein. Überzeugen Sie daher Ihren Ehepartner, einige der Haushaltsangelegenheiten zu übernehmen. Es empfiehlt sich, dies „am Ufer“ vor der Heirat oder zumindest vor der Geburt eines Kindes zu tun. Wenn Sie Großeltern haben und eine normale Beziehung führen, bitten Sie sie in einigen Fällen um Hilfe (z. B. indem Sie Ihr Kind am Wochenende babysitten, Ihr Kind vom Kindergarten abholen, es im Sommer auf die Datscha schicken usw.). Wenn Sie keine Verwandten haben, suchen Sie nach anderen Möglichkeiten (Sektionen, Vereine, Kinderlager usw.). Auch hier ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. Manche Eltern denken, wenn ihr Kind ständig mit etwas beschäftigt ist: sei es mit Lernspielen, mit dem Ansehen von Zeichentrickfilmen oder mit dem Unterricht bei Lehrern, dann ist seine Entwicklung normal und nichts gefährdet es. Vergessen Sie das nicht, außer der intellektuellen Entwicklung, für ein Kind Nr Weniger wichtig ist Ihre Unterstützung, Fürsorge und Liebe, die sich nicht nur am Einkommensniveau, modischer Kleidung und Elite-Turnhallen messen lässt, sondern auch an emotionalem Kontakt, herzlichen Gesprächen und Unterstützung. Und dazu müssen Sie Ihre Zeit so einteilen, dass Sie noch Energie für die persönliche Kommunikation mit Ihrem Kind haben, wenn es um berufliche Themen geht, wenn Sie einmal eines waren)...