Do autor: Um ensaio sobre crenças irracionais, publicado em meu site e na blogosfera. Escrevo bastante sobre crenças irracionais, através do prisma pelo qual as pessoas muitas vezes olham para os acontecimentos de. a vida deles. Em alguns momentos da vida (geralmente na infância e na adolescência) essas crenças ainda tinham pelo menos algum significado. Talvez então, num passado distante, eles fossem a nossa única e incontestada opção. Mas na vida adulta, muitas vezes causam mais problemas do que valem. Mas, no entanto, a questão permanece em aberto - as crenças irracionais continuam a existir, são tenazes e, às vezes, ao que parece, inerradicáveis. Parece - o que é mais simples? Simplesmente desista do que o impede de viver e aproveitar a vida. O que estreita seus horizontes, o que acaba te deixando infeliz!! Uma questão interessante que incentiva a autoexploração e uma atitude mais sensível consigo mesmo... Na verdade, todas essas crenças irracionais que tantas vezes descrevo são o que os psicólogos chamam em sua linguagem profissional de defesas psicológicas. O que nos impede de mudar. O que nos mantém iguais a nós. Uma espécie de antolhos, que, como no caso daquele cavalo de tração, permitem ver apenas aquela faixa de terra à frente que precisa ser arada... Se tomarmos um exemplo da mesma crença irracional “Todos deveriam amar e apoiar eu”, então veremos que tal pessoa, exigindo ativamente o amor do mundo e se esforçando por ele, muitas vezes acaba sendo infeliz na vida. Porque com esta convicção vem o aumento da ansiedade – “E se eles não gostarem de mim?”, “E se eles não me valorizarem??!”, “E se eu cometer um erro e fizer algo errado?!”. Também um companheiro indispensável para esta crença é o sentimento da totalidade da própria justiça! Tendo perdido algo, a primeira coisa que uma pessoa faz é exclamar: “Onde você colocou minha coisa?!!!”, sem se dar ao trabalho de pensar que, muito provavelmente, ela mesma colocou essa coisa em algum lugar ao mesmo tempo. A totalidade do próprio acerto não permite fazer concessões, o que prejudica qualquer relação em que é sempre importante colocar o “NÓS” acima do “eu”. Na verdade, por causa disso, muitos relacionamentos desmoronam. Então por que, se há tantas desvantagens óbvias nessas defesas, nessas crenças, continuamos a mantê-las?!! Certa vez li um pensamento controverso, mas muito valioso, de Bert Hellinger. Acho que ela simplesmente se identifica com esse assunto, sendo... Essencialmente, a resposta a esta pergunta é: “É mais fácil sofrer do que mudar”. Se as crenças irracionais são as mesmas defesas psicológicas, então pense bem: do que estamos nos protegendo? É por causa de mudanças? Outra pessoa, depois de ler todos esses pensamentos sobre crenças irracionais, pode dizer com razão: “Por que eu deveria mudar? Por que desistir de minhas crenças se elas estiveram comigo durante toda a minha vida e não me trouxeram nada de particularmente ruim? sim, sofrimento, experiências às vezes, mas nada globalmente ruim, é verdade, e nada particularmente bom também... Ou talvez eu não precise disso para que isso especialmente bom aconteça? Existe um ditado que existe em diferentes versões: “Quem ri no sábado, chora no domingo”. A ideia é simples: se você ficar muito feliz, receberá imediatamente algum tipo de infortúnio na vida. Bem, para não ficarmos muito felizes... Mas esta é outra crença pela qual muitos de nós nos orientamos na vida. E por algum motivo tentamos não ser nada felizes...