Quando queremos agradar a nossa família e amigos, gastamos sem pensar. Mas muitos de nós temos uma proibição tácita de presentes para nós mesmos. “Sou egoísta”, “Vou me virar”, “Provavelmente não preciso disso”, “Seria melhor se eu o deixasse de lado para reparos”, “Este não é um item essencial”. familiar? A época mágica do Ano Novo e do Natal está chegando. Um momento fabuloso de milagres, magia e celebração. Todos nós preparamos presentes para nossos entes queridos, amigos e entes queridos. E claro, fazemos desejos, planejamos os principais acontecimentos do próximo ano, sonhamos com o futuro.⁣⁣ Não nos esqueçamos de nós mesmos. Dê a si mesmo uma pausa agradável, apoie-se. Gostaria de compartilhar a técnica de arteterapia “Presente para você mesmo” ⁣⁣ Desenhe o que você gostaria de receber de presente para si mesmo. E, claro, acompanhe os pensamentos, memórias e sentimentos que surgem durante o processo de desenho.⁣⁣ ⁣⁣ Use materiais que possam ser trocados e lavados). É aconselhável usar lápis de cor ou tintas ou canetas hidrográficas para desenhar. ⁣⁣ ⁣⁣ - Feche os olhos e pense O QUE você gostaria de se dar agora - Após completar o desenho, analise-o, seus sentimentos e estados. Responda às perguntas:⁣⁣ Como você criou a imagem do presente (imediatamente, facilmente, com dificuldade)?⁣⁣ Como você o desenhou? Qual foi a coisa mais difícil em todo esse processo? Qual foi a coisa mais fácil em todo esse processo?⁣⁣ Que sentimentos surgem quando você olha para o seu desenho?⁣⁣Se o desenho pudesse ser dublado, o que ele lhe diria?⁣⁣ O que poderia? dar uma imagem desenhada?⁣⁣ Agradeça e elogie-se pelo trabalho realizado.⁣⁣ Coloque bom humor, amor, alegria em seu desenho! O mundo certamente responderá aos seus sentimentos brilhantes! E você receberá apoio, presentes ou as informações necessárias para realizar seus desejos. Sonhos se tornando realidade!⁣⁣ ​​Um desenho maravilhoso de Victoria Kirdiy vai te ajudar a entrar no clima))