En abordant le problème du poids, nous avons constaté à plusieurs reprises que la perte de poids est un facteur de désadaptation important qui perturbe un équilibre douloureux et stable. Pour comprendre les caractéristiques des stéréotypes comportementaux des personnes qui maigrissent, nous avons trouvé utile d'utiliser les principes d'Elisabeth Kübler-Ross, proposés en travaillant avec des patients ayant reçu et exprimé un diagnostic fatal. Les étapes (étapes) identifiées et décrites par elle affectent de manière surprenante l'expérience du stress provoqué par des raisons complètement différentes, qu'elles soient physiologiques, personnelles ou sociales. « Déni », « colère », « marchandage », « dépression », « acceptation ». En les utilisant pour comprendre une personne qui se trouve dans l'une ou l'autre étape de stress, vous pouvez non seulement prédire son comportement futur, mais également l'aider sur ce chemin. La première étape de la vie de l'état de transition - le « déni », passe généralement de manière latente. Vous pouvez décrire avec des phrases précises la critique « soporifique » de cette condition : « Je vais toujours bien, dans ces vêtements je n'ai pas l'air gros », « pour ma taille, un tel ventre n'est pas un problème, je suis juste grand », souvent une personne se compare simplement à quelqu'un qui est plus gros. La décision de changer de mode de vie peut même être formellement prise, mais sa mise en œuvre est reportée sine die, en s'expliquant que le week-end approche et qu'ils pourraient interférer. Des raisons fictives (socialement imposées) pour la prise de poids sont recherchées : état de santé, grossesse, médicaments, maladies, sédentarité, manque de temps, paresse, prédisposition génétique, écologie, etc. La deuxième partie de cette étape arrive de manière inattendue et franche pour la personne elle-même. . Elle (principalement des femmes) semble comprendre et se rendre compte seulement « maintenant » qu'elle n'est pas ce qu'elle imaginait. Un tel catalyseur d'une telle perspicacité est une balance (pesée aléatoire), des vêtements lorsque la saison change, une jupe ou un pantalon préféré «ne se ferme pas». Acheter de nouveaux vêtements que vous aimez, en réalisant que la gamme de tailles a changé à la hausse. Affichez des photos ou des vidéos de vacances ou de vacances récentes. Ou peut-être s’agit-il simplement d’une remarque (verbale ou non verbale) de la part d’une personne de l’entourage de cette personne. Ce qui est visible pour les autres devient visible pour la personne elle-même. Dans tous les cas, le facteur stimulant pour prendre la décision de perdre du poids est négatif. L'une ou l'autre option pour passer la deuxième étape de la vie - "La colère" - dépend de la façon dont cette "découverte" est vécue émotionnellement. De l'hystérie prononcée dans le comportement, aux expressions d'indignation et aux actions visant les « raisons » de la prise de poids. Tout d'abord, c'est la nourriture. Les aliments sont exclus : les sucreries, les fritures ou, en règle générale, simplement vos aliments préférés. Dans le deuxième cas, c’est le corps. Ou plutôt, dans l’esprit de la personne elle-même, un corps « imparfait » qui devrait être « puni » par l’activité physique, diverses procédures physiques ou médicaments. Une manifestation extrême de ce comportement se produit lors des crises d’anorexie. En règle générale, les deux premières étapes sont vécues par une personne dans la « solitude ». Avoir du mal à confier ses pensées et ses sentiments aux autres. Une personne qui a elle-même besoin d’aide évite de la recevoir et devient impuissante face à son problème, qui s’aggrave. Parfois, le comportement à ce stade atteint un état de bravade prétentieuse. Le comportement et les mots démontrent du mépris et même de la haine envers les personnes plus minces - « ce n'est pas de la nourriture pour chevaux », « seuls les chiens jettent sur les os », « il devrait y avoir beaucoup de bonnes personnes », etc. Cette forme est parfois difficile à différencier de la forme latente de « déni ». La troisième étape, celle du « marchandage », comme les deux précédentes, peut, jusqu'à un certain temps, passer inaperçue extérieurement, « à l'intérieur » de soi. À l’avenir, le comportement devient socialement orienté et la personne est obligée de demander de l’aide. Comme sur le marché, la négociation, non seulement comme interaction, échange, vous me donnez - je vous donne, mais aussi comme moyen d'acquisition nécessite un résultat rapide. Cette période est caractérisée par la recherche de fonds,moyens de résoudre les problèmes : régimes, exercices, remèdes médicaux et populaires, divers spécialistes. Elle se caractérise également par une « confiance » exagérée dans CE remède ou tel spécialiste en particulier et par une impatience d’obtenir un résultat rapide. N'ayant pas reçu ce qu'elle voulait, une personne change brusquement d'avis sur cette méthode ou le professionnalisme d'un spécialiste et commence à chercher une nouvelle façon de perdre du poids. Ce comportement est interprété par de nombreux experts comme celui d’une « victime psychologique ». En fait, ce n’est pas toujours le cas. En incluant la société dans son problème, en imposant ses propres « règles du jeu » et en organisant les codépendants autour d'elle, une personne approfondit son problème et s'y enracine fermement. Pour aider et résoudre pleinement les problèmes de poids, une approche systématique est nécessaire ici, travaillant non seulement avec les comportements addictifs, mais également avec la codépendance. Selon certains auteurs, c'est la codépendance qui est primordiale, et tout le reste est superstructural dans le problème du « surpoids ». Au stade de la « négociation », à la recherche d'un « produit », les participants à la course aux résultats sont des proies faciles pour des méthodes douteuses et nocives pour perdre du poids. Fatigue due aux échecs (pannes), à l'incapacité d'obtenir des résultats rapides, la quatrième étape s'installe - la « Dépression ». Perte d'intérêt pour le processus de perte de poids, déception quant à ses capacités, étroitesse d'esprit dans le choix des plaisirs ou simplement punir son corps avec de la nourriture - tout cela peut conduire à la boulimie et/ou au retour à la première étape - le « déni ». Dans une autre variante, si l'on obtient certains résultats en matière de perte de poids, une dépression cachée apparaît : manque d'intérêt pour l'alimentation, sa variété et ses plaisirs alimentaires. La nourriture est utilisée de manière mécanique pour maintenir la force. Une idée claire: «personne ne vous a aidé jusqu'à ce que vous parveniez vous-même à gérer votre excès de poids». Les deux variantes se caractérisent par un « retrait », un retrait du comportement et le retour de la méfiance et de la déception initiales. On dit que la personne a perdu du poids. Malheureusement, seuls quelques-uns parviennent à la dernière étape de la transition d'un corps plein à un corps mince - « l'acceptation ». Les signes de cette étape sont : l'orientation sociale, l'ouverture, le plaisir non lié à l'alimentation, sa variété. La nourriture n’est pas une mesure de joie ni le seul moyen de montrer de l’amour, mais elle n’est pas non plus rejetée. Un exemple de personnes à ce stade sont celles qui ont perdu du poids sans perdre de poids avec un régime, etc., mais qui ont reçu un tel résultat comme effet secondaire au cours du processus de « pratiques spirituelles ». A titre d'exemple, on peut suggérer : d'exclure de l'alimentation les viandes grasses (porc), non pas parce qu'elles sont « nocives », mais en raison de croyances religieuses. La transition vers une alimentation végétarienne n'est pas un objectif de perte de poids, mais une tâche liée à certaines pratiques de respiration, de yoga et d'arts martiaux. Conclusions que l'on peut tirer si l'on prend comme base de travail sur le poids les étapes de transition proposées par Elisabeth Kübler-Ross : - La perte de poids, l'anorexie et la boulimie se situent dans des « plans » différents du processus de changement corporel. Ils ne peuvent pas être résolus de la même manière, car sont une conséquence de diverses raisons cognitivo-affectives. - Un travail visant à accroître la motivation grâce à la définition d'objectifs positifs n'est efficace que pour maintenir l'intérêt pour le processus de perte de poids. Les plus attractifs ici sont les résultats de tests à court terme - pour voir tel ou tel chiffre de poids dans un mois ou deux, et confirmés objectivement : par les vêtements, le tonomètre, l'augmentation de la durée de la charge, etc. étape de « négociation » et de « dépression ». - Plus les tentatives de perte de poids échouent, plus il est habituel de « marcher dans un cercle vicieux » de la « dépression » au « déni ». Ainsi, recevez un renforcement dans le « caractère unique » de votre propre problème de surpoids. Ce qui devient un comportement habituel, socialement orienté, jouant le rôle d'otage de circonstances « insolubles ». - L'aide professionnelle consiste à travailler en codépendance et repose sur une compréhension de la nature systémique du problème. Le résultat n'est pas obtenu en transférant ou en enseignant une façon de perdre du poids (le même style de comportement dépendant et codépendant), mais en.).